Memantau dan menjaga kesehatan anak 1 tahun perlu Bunda dan Ayah lakukan. Di usia ini, Si Kecil sedang aktif-aktifnya dan mulai mengeksplorasi, mulai dari belajar berdiri dan melangkah hingga memasukkan beragam benda ke dalam mulutnya.
Seiring bertambahnya usia anak, makin banyak hal baru yang dipelajari olehnya. Bunda dan Ayah dapat selalu mendukung proses belajar dan tumbuh kembang Si Kecil dalam berbagai cara, salah satunya dengan menjaga kesehatan anak 1 tahun.
Cintai Buah Hati dan Praktikkan Tips Ini
Guna menjaga kesehatan anak pada usia ini, Bunda perlu lebih kreatif lagi dalam menghadapi anak. Berikut ini adalah beberapa tips menjaga kesehatan anak usia 1 tahun yang bisa Bunda praktikkan:
1. Jaga makanan Si Kecil
Pada usia ini, anak biasanya akan lebih penasaran dengan apa yang ada di sekitarnya, termasuk makanan. Bunda pun mungkin akan terdorong untuk memberikan beragam jenis makanan pada anak. Tapi tunggu dulu, tidak semua makanan aman dikonsumsi anak pada usia ini.
Beberapa makanan disarankan untuk dihindari, salah satunya makanan yang dapat membuatnya tersedak. Jika Bunda ingin memberikan Si Kecil buah atau sayuran, usahakan untuk memotongnya kecil-kecil.
Selain itu, pastikan juga tingkat kelembutan makanan. Hindari memberikan makanan ukuran kecil namun keras, seperti kacang, popcorn, atau permen karena berisiko menyebabkan Si Kecil tersedak.
Hindari juga makanan yang meski lembut namun lengket, seperti marshmallow atau permen karet, karena berpotensi tersangkut di tenggorokan anak. Selain itu, hindari makanan yang dapat memicu alergi pada anak.
2. Lakukan imunisasi
Imunisasi adalah hal yang penting untuk menjaga kesehatan anak 1 tahun. Oleh karena itu, ingatlah baik-baik jadwal imunisasi anak.
Pada usia 12–18 bulan, Ikatan Dokter Anak Indonesia merekomendasikan imunisasi yang perlu diberikan adalah imunisasi hepatitis B, polio, DPT ulangan, Hib, PCV, influenza, MR/MMR, varisela, dan hepatitis A.
Hubungi dokter atau tempat vaksinasi anak, untuk mengetahui jadwal tepat imunisasi Si Kecil.
3. Bermain dan belajar
Isi waktu Bunda dan Si Kecil dengan melakukan permainan yang menyenangkan dan bisa mengasah kemampuan motoriknya. Misalnya, membangun istana pasir, menangkap mainan, atau memasukkan barang ke dalam ember.
Bunda juga bisa mengajari anak membuat bunyi-bunyian menggunakan botol yang diisi biji-bijian atau beras. Jika Si Kecil sudah berusia di atas 18 bulan, Bunda bisa memintanya bermain play dough (adonan bermain atau lilin).
4. Perhatikan waktu tidur Si Kecil
Tidur merupakan kegiatan yang penting untuk menjaga kesehatan anak 1 tahun. Tidur yang cukup dapat membantu meningkatkan kesehatan mental dan fisik Si Kecil secara keseluruhan.
Pada usia 1–2 tahun, anak membutuhkan tidur setidaknya sebanyak 11–14 jam dalam sehari. Jadi, pastikan anak tidak melewatkan tidur siang dan tidak tidur terlalu malam.
5. Cuci tangan dan kaki sebelum tidur
Selain untuk alasan kebersihan, mencuci tangan dan kaki sebelum tidur juga bertujuan untuk menjaga kesehatan anak 1 tahun agar terhindar dari beragam penyakit. Beberapa penyakit yang dapat dicegah dengan rutin cuci tangan dan kaki adalah diare, flu, pilek, dan COVID-19.
Anak merupakan anugerah yang indah bagi orang tua. Oleh karena itu, cintai dan perhatikan baik-baik kesehatan anak 1 tahun. Jika Bunda merasa Si Kecil sedang kurang sehat, periksakan ke dokter agar dapat diketahui penyebabnya dan dapat segera diberikan penanganan yang sesuai.