Selain rasanya yang enak, kacang hijau juga dipercaya mampu meningkatkan kesuburan. Tak heran bila biji-bijian berwarna hijau ini kerap dikonsumsi oleh banyak pasutri yang sangat mendambakan momongan. Lantas, bagaimana kebenarannya?
Kacang hijau memiliki segudang nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh, yaitu protein, karbohidrat, serat, asam folat, magnesium, mangan, zat besi, kalium, zinc, selenium, antioksidan, dan beberapa jenis vitamin B.
Sebagian orang percaya bahwa nutrisi di dalam kacang hijau tersebut dapat dikonsumsi sebagai makanan penyubur kandungan dan mampu meningkatkan kesuburan kaum pria.
Kacang Hijau Tidak Dapat Meningkatkan Kesuburan
Anggapan bahwa kacang hijau mampu meningkatkan kesuburan bisa dibilang mitos belaka. Belum ada penelitian yang membuktikan khasiat kacang hijau untuk meningkatkan peluang kehamilan.
Namun, lain halnya dengan toge. Meski masih diperlukan penelitian lebih lanjut, kecambah yang berasal dari kacang hijau ini dinilai berpotensi dalam meningkatkan kesuburan. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa konsumsi toge dapat meningkatkan kualitas sperma sehingga memperbesar peluang kehamilan.
Kendati belum terbukti mampu meningkatkan kesuburan pada manusia, kamu sebenarnya tidak perlu pikir panjang untuk mengonsumsi kacang hijau. Biji-bijian ini tetap kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan, kok.
Tubuh yang ternutrisi oleh makanan-makanan yang berkualitas tentu akan lebih baik daripada yang tidak. Selain itu, beberapa nutrisi dalam kacang hijau, seperti asam folat, protein, zat besi, antioksidan, dan serat, juga sangat baik untuk meningkatkan kesehatan organ reproduksi.
Ditambah lagi, kacang yang memiliki nama latin Vigna radiata ini sangat mudah untuk diolah menjadi hidangan lezat, mulai dari gulai, bubur kacang hijau, es lilin, hingga jus yang menyegarkan. Jadi, selain menyehatkan, kacang hijau pun sangat enak.
Dari penjelasan di atas, kini kamu sudah mengetahui ya bahwa mengonsumsi kacang hijau sebanyak mungkin tidak serta-merta akan membuatmu mudah hamil. Dengan kata lain, anggapan bahwa kacang hijau bisa bikin subur hanyalah mitos belaka.
Namun, dengan pengolahan yang tepat, kacang hijau bisa menjadi sumber nutrisi yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh maupun organ reproduksi.
Perlu kamu ingat nih bahwa ada faktor-faktor yang bisa membuatmu dan pasangan sulit memiliki anak, seperti gaya hidup yang tidak sehat, stres, kelebihan atau kekurangan berat badan, dan gangguan kesehatan tertentu. Nah, hal ini tentunya perlu kamu hindari untuk memeningkatkan peluang terjadinya kehamilan.
Untuk lebih jelasnya, konsultasikan ke dokter jika kamu dan pasangan telah lama menikah serta rutin berhubungan intim tanpa pengaman, tetapi belum juga diberikan momongan. Nantinya, dokter akan melakukan pemeriksaan dan memberikan penanganan sesuai kondisimu dan pasangan.