Kelelahan merupakan salah satu penyebab orang mendengkur. Namun, penyebab mendengkur bukan hanya itu. Mendengkur juga bisa disebabkan oleh gangguan kesehatan tertentu yang mungkin memerlukan penanganan medis.
Mendengkur terjadi ketika aliran udara yang masuk ke saluran pernapasan terhalang, sehingga udara akan bersinggungan dengan jaringan yang ada di mulut, hidung, atau tenggorokan. Hal inilah yang dapat memicu getaran dan suara dengkuran.
Meski umum terjadi, seseorang perlu waspada bila selalu mendengkur setiap tidur, mengerasnya suara dengkuran, atau disertai pernapasan terhenti ketika tidur. Pasalnya, kondisi ini bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan.
Berbagai Penyebab Mendengkur
Ada sejumlah gangguan kesehatan yang bisa menjadi penyebab seseorang mendengkur, yaitu:
1. Sleep apnea
Sleep apnea bisa memicu perubahan ritme pernapasan, suara dengkuran yang keras, bahkan pernapasan terhenti selama beberapa detik saat tidur. Kondisi ini tidak boleh dibiarkan tanpa penanganan karena bisa meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung, bahkan stroke.
2. Rhinitis alergi
Rhinitis alergi juga bisa menyebabkan seseorang mendengkur. Kondisi ini bisa mengakibatkan hidung tersumbat, sehingga dapat menghalangi jalan napas dan menghasilkan suara dengkuran yang keras.
3. Sinusitis
Seseorang yang menderita sinusitis terkadang juga mengalami hidung tersumbat dan bernapas melalui mulut ketika tidur. Hal inilah yang mengakibatkan penderitanya kerap mendengkur.
4. Pembengkakan amandel atau kelenjar adenoid
Penyebab mendengkur lainnya adalah pembengkakan amandel atau kelenjar adenoid. Amandel maupun kelenjar adenoid terletak di tenggorokan. Bila mengalami pembengkakan, udara yang masuk ke saluran pernapasan akan terhalang sehingga memicu getaran di saluran napas dan suara dengkuran.
5. Polip hidung
Polip hidung juga bisa menyebabkan seseorang mendengkur keras saat tidur. Ini karena polip dapat menghalangi saluran pernapasan sehingga bisa mengakibatkan hidung tersumbat.
6. Kelainan bentuk tulang hidung
Mendengkur dapat pula disebabkan oleh kelainan bentuk tulang hidung atau deviasi septum. Pasalnya, kondisi ini bisa mengakibatkan terhalangnya aliran udara yang masuk ke hidung karena tulang hidung tidak terletak di tempat yang seharusnya atau bengkok.
7. Obesitas
Berdasarkan penelitian, seseorang yang menderita obesitas berisiko untuk mendengkur ketika tidur. Ini karena kelebihan berat badan dapat memberikan tekanan pada daerah tenggorokan saat tidur, sehingga memicu suara dengkuran.
Itulah penjelasan mengenai gangguan kesehatan yang bisa menjadi penyebab mendengkur. Meski terkesan sepele, mendengkur yang terjadi terus-menerus dapat mengganggu tidur penderitanya, bahkan orang lain yang tidur bersamanya.
Mendengkur akibat penyakit tertentu juga dapat meningkatkan risiko penderitanya mengalami perubahan suasana hati, penurunan kadar oksigen dalam darah, serta penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, bahkan penyakit jantung.
Oleh karena itu, bila Anda kerap mendengkur saat tidur, apalagi bisa sampai disertai terhentinya pernapasan selama beberapa saat, jangan tunda untuk memeriksakan diri ke dokter guna mengetahui penyebab mendengkur yang Anda alami dan mendapatkan penanganan yang sesuai.