Ada manfaat tidur berpelukan dengan suami yang mungkin tidak banyak disadari oleh pasutri, khususnya yang sudah lama menikah. Padahal, manfaatnya ini nggak main-main, salah satunya mengurangi stres dan kecemasan, lho.
Pelukan merupakan kontak fisik yang mudah dan bisa dilakukan kapan saja, termasuk saat tidur. Meski tampak sederhana, ini merupakan salah satu cara yang romantis untuk menunjukkan perasaan cinta dan kasih sayang kepada pasangan.
Sederet Manfaat Tidur Berpelukan dengan Suami
Saat memeluk atau dipeluk pasangan, tubuh akan melepaskan hormon oksitosin, yaitu hormon yang bisa menimbulkan perasaan bahagia dan cinta. Hal ini sangat baik untuk kesehatan tubuh dan mental jika dilakukan sesering mungkin.
Uniknya lagi, manfaat pelukan bisa kamu rasakan langsung meski baru beberapa detik atau menit berpelukan. Kalau sebentar saja sudah bermanfaat, bayangkan jika kamu tidur memeluk suami. Pastinya akan lebih banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan.
Nah, berikut ini adalah beberapa manfaat tidur berpelukan dengan suami:
1. Mengurangi stres dan kecemasan
Setelah penat dengan aktivitas seharian, berpelukan dengan pasangan ketika tidur dipercaya mampu mengurangi stres. Tidak hanya itu, berpelukan ketika tidur juga bisa meredakan kecemasan, karena berpelukan dengan orang terkasih dapat menimbulkan perasaan aman dan nyaman.
2. Meningkatkan keintiman
Selain dengan pillow talk, tidur berpelukan dengan suami pun bisa meningkatkan keintiman. Hal ini bisa menjadi cara mudah untuk meningkatkan keharmonisan hubunganmu dan suami, khususnya bila kamu dan suami sudah bertahun-tahun menikah. Mendekap pasangan juga menjadi sinyal bahwa kalian berdua saling mencintai.
3. Membuat tidur lebih nyenyak
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, tidur berpelukan dengan suami bisa menimbulkan perasaan nyaman dan tenang. Hal ini juga berdampak pada kualitas tidurmu dan pasangan.
Dengan tidur berpelukan, tidur kalian berdua bisa menjadi lebih nyenyak. Berpelukan saat tidur pun dapat menjadi solusi bagi pasangan yang sering mengalami insomnia.
4. Memperbaiki suasana hati
Bila suasana hatimu hari ini sedang kacau, cobalah untuk tidur berpelukan dengan suami. Soalnya, memeluk orang terkasih diyakini mampu memperbaiki suasana hati, terlebih bila pelukan ini berujung pada hubungan seks. Hal ini karena berhubungan intim juga mampu memperbaiki suasana hati yang sedang tidak menentu.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Stres dapat menurunkan daya tahan tubuh. Nah, kalau stresmu berkurang karena tidur memeluk suami, tentu saja ini berimbas pada daya tahan tubuhmu. Dirimu pun akan terlindungi dari virus penyebab penyakit, seperti flu. Sering berpelukan juga dianggap bisa menurunkan risiko memburuknya gejala penyakit, lho.
Manfaat tidur berpelukan dengan suami juga membuat kamu dan suami merasa tenang, nyaman, serta mendapatkan tidur yang cukup setiap hari. Hal ini juga berkontribusi dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Di samping berpelukan, kamu juga perlu mengonsumsi makanan bergizi dan rutin berolahraga, ya.
Itulah manfaat tidur berpelukan dengan suami yang bisa kamu dapatkan. Untuk mendapatkan manfaat di atas, memang tidak ada patokan khusus berapa lama kamu dan pasangan harus berpelukan, kok. Namun, tidak ada salahnya untuk menyempatkan berpelukan sebelum kalian berdua benar-benar terlelap tidur.
Kalau kamu masih punya pertanyaan seputar manfaat tidur berpelukan dengan suami, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter, ya.