Pillow talk adalah salah satu cara untuk meningkatkan keharmonisan antara kamu dan pasangan. Aktivitas ini sebenarnya hanya berupa percakapan yang bersifat intim dan terbuka. Meski begitu, ada beragam manfaat pillow talk yang dapat kamu dan pasangan peroleh.
Pillow talk merupakan percakapan yang terbuka, hangat, dan mendalam dengan pasangan, biasanya sesaat sebelum tidur atau setelah berhubungan intim. Terkadang, pillow talk juga bisa dilakukan sebelum berhubungan. Obrolan ini biasanya dilakukan dalam kondisi rileks, baik sambil berpegangan tangan maupun berpelukan.
Beragam Manfaat Pillow Talk
Pillow talk dapat memberikan banyak efek positif terhadap kualitas hubunganmu dengan pasangan. Ada beragam manfaat yang bisa kalian berdua rasakan dengan rutin melakukan pillow talk, yaitu:
1. Memperkuat hubungan dan rasa cinta
Pillow talk bisa membuat tubuh melepaskan hormon oksitosin, yaitu hormon yang dapat menimbulkan perasaan bahagia dan kasih sayang. Aktifnya hormon ini dapat menumbuhkan atau meningkatkan rasa jatuh cinta serta membuat ikatan batin antara kamu dan pasangan semakin kuat.
Efek ini bisa lebih terasa ketika kamu dan pasangan bersentuhan secara langsung, misalnya saat saling berpelukan atau bercumbu mesra.
2. Membuat diri sendiri dan pasangan jadi lebih terbuka
Setelah bercinta, seseorang akan merasa lebih rileks. Nah, pillow talk setelah berhubungan seks bisa menjadi momen yang tepat bagimu dan pasangan untuk lebih terbuka agar hubungan semakin erat. Dengan saling membuka diri, kamu dan pasangan bisa lebih saling menerima satu sama lain.
3. Meningkatkan kepuasan seksual
Apakah belakangan ini kegiatan seksualmu dengan pasangan sedang meredup? Jika iya, cobalah rutin melakukan pillow talk. Seperti yang sudah dibahas di atas, pillow talk dapat mempererat ikatan emosional dan rasa cinta antara pasangan. Dengan begitu, secara alami seks juga akan lebih menyenangkan dan memuaskan.
Di momen ini, kamu juga bisa menyampaikan keluh kesah, keinginan, atau bahkan fantasi seksual agar hubungan intim terasa lebih menyenangkan.
4. Mencegah kesalahpahaman
Malu atau merasa insecure untuk menyatakan sesuatu bisa membuat pasanganmu kebingungan dan malah menduga yang sebenarnya tidak terjadi. Hal ini justru bisa merenggangkan hubungan kalian. Oleh karena itu, lakukanlah pillow talk untuk membicarakan segala hal yang kamu rasakan.
Luangkan beberapa menit sebelum tidur atau setelah berhubungan seks untuk mengutarakan apa yang masih mengganjal di hati. Melalui obrolan ini, kamu dan pasangan dapat saling mengerti dan menghargai.
5. Mencintai diri sendiri
Selain menumbuhkan dan meningkatkan rasa cinta pada pasangan, hormon oksitosin yang dilepas oleh tubuh karena pillow talk juga bisa membuatmu lebih nyaman dan mencintai diri sendiri. Dengan begitu, kamu akan merasa lebih bahagia dan dapat mengembangkan potensi yang ada di dalam diri.
6. Mengatasi stres
Padatnya aktivitas dan tekanan pekerjaan mungkin bisa menyebabkan kamu atau pasangan stres. Untuk mengatasi hal ini, kalian berdua perlu sesuatu hal yang bisa membuat perasaan tenang dan senang. Salah satu cara mengatasi stres adalah dengan rutin melakukan pillow talk, misalnya sambil cuddling.
7. Membuat tidur lebih nyenyak
Tidur berpelukan dan ngobrol dengan orang tercinta bisa membuat hati jadi lebih bahagia. Dengan perasaan seperti ini, tidur kalian berdua pun akan lebih nyenyak dan berkualitas, lho.
8. Mengatasi kesepian
Manfaat pillow talk yang terakhir adalah bisa mengatasi kesepian. Mengobrol bersama pasangan tercinta bisa membuatmu merasa didengar, diperhatikan, bahkan disayang. Jadi, tidak ada alasan lagi untuk merasa kesepian dan sedih, ya.
Itulah beragam manfaat pillow talk yang bisa kamu dapatkan. Mulai sekarang, kamu bisa menjadikan pillow talk sebagai rutinitas untuk kamu dan pasangan. Jika belum terbiasa, kalian bisa menyepakati sebuah jadwal, misalnya selama 10 menit sebelum tidur.
Ketika melakukan pillow talk, pastikan kamu dan pasangan sudah mematikan ponsel masing-masing agar kalian tidak terganggu. Selain itu, sebaiknya lakukan perbincangan hangat ini setelah anak-anak tidur agar suasana lebih tenang.
Memiliki hubungan yang harmonis dan mesra dengan pasangan merupakan impian semua orang. Namun, jika hal itu tidak juga berhasil kamu dapatkan melalui berbagai cara, termasuk pillow talk, jangan ragu untuk minta bantuan psikolog, ya.