Pengertian Boron

Boron adalah unsur mineral yang dapat ditemukan di dalam makanan (sayuran hijau, buah-buahan, kacang) dan lingkungan (laut, batu-batuan, tanah, dan tumbuhan). Di beberapa belahan dunia, boron tersedia dalam bentuk suplemen, dan dipercaya memiliki beberapa manfaat, antara lain:

Mencegah defisiensi boron dalam tubuh
Meredakan nyeri haid
Mengatasi infeksi jamur candida pada vagina
Meningkatkan fungsi kognitif pada orang tua
Mengurangi gejala osteoarthritis

Boron akan memengaruhi tubuh dalam melakukan metabolisme untuk mineral lain, seperti kalsium, fosfor, dan magnesium. Boron juga dipercaya dapat meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh terutama pada usia lanjut, dan salah satu bentuk boron (asam borat) yang digunakan langsung ke vagina dapat membunuh jamur penyebab infeksi di vagina. Penggunaan boron sebagai suplemen yang dapat mengatasi sejumlah kondisi medis masih memerlukan penelitian mengenai efektivitas dan keamanannya.

Angka Kecukupan Gizi Boron

Boron belum memiliki angka kecukupan gizi (AKG) harian yang tetap. Namun terdapat batas atas asupan yang masih dapat diterima, seperti rincian dalam tabel berikut.

Batas atas asupan / tolerable upper intake level	Dewasa	Usia 19-50 tahun: 20 mg per hari. Wanita hamil: 17-20 mg per hari. Wanita sedang menyusui: 20-25 mg per hari.
Batas atas asupan / tolerable upper intake level	Anak-anak dan remaja	Usia 1-3 tahun: 3 mg per hari. Usia 4-8 tahun: 6 mg per hari. Usia 9-13 tahun: 11 mg per hari. Usia 14-18 tahun: 17 mg per hari.

Merek dagang: -

Tentang Boron

Golongan	Obat bebas
Kategori	Suplemen
Manfaat	Mencegah defisiensi boron dalam tubuh Meredakan nyeri haid Mengatasi candidiasis pada vagina Meningkatkan fungsi kognitif pada orang tua Mengurangi gejala osteoartritis
Dikonsumsi oleh	Dewasa dan anak-anak
Kategori kehamilan dan menyusui	Kategori N: Belum dikategorikan. Namun, boron dianggap aman jika digunakan dengan dosis rendah, tetapi tidak untuk boron yang digunakan langsung ke dalam vagina karena dikaitkan dengan risiko cacat lahir. Boron belum diketahui dapat diserap oleh ASI atau tidak. Bila Anda sedang menyusui, jangan menggunakan obat ini tanpa berkonsultasi dengan dokter.
Bentuk obat	Kapsul, tablet, serbuk

Peringatan:

Beri tahu dokter apabila saat ini sedang menjalani pengobatan dengan obat-obatan lain, termasuk suplemen atau produk herba.
Hindari menggunakan suplemen boron atau asam borat jika menderita kanker payudara, kanker rahim, kanker ovarium, endometriosis, atau miom.
Jangan mengonsumsi boron tanpa konsultasi lebih dahulu ke dokter, jika memiliki gangguan fungsi ginjal.
Hindari mengonsumsi boron dengan dosis tinggi karena dapat menyebabkan keracunan, yang menimbulkan gejala peradangan dan pengelupasan kulit, tremor, kejang, sakit kepala, depresi, diare, dan muntah.
Untuk pria, mengonsumsi boron dengan dosis tinggi dalam jangka panjang dapat menyebabkan menurunnya tingkat kesuburan.
Segera hubungi dokter jika terjadi reaksi alergi atau overdosis setelah mengonsumsi suplemen boron.

Dosis Boron

Kondisi	Bentuk Obat	Usia	Dosis
Nyeri haid	Kapsul	Dewasa	10 mg per hari, mulai 2 hari sebelum hingga 3 hari setelah masa menstruasi dimulai.
Candidiasis vagina	Serbuk	Dewasa	600 mg serbuk asam borat, 1 atau 2 kali sehari.

Mengonsumsi Boron dengan Benar

Pastikan untuk membaca informasi suplemen yang tertera pada label kemasan sebelum mengonsumsinya.

Ikutilah petunjuk pemakaian dan dosis yang dianjurkan sesuai yang tertera pada kemasan suplemen. Jangan menambah dosis atau terlalu sering mengonsumsi suplemen ini untuk menghindari efek samping yang mungkin terjadi. Jika Anda ragu, konsultasikan lebih dahulu kepada dokter.

Gunakan air putih untuk menelan kapsul atau tablet boron.

Simpanlah suplemen boron di tempat yang tidak terkena sinar matahari secara langsung, dan jauhkan dari jangkauan anak-anak.

Interaksi Obat

Interaksi dapat terjadi antara boron dengan zat atau obat berikut ini:

Estrogen – meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh jika boron dikonsumsi dalam jangka panjang.
Magnesium – mengurangi jumlah magnesium yang dikeluarkan oleh urine. Kondisi ini menyebabkan kadar magnesium dalam darah lebih tinggi dari batas normal.
Fosfor – mengurangi kadar fosfor dalam darah.
Estradiol – meningkatkan kadar estradiol.