Cara mencerahkan kulit untuk semua usia penting diketahui dan dilakukan. Sebab, bintik-bintik coklat atau hitam dapat muncul di kulit seiring pertambahan usia, terutama jika sering terpapar sinar matahari.
Memiliki kulit cerah dan sehat mungkin menjadi keinginan semua orang tanpa memandang usia. Cara mencerahkan kulit untuk semua usia tidak hanya dapat dilakukan dengan memeriksakan diri ke dokter kulit, melainkan juga dengan cara mandiri di rumah.
Cara Mencerahkan Kulit untuk Semua Usia di Rumah
Berikut ini adalah beberapa cara mencerahkan kulit untuk semua usia yang bisa dilakukan di rumah:
1. Menggunakan krim pelembap
Menggunakan pelembap setiap hari merupakan cara efektif untuk mencegah dan mengatasi kulit kering. Jika Anda memiliki kulit kering, gunakanlah pelembap yang mengandung asam hialuronat dan dimetikon. Kedua kandungan ini mampu menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik.
Selain itu, Anda juga bisa menggunakan pelembap berbahan petroleum jelly untuk mencegah kulit kering. Bahan alami ini diketahui dapat menjaga kelembapan kulit, mengatasi bibir pecah-pecah, serta membantu proses penyembuhan kulit akibat luka lecet maupun luka bakar ringan.
2. Menggunakan tabir surya
Menggunakan tabir surya bermanfaat untuk melindungi kulit dari pajanan sinar matahari langsung yang dapat menyebabkan munculnya kerutan, bintik-bintik penuaan di kulit, hingga kanker kulit.
Pilihlah tabir surya dengan kandungan SPF minimal 30 sebagai cara mencerahkan kulit untuk semua usia. Pastikan pula tabir surya yang digunakan mampu melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet A (UVA) dan ultraviolet B (UVB).
3. Menggunakan krim atau losion pemutih
Menggunakan krim atau losion pemutih juga dapat dilakukan sebagai cara mencerahkan kulit untuk semua usia. Produk-produk tersebut mampu mengubah area kulit yang gelap menjadi lebih cerah dengan cara mengurangi produksi melanin atau pigmen pemberi warna pada kulit.
Selain itu, Anda juga bisa menggunakan masker wajah dengan kandungan yang dapat mencerahkan wajah.
Saat memilih produk kecantikan yang mampu memutihkan kulit ini, penting untuk memperhatikan kandungan di dalamnya. Sebab, beberapa krim pencerah mungkin mengandung merkuri yang berbahaya bagi kesehatan.
Jika muncul ruam kemerahan, gatal, atau nyeri pada kulit setelah menggunakan losion pemutih, segera hentikan pemakaian produk tersebut. Beberapa bahan pemutih dapat memicu iritasi pada kulit terutama jika Anda memiliki kulit sensitif.
4. Melakukan pengelupasan (eksfoliasi)
Untuk mengangkat sel-sel kulit mati sekaligus kotoran yang menempel dan menumpuk di kulit, Anda perlu melakukan langkah pengelupasan atau eksfoliasi. Dengan melakukan langkah ini, regenerasi kulit secara alami akan terjadi sehingga kulit tampak lebih cerah.
Pilihlah produk eksfoliasi yang mengandung asam alfa hidroksil (AHA), retinoid, atau asam beta hidroksi (BHA). Ketiga kandungan tersebut mampu meningkatkan regenerasi kulit dan membuat kulit menjadi tampak lebih segar, bersih, dan sehat.
Namun, pemilik kulit sensitif perlu berhati-hati dalam memilih produk eksfoliasi sebagai cara mencerahkan kulit untuk semua usia. Sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter untuk memilih produk eksfoliasi yang cocok.
5. Mengonsumsi vitamin
Vitamin yang terkandung dalam produk kecantikan biasanya mampu mencerahkan kulit. Kandungan vitamin dan zat lain yang ditengarai mampu mencerahkan kulit adalah vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin K, serta omega 3.
Selain didapatkan dari suplemen, vitamin tersebut juga dapat diperoleh dari asupan makanan yang sehat dan bergizi.
6. Mengelola stres dengan baik
Stres berlebihan tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan mental, tetapi juga memengaruhi kesehatan kulit. Stres yang tidak terkelola dengan baik akan meningkatkan hormon stres sehingga kulit rentan menjadi rusak dan kusam.
stres dengan baik penting dilakukan agar perasaan dan pikiran menjadi senang, serta kulit menjadi sehat.
Pentingnya Melakukan Perawatan Kulit Sejak Dini
Merawat kulit perlu dilakukan sedini mungkin sebagai cara mencerahkan kulit untuk semua usia. Masalah kulit, seperti timbulnya jerawat, umum terjadi ketika Anda remaja. Saat Anda berusia 20 tahun ke atas, masalah kulit yang muncul pun semakin beragam, antara lain:
- Kulit mudah kering dan tampak bersisik
- Muncul garis halus dan pigmentasi kulit akibat paparan sinar matahari
- Proses regenerasi kulit yang mulai berkurang
Berbagai kondisi tersebut bisa membuat kulit Anda terlihat lebih kusam. Makin dini Anda merawat kulit dengan tepat, makin Anda terbiasa melakukan beberapa perawatan kulit untuk mencegah maupun mengatasi masalah kulit yang dialami.
Selain merawat kulit dari luar, Anda juga harus menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi aneka jenis buah, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak.
Selain itu, hentikan pula kebiasaan merokok dan kelola stress dengan baik. Hal ini penting karena kedua kondisi tersebut dapat memicu munculnya masalah pada kulit, seperti kulit kering, kusam, penuaan kulit, bahkan perubahan warna kulit.
Jangan ragu untuk melakukan berbagai cara mencerahkan kulit untuk semua usia di atas. Jika Anda memiliki masalah kulit yang sulit teratasi, jangan tunda untuk berkonsultasi ke dokter guna mendapat penanganan yang tepat.