Manfaat kiwi untuk kecantikan didapatkan karena buah ini tinggi akan vitamin C dan antioksidan. Kedua kandungan tersebut diketahui bisa membuat kulit wajah lebih kenyal, terbebas dari jerawat, sampai menunda terjadinya penuaan dini.

Manfaat kiwi untuk kecantikan luar biasa lho. Tidak hanya memiliki rasa yang enak dan menyegarkan, buah kiwi juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit sekaligus menambah kecantikan, antara lain antioksidan, vitamin C, vitamin E, juga vitamin K. Rutin mengonsumsi kiwi bisa menjadi cara untuk cantik dari “dalam”. 

7 Manfaat Kiwi untuk Kecantikan yang Jarang Diketahui - Alodokter

Daftar Manfaat Kiwi untuk Kecantikan

Berikut adalah manfaat kiwi untuk kecantikan yang bisa kamu dapatkan:

1. Mencegah kulit kering

Buah kiwi termasuk buah tinggi air. Kandungan air ini bisa membantu menghidrasi dan melembapkan kulit agar tidak kering.

2. Membuat kulit lebih kenyal

Kandungan vitamin C di dalam buah kiwi tidak hanya baik untuk imunitas tubuh, tetapi juga bisa meningkatkan produksi kolagen. Kolagen adalah protein alami yang berperan penting dalam merangsang pertumbuhan sel kulit baru dan membuat kulit lebih kenyal.

3. Mencegah jerawat

Kiwi tinggi kandungan prebiotik yang bisa meningkatkan jumlah probiotik di dalam tubuh. Penelitian mengungkapkan bahwa tingginya probiotik di dalam tubuh bisa mengurangi jerawat di kulit. 

Selain itu, kandungan vitamin C dan vitamin E di dalam kiwi juga bisa menjaga kesehatan kulit secara menyeluruh dan mencegah munculnya jerawat.

4. Membuat kulit lebih cerah

Vitamin C di dalam buah kiwi juga memiliki manfaat untuk mencerahkan kulit yang gelap atau hiperpigmentasi. Dengan rutin menggunakan masker kiwi, mengonsumsi buah kiwi dan aneka buah lainnya secara utuh, sekaligus menggunakan skincare sesuai jenis kulit, kulit pun akan tampak lebih cerah lho.

5. Mencegah penuaan dini

Penuaan dini ditandai dengan munculnya kerutan di kulit. Hal ini disebabkan oleh paparan radikal bebas, seperti polusi, asap rokok, juga sinar UV. 

Untuk mencegah munculnya penuaan dini dan menjaga kulit lebih sehat, kamu bisa menggunakan produk perawatan kulit dengan kandungan buah kiwi secara rutin, seperti masker wajah, atau dengan mengonsumsi buah kiwi secara langsung ya.

Kandungan vitamin C, vitamin E, dan antioksidan di dalam buah kiwi mampu mencegah terjadinya penuaan dini pada kulit. Selain itu, pastikan kamu selalu menggunakan tabir surya baik di dalam maupun luar ruangan agar kulit tetap sehat.

6. Menyamarkan stretch mark

Manfaat kiwi untuk kecantikan berikutnya adalah mencegah dan membantu menyamarkan stretch mark, yang mungkin muncul ketika kamu sedang hamil atau berat badan bertambah. Manfaat ini berasal dari kandungan vitamin C.

Selain menggunakan masker kiwi pada kulit, mengonsumsi buah kiwi secara utuh atau dalam bentuk jus, kamu juga bisa mengoleskan krim retinoid secara rutin untuk menyamarkan stretch mark

7. Mempercepat penyembuhan bekas luka jerawat

Bagi kamu yang memiliki kulit berjerawat, penggunaan kiwi untuk kulit bisa mempercepat penyembuhan luka bekas jerawat lho. Manfaat ini diperoleh dari vitamin C yang terkandung di dalam buah kiwi.

Kamu juga dianjurkan untuk rutin menggunakan tabir surya untuk membantu menyamarkan bekas jerawat. Jika bopeng bekas jerawat sangat mengganggu, kamu  bisa mendapatkan perawatan khusus dari dokter kulit untuk menghilangkannya, ya.

Buah kiwi termasuk buah yang bagus untuk kulit. Soalnya, beragam kandungan nutrisi di dalam buah kiwi bisa menjaga kesehatan kulit dan membuat kulit lebih cantik.

Untuk memperoleh manfaat kiwi untuk kecantikan, kamu dianjurkan untuk rutin mengonsumsi buah ini sebagai camilan sehat, mengolahnya menjadi jus tanpa pemanis, atau menggunakan produk skincare dengan kandungan buah kiwi yang sesuai jenis kulitmu ya.

Namun, apabila kamu memiliki kulit yang sensitif atau alergi terhadap kiwi, hati-hati dengan kemungkinan reaksi alergi, seperti kulit kemerahan, bengkak, dan gatal. 

Jika mengalami reaksi alergi, langsung konsultasikan kondisimu kepada dokter melalui Chat Bersama Dokter ya.