Multivitamin yang bagus bisa jadi solusi sederhana untuk bantu jaga kesehatan tubuh setiap hari. Dengan rutin mengonsumsinya, kebutuhan nutrisi harian bisa lebih terpenuhi. Hasilnya, tubuh akan lebih bugar, imun meningkat, pikiran lebih fokus, dan stamina tetap terjaga meski sedang menjalani aktivitas yang padat.
Daya tahan tubuh yang menurun sering kali dipicu oleh berbagai faktor, seperti pola makan yang tidak teratur, kurangnya asupan gizi seimbang, kurang tidur, stres berkepanjangan, hingga aktivitas fisik yang terlalu padat.
Kondisi ini membuat tubuh cepat lelah, konsentrasi menurun, dan lebih mudah terserang penyakit. Jika tidak segera diatasi, dampaknya bisa mengganggu kesehatan jangka panjang.
Untuk menjaga imunitas tubuh tetap kuat, Anda biasanya disarankan untuk beristirahat dan mengonsumsi makanan bernutrisi. Namun, kedua hal tersebut terkadang belum cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian. Makanya, menambahkan multivitamin yang bagus dapat menjadi solusi praktis untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Rekomendasi Multivitamin yang Bagus
Berikut ini adalah rekomendasi multivitamin yang bagus untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit:
Blackmores Multivitamin + Mineral
Harga: mulai dari Rp. 200.000 per botol
Beli Blackmores Multivitamin + Mineral Isi 30 tablet di Aloshop
Beli Blackmores Multivitamin + Mineral Isi 60 tablet di Aloshop
Blackmores Multivitamin + Mineral merupakan salah satu merek multivitamin yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Mengandung 15 vitamin dan 6 mineral yang dibutuhkan tubuh, multivitamin ini memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan stamina serta memelihara daya tahan tubuh dan dan fungsi organ tubuh secara menyeluruh. Dengan begitu, Anda tidak akan mudah sakit dan cepat lelah saat beraktivitas.
Selain itu, ada pula 6 mineral yang terkandung dalam Blackmores Multivitamin + Mineral, yaitu kalsium, zat besi, magnesium, mangan, kalium, dan zinc. Multivitamin ini dapat dikonsumsi 1 tablet, 1 kali sehari setelah makan atau sesuai dengan anjuran dokter.
Hemaviton Stamina Plus
Harga: mulai dari Rp. 16.000 per strip
Beli Hemaviton Stamina Plus Isi 5 Kapsul di Aloshop
Beli Hemaviton Stamina Plus Isi 30 Kapsul di Aloshop
Tubuh gampang lelah? Kalau iya, coba minum Hemaviton Stamina Plus. Multivitamin ini mengandung vitamin B kompleks dan nutrisi lain, seperti ginseng extract dan guaranine, yang bisa menambah energi tubuh. Dengan begitu, kebugaran akan lebih terjaga.
Tidak hanya itu saja, Hemaviton Stamina Plus juga dilengkapi dengan l-glutamic acid dan mineral yang dapat menambah dan menjaga konsentrasi lho. Ditambah lagi, multivitamin ini bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh dan melindungi tubuh dari paparan radikal bebas yang membahayakan kesehatan.
Oleh karena itu, Hemaviton Stamina Plus juga termasuk merek multivitamin yang bagus untuk dikonsumsi. Minumlah multivitamin ini 1 kapsul per hari ya.
Pyfahealth Multivitamin & Mineral
Harga: mulai dari Rp. 57.000 per botol
Beli Pyfahealth Multivitamin & Mineral di Aloshop
Pyfahealth Multivitamin & Mineral mengandung kombinasi berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Vitamin yang terkandung dalam produk ini di antaranya adalah vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin D, dan vitamin B complex yang bermanfaat dalam meningkatkan stamina tubuh.
Sementara itu, mineral dan kandungan lain dalam Pyfahealth Multivitamin & Mineral meliputi selenium, kalsium, magnesium, boron, lutein, likopen, bioflavonoid, silikon, dan nikel.
Berkat kandungan-kandungan tersebut, Pyfahealth Multivitamin & Mineral mampu menambah stamina, tetapi juga dapat memelihara kesehatan kulit dan tulang, serta melawan radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh dan memicu kanker.
Konsumsi multivitamin ini 1 kapsul per hari, sesudah makan.
Renovit Gold
Harga: mulai dari Rp. 23.500 per strip
Beli Renovit Gold Isi 4 Kaplet di Aloshop
Beli Renovit Gold Isi 30 Kaplet di Aloshop
Renovit Gold juga termasuk multivitamin yang bagus dan bisa Anda pilih. Multivitamin ini mengandung vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, vitamin E, kalium, kalsium, magnesium, hingga zinc yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama pada lansia.
Renovit Gold juga mengandung L-carnitine, yaitu asam amino yang membantu tubuh memproduksi energi. L-carnitine juga berperan dalam kinerja otot dan otak yang cenderung menurun pada lansia.
