Informasi medis dalam artikel bersponsor ini telah ditinjau oleh tim dokter ALODOKTER
Ada banyak cara mengatasi rambut kering dan mengembang yang bisa dilakukan di rumah. Ini penting untuk diperhatikan karena dengan menerapkan perawatan yang tepat, rambut dapat menjadi lebih mudah diatur dan terlihat lebih sehat.
Cara mengatasi rambut kering dan mengembang yang pertama adalah Anda harus menemukan sampo dan kondisioner yang tepat. Selain itu, Anda bisa melakukan perawatan rambut lainnya, seperti menggunakan bahan alami, seperti minyak kelapa dan minyak zaitun supaya rambut menjadi lebih lembap dan mudah diatur.
Penyebab Rambut Kering dan Mengembang
Rambut kering terjadi saat kulit kepala tidak dapat memproduksi minyak yang cukup untuk melembapkan rambut, atau rambut kehilangan kelembapannya karena kutikula (lapisan pelindung rambut) rusak.
Selain itu, rambut kering dan mengembang juga bisa disebabkan oleh kondisi lain. Berikut adalah beberapa penyebabnya:
- Terlalu sering mencuci rambut atau menggunakan sampo berbahan keras.
- Kebiasaan mengeringkan rambut dengan hair dryer.
- Sering melakukan styling menggunakan pelurus rambut atau pengeriting rambut.
- Membiarkan rambut terpapar sinar matahari, angin, dan udara yang kering tanpa perlindungan yang cukup.
- Sering melakukan perawatan rambut yang menggunakan bahan kimia, seperti pewarnaan, pengeritingan, atau pelurusan rambut secara permanen.
Ini Cara Mengatasi Rambut Kering dan Mengembang
Rambut kering dan mengembang perlu diatasi dengan tepat supaya lebih tertata. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi rambut kering dan mengembang:
1. Hindari mencuci rambut terlalu sering
Bagi Anda yang memiliki rambut kering dan mengembang, hindari mencuci rambut setiap hari karena kebiasaan ini justru dapat membuat rambut bertambah kering dan rusak. Anda sebaiknya mencuci rambut 1–2 kali dalam seminggu, atau mencucinya saat rambut sudah terasa kotor.
2. Pilih sampo berbahan ringan
Saat keramas, gunakan sampo yang sesuai dengan jenis rambut. Sampo berbahan ringan biasanya telah diracang khusus untuk mengatasi rambut kering dan mengembang. Selain berbahan ringan, pilih pula yang mengandung sedikit deterjen.
Hindari penggunaan sampo berbahan sulfat dan alkohol karena bisa membuat rambut menjadi lebih kering.
3. Gunakan kondisioner setelah keramas
Gunakanlah kondisioner setelah membersihkan rambut dengan sampo. Kondisioner dapat membuat kutikula rambut tetap sehat dan menjaga kadar minyak alami di rambut Anda. Selain itu, kondisioner juga dapat membuat rambut menjadi lembap dan lebih sehat.
4. Gunakan vitamin rambut
Selain menggunakan kondisioner, Anda juga bisa mengoleskan vitamin ke rambut yang kering dan mengembang. Ellips Hair Vitamin dengan kandungan moroccan oil atau argan oil merupakan salah satu vitamin yang direkomendasikan.
Vitamin rambut ini dapat mempertahankan kelembapan, melembutkan, dan memperkuat rambut hingga ke akarnya. Kandungan moroccan oil juga dapat melindungi rambut dari kerusakan, mengembalikan kilau alami rambut, dan membuat rambut tetap tampak muda.
5. Berikan perlindungan yang cukup untuk rambut
Lindungi rambut Anda dari panas dan paparan sinar matahari terlalu lama. Jika cuaca sedang panas, Anda dianjurkan untuk mengenakan topi ketika beraktivitas di luar ruangan.
Anda juga bisa menggunakan penutup kepala saat mandi atau ketika berenang di kolam renang atau laut, untuk melindungi rambut Anda dari klorin dan air garam.
6. Batasi penggunaan alat styling rambut
Untuk mengatasi dan mencegah rambut kering dan mengembang, Anda disarankan untuk membatasi penggunaan alat styling rambut, seperti pengering rambut, catokan, dan pengeriting yang memberikan panas ke rambut. Penggunaan alat styling rambut yang terlalu sering dapat merusak rambut, lho.
7. Konsumsi makanan sehat
Tak hanya melakukan perawatan dari luar, Anda juga harus merawat rambut dari dalam, yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat, misalnya ikan salmon. Konsumsi ikan salmon dapat membantu membuat rambut menjadi lebih sehat dan berkilau.
Selain itu, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi sayur bayam untuk mengatasi rambut yang rapuh, dan jambu biji untuk mencegah kerusakan rambut.
Cobalah beragam cara di atas untuk mengatasi rambut kering dan mengembang. Jika tersebut sudah dilakukan, tetapi masalah rambut kering tidak kunjung teratasi, konsultasikan ke dokter. Ini dilakukan untuk mengetahui penyebab pastinya, sehingga Anda mendapatkan penanganan yang sesuai.