Kulit sehat tanpa takut matahari bisa didapatkan dengan perlindungan yang tepat. Kuncinya adalah menangkal faktor-faktor yang dapat merusak kulit tubuh, termasuk efek buruk sinar ultraviolet dari matahari dan zat berbahaya dari polusi maupun bahan kimia yang digunakan sehari-hari.
Beraktivitas di bawah terik sinar matahari bisa membuat kulit wajah dan tubuh menjadi gelap atau belang. Selain itu, paparan sinar matahari juga dapat menyebabkan penuaan dini yang ditandai dengan kulit kendur dan keriput, akibat berkurangnya elastisitas kulit.
Tidak hanya keriput, efek sinar ultraviolet (UV) dari matahari juga bisa menyebabkan flek hitam, kulit bersisik, hingga kanker kulit. Kulit juga akan menjadi lebih sensitif dan daya tahannya berkurang, sehingga lebih rentan terhadap efek polusi maupun bahan kimia yang digunakan sehari-hari.
Agar kulit sehat tanpa takut matahari, hindarilah hal-hal yang bisa merusak kondisi dan daya tahan kulit. Selain itu, diperlukan juga perlindungan yang maksimal terhadap sinar UV. Cara yang paling efektif dan sederhana untuk mendapatkan perlindungan ini adalah rutin menggunakan losion kulit dengan kandungan yang tepat.
Hal-Hal yang Bisa Merusak Kulit
Kulit merupakan perlindungan tubuh yang paling luar. Apabila kulit rusak, tubuh juga akan lebih rentan terhadap ancaman bahan kimia berbahaya, radiasi, bahkan infeksi.
Oleh karena itu, agar kulit bisa sehat dan Anda pun bisa beraktivitas dengan bebas di luar ruangan tanpa takut matahari, kenali dan hindarilah hal-hal yang bisa merusak kulit berikut ini:
Sinar UV
Sinar UV dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi vitamin D. Namun, terpapar sinar UV dalam waktu lama justru dapat merusak sel kulit. Hal tersebut bisa membuat kulit menjadi terbakar (sunburn), menyebabkan keriput dan flek hitam, hingga meningkatkan risiko terkena kanker kulit.
Polusi
Polusi membuat kulit kehilangan kelembapannya, sehingga kulit menjadi kering. Kondisi ini akan mempermudah munculnya keriput. Tidak hanya itu, paparan polusi juga memicu kulit untuk memproduksi lebih banyak minyak (sebum). Kondisi ini bisa membuat kulit kusam dan berkomedo, serta menimbulkan jerawat.
Asap rokok
Merokok dapat membuat pembuluh darah menyempit, sehingga suplai oksigen dan nutrisi ke kulit berkurang. Selain itu, kandungan senyawa dalam rokok juga dapat menurunkan produksi kolagen dan elastin yang berfungsi untuk menjaga kekenyalan dan kekencangan kulit.
Kebiasaan merokok juga dapat memperlambat penyembuhan luka hingga meningkatkan risiko terkena psoriasis maupun kanker kulit.
Bahan kimia
Kerusakan kulit juga bisa disebabkan oleh kandungan bahan di dalam kosmetik atau produk perawatan kulit yang dapat memicu iritasi dan alergi. Beberapa bahan kimia tersebut antara lain adalah paraben, formaldehida, phthalate, dan oxybenzone.
Pengelupasan kulit berlebihan
Eksfoliasi memang perlu dilakukan untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan merangsang regenerasi kulit, agar kulit tidak kusam. Meski demikian, eksfoliasi yang dilakukan secara berlebihan (over-exfoliation) justru dapat merusak kulit, membuat kulit lebih sensitif, dan menurunkan daya tahan kulit terhadap radiasi sinar UV.
Cuaca yang terlalu panas dan udara kering
Cuaca yang terlalu panas, misalnya beraktivitas di bawah terik matahari, atau udara yang terlalu kering, misalnya berada di dalam ruangan ber-AC sepanjang hari, dapat membuat kulit kehilangan kelembapannya dan mengalami dehidrasi kulit.
Efek ini akan makin terasa jika kulit memang sudah dalam kondisi yang kering, misalnya karena kurang minum air putih atau karena tidak memakai pelembap.
Bahan Body Lotion Terbaik untuk Melindungi Kulit dari Sinar Matahari
Paparan sinar matahari merupakan faktor perusak kulit yang sulit dihindari, karena kita berada di negara tropis dan sebenarnya tubuh kita pun membutuhkan sinar matahari dalam jumlah yang cukup.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara mendapatkan manfaat sinar matahari bagi tubuh tetapi tetap menjaga kulit dari kerusakan akibat efek buruk sinar UV. Dengan cara ini, Anda bisa bebas beraktivitas di luar ruangan, serta mendapatkan tubuh dan kulit yang sehat tanpa takut sinar matahari.
Langkah awal yang dapat dilakukan untuk melindungi kulit adalah menghindari paparan sinar matahari langsung antara pukul 10.00–16.00. Anda bisa menggunakan payung atau baju berlengan panjang jika harus beraktivitas di luar ruangan pada jam tersebut agar kulit tidak gosong terbakar sinar matahari.
Selain itu, biasakan untuk mengoleskan losion yang bisa melembapkan kulit sekaligus menjadi sunscreen atau pelindung kulit dari sinar matahari. Agar efek perlindungannya maksimal, ada beberapa bahan yang perlu ada di dalam losion kulit, yaitu:
1. Glutaglow
Glutaglow merupakan kombinasi dari 3 asam amino, yaitu cystine, glysine, dan sodium PCA, serta glutathione. Glutathione merupakan salah satu antioksidan alami yang terbentuk dalam tubuh. Zat ini bisa membantu memutihkan dan mencegah penuaan dini kulit.
Namun, glutathione memiliki ukuran partikel yang besar, sehingga butuh formulasi tambahan dengan Glutaglow agar menjadi lebih stabil dan mudah terpenetrasi ke dalam kulit. Selain itu, formulasi Glutaglow juga dapat menstimulasi pembentukan glutathione alami dalam kulit.
2. Niacinamide
Niacinamide merupakan salah satu vitamin yang dikenal mampu mencerahkan kulit dan membuat kulit sehat tanpa takut matahari. Penelitian mengungkapkan bahwa niacinamide juga efektif untuk menangkal efek radikal bebas pada kulit, bahkan mencegah kerutan, flek, dan tanda penuaan dini lainnya.
Selain itu, niacinamide juga dapat meningkatkan fungsi skin barrier dalam melindungi kulit dari efek negatif paparan polusi, bahan kimia, maupun radiasi sinar UV dari matahari.
3. Antioksidan
Kandungan antioksidan dalam losion bertujuan untuk memberikan efek menenangkan pada kulit. Oleh karena itu, losion yang mengandung antioksidan bisa menjadi pilihan tepat jika Anda memiliki kulit kering yang sensitif, memerah, dan meradang.
Tidak hanya merawat kulit, losion yang mengandung antioksidan juga bermanfaat untuk melindungi sel kulit dan menjaga ketahanan kulit. Manfaat ini adalah berkat kemampuan antioksidan untuk menetralkan efek radikal bebas dari sinar UV, polusi, maupun asap rokok yang dapat merusak sel-sel tubuh, termasuk sel kulit.
4. Titanium dioksida
Selain itu, jangan lupa juga untuk memilih losion dengan kandungan titanium dioksida yang dapat menghalau bahaya sinar matahari. Titanium dioksida efektif untuk memantulkan sinar UV, sehingga Anda bisa mendapatkan kulit sehat tanpa takut matahari.
Anda bisa mendapatkan kulit sehat tanpa takut matahari dengan rutin menggunakan losion yang mengandung berbagai bahan di atas.
Oleskanlah losion pelindung kulit ini setidaknya 15 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan pada siang hari. Setelahnya, jangan lupa untuk mengoleskan losion kembali secara rutin setiap 2 jam, juga bila Anda berkeringat atau sehabis berenang.
Apabila Anda mengalami masalah kulit tertentu atau jika Anda sering sekali beraktivitas di bawah terik matahari dan ingin mencari solusi untuk mendapatkan kulit sehat tanpa takut matahari yang sesuai dengan kondisi kulit dan aktivitas Anda, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.