Renovit Gold sebaiknya dikonsumsi 1 tablet 1 kali sehari.
Cerebrovit X-Cel
Harga: mulai dari Rp. 33.000 per pack
Beli Cerebrovit X-Cel di Aloshop
Jika Anda sering lupa, cobalah untuk minum Cerebrovit X-Cel. Soalnya, suplemen ini mengandung mengandung asam L-glutamat dan selenium yang berperan sebagai penghantar sinyal antarsaraf dan dapat meningkatkan kemampuan dalam berkonsentrasi, serta mendukung proses regenerasi sel saraf di otak.
Tidak hanya itu, Cerebrovit X-Cel juga dilengkapi vitamin B1, vitamin B6, vitaminB12, vitamin C, dan zinc. Kandungan tersebut berfungsi untuk meningkatkan kinerja sel saraf, menjaga metabolisme tubuh, memelihara daya tahan tubuh agar tetap fit.
Perpaduan vitamin dan mineral yang terkandung dalam Cerebrovit X-Cel juga bisa berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi sel otak dan sel tubuh lainnya dari serangan radikal bebas lho. Minum Cerebrovit X-Cel 1 tablet, 1–2 kali sehari.
Enervon Active
Harga: mulai dari Rp. 8.000 per strip
Beli Enervon Active Isi 4 Tablet di Aloshop
Beli Enervon Active Isi 30 Tablet di Aloshop
Multivitamin yang bagus selanjutnya adalah Enervon Active. Mengandung vitamin C, vitamin B kompleks, dan zinc, suplemen ini bisa membantu memelihara daya tahan tubuh dan membantu agar tubuh tidak mudah lelah. Makanya, Enervon Active sangat cocok bagi Anda yang sangat aktif dan sibuk.
Selain itu, kandungan vitamin C dan zinc dalam Enervon Active menjaga daya tahan tubuh, sedangkan vitamin B kompleks mengubah zat gizi di dalam makanan menjadi energi.
Untuk Anda yang sibuk dan tidak ingin sakit, Enervon Active bisa dikonsumsi sebanyak 1 tablet per hari ya.
Caviplex
Harga: mulai dari Rp 18.000 per strip
Beli Caviplex di Aloshop
Multivitamin yang bagus lainnya adalah Caviplex. Suplemen mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, vitamin E, kalsium, magnesium, zat besi, dan zinc. Kombinasi vitamin dan mineral tersebut bisa membantu memelihara kesehatan tubuh. Dengan memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral, proses pembakaran energi dan kerja organ tubuh bisa berjalan dengan baik. Tubuh juga akan terlindungi dari gangguan kesehatan akibat kekurangan nutrisi tertentu.
Selain itu, di dalam Caviplex juga terkandung asam folat yang baik untuk ibu hamil lho. Soalnya, vitamin ini berperan penting untuk mempersiapkan kehamilan yang sehat dan mencegah cacat bawaan lahir akibat kekurangan asam folat, seperti spina bifida.
Olah karena itu, konsumsi Caviplex 1 kaplet per hari ya.
Redoxon Triple Action
Harga: mulai dari Rp. 19.000 per strip
Beli Redoxon Triple Action Isi 2 Tablet di Aloshop
Beli Redoxon Triple Action Isi 10 Tablet di Aloshop
Beli Redoxon Triple Action Isi 20 Tablet di Aloshop
Bingung memilih multivitamin yang bagus untuk tubuh? Tenang, Anda bisa mengonsumsi Redoxon Triple Action. Memiliki kandungan zinc, vitamin C, dan vitamin D, multivitamin ini akan membantu memperkuat dan memelihara daya tahan tubuh Anda lho. Ditambah lagi, Redoxon Triple Action juga baik untuk menjaga kesehatan tulang.
Redoxon Triple Action dapat dikonsumsi 1 kali sehari. Suplemen ini tersedia dalam bentuk tablet effervescent yang perlu dilarutkan ke dalam segelas air.
Zegavit
Harga: mulai dari Rp. 37.000 per strip
Beli Zegavit Isi 5 Tablet di Aloshop
Beli Zegavit Isi 60 Tablet di Aloshop
Zegavit juga bisa menjadi pilihan sebagai multivitamin yang bagus. Suplemen ini mengandung vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, calcium pantothenate dan carbonate, asam folat, serta zinc. Kombinasi vitamin dan mineral tersebut berperan penting untuk menjaga daya tahan, membantu tubuh melawan radikal bebas, dan mempercepat proses penyembuhan luka.
Agar tetap fit, Anda bisa mengonsumsi Zegavit sebanyak 1 kaplet sehari ya.
Becom Zet
Harga: mulai dari Rp. 32.000 per strip
Beli Becom Zet di Aloshop
Anda lelah dan kurang nafsu makan? Mungkin, Becom Zet bisa mengatasinya. