Cara memanjangkan rambut dengan cepat tidak hanya dengan menggunakan produk perawatan rambut, tetapi juga menjalani pola hidup sehat. Dengan melakukan cara-cara yang cepat dan tepat tersebut, rambut tidak hanya segera panjang tetapi juga menjadi sehat dan terawat.
Panjang rambut umumnya akan bertambah 1 sentimeter setiap bulannya. Namun, tidak semua orang dianugerahi dengan rambut yang mudah panjang. Sebagian orang ada yang perlu untuk menerapkan cara memanjangkan rambut dengan cepat supaya rambut panjang yang diidamkan dapat dimiliki.
Berbagai Cara Memanjangkan Rambut dengan Cepat
Untuk mendapatkan rambut panjang secara cepat, Anda perlu merawat rambut dari luar tubuh dan dalam tubuh. Berikut ini adalah beberapa cara memanjangkan rambut dengan cepat:
1. Mengonsumsi makanan sehat
Rambut akan menjadi lebih cepat untuk panjang jika kebutuhan nutrisinya terpenuhi dengan baik. Beberapa nutrisi penting yang dapat menunjang pertumbuhan rambut, yaitu protein, vitamin C, vitamin D, vitamin E, zinc, zat besi, protein, omega-3, dan omega-6.
Untuk memenuhi kebutuhan rambut akan nutrisi tersebut, Anda perlu mengonsumsi makanan sehat dan bergizi setiap harinya. Pilihan makanan untuk rambut sehat dan cepat panjang sangat bervariasi, di antaranya adalah telur, daging tanpa lemak, salmon, ikan makarel, ubi jalar, kacang kedelai, bayam, kangkung, brokoli, dan alpukat.
2. Mengelola stres
Stres bisa menyebabkan pertumbuhan rambut menjadi terhambat, bahkan mungkin memicu kerontokan. Oleh karena itu, cara memanjangkan rambut dengan cepat juga dapat dimulai dengan mengelola stres.
Anda bisa bermeditasi, berolahraga, menghabiskan banyak waktu dengan orang terkasih, beristirahat yang cukup, atau mengerjakan hal-hal yang disukai untuk menghilangkan stres.
3. Mendapatkan waktu tidur yang cukup
Agar rambut cepat panjang, Anda juga harus tidur yang cukup selama 7–9 jam setiap malamnya. Hal ini karena kurang tidur dapat menurunkan produksi melatonin dalam tubuh. Melatonin merupakan hormon yang memengaruhi pertumbuhan rambut.
4. Mengonsumsi suplemen rambut
Jika pemenuhan kebutuhan nutrisi melalui makanan sulit untuk dilakukan karena beberapa alasan, seperti menjalani diet tertentu, Anda dapat mengonsumsi suplemen penumbuh rambut.
Suplemen penumbuh rambut biasanya mengandung biotin, zinc, asam folat, vitamin B kompleks, atau zat besi yang dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut. Namun, sebelum mengonsumsi suplemen sebagai cara memanjangkan rambut dengan cepat, Anda dianjurkan untuk berkonsultasi kepada dokter terlebih dahulu.
5. Menggunakan produk perawatan rambut yang tepat
Untuk memanjangkan rambut dengan cepat, Anda perlu merawat rambut dengan baik. Caranya adalah dengan keramas menggunakan sampo dan kondisioner yang sesuai dengan permasalahan rambut yang Anda miliki. Alasannya, permasalahan tersebut mungkin menyebabkan pertumbuhan rambut terhambat.
Contohnya, jika rambut Anda berketombe, gunakanlah sampo dan kondisioner khusus yang dapat menghilangkan serpihan kulit kepala tersebut. Selain sesuai dengan jenis rambut, Anda dianjurkan pula untuk menggunakan sampo dan kondisioner yang bebas dari kandungan sulfat, pewangi berlebih, dan alkohol.
6. Membatasi jarak keramas
Agar rambut cepat panjang, perhatikan juga frekuensi keramas. Kebanyakan orang dianjurkan untuk mencuci rambut setiap 2–3 hari sekali atau saat rambut sudah terasa kotor, yang ditandai dengan rambut berminyak dan kulit kepala gatal.
Terlalu sering mencuci rambut dapat membuat rambut menjadi kering dan mudah patah. Efeknya, rambut terhambat tumbuh dan lebih rentan mengalami kerontokan.
7. Mengoleskan minyak rambut sebelum keramas
Supaya rambut mendapatkan nutrisi yang cukup, Anda juga disarankan untuk mengoleskan minyak rambut, seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak argan, sekitar 1 jam sebelum keramas atau sebelum tidur.
Ketiga jenis minyak ini dapat merangsang pertumbuhan rambut yang sehat, sehingga rambut menjadi cepat panjang dan lebih tebal. Bahkan, menggunakan ketiga minyak ini secara rutin juga dapat melembapkan sekaligus memperkuat akar rambut.
8. Membatasi penggunaan alat styling rambut
Batasilah penggunaan alat styling rambut, seperti hair dryer, pelurus rambut, atau pengeriting rambut. Terlalu sering menggunakan alat-alat itu tidak hanya membuat rambut menjadi kering dan rusak, tetapi juga membuat pertumbuhan rambut menjadi terganggu. Selain itu, rambut menjadi lebih rentan rontok.
Jika sewaktu-waktu Anda perlu menggunakan alat penata rambut, oleskan serum rambut terlebih dahulu supaya rambut terlindungi. Selain itu, hindari menyetel alat penata rambut dalam suhu yang terlalu panas.
Terapkanlah cara memanjangkan rambut dengan cepat tersebut supaya rambut Anda bisa lebih cepat untuk panjang. Namun, bila Anda kurang puas dengan hasilnya, cobalah untuk berkonsultasi kepada dokter melalui Chat Bersama Dokter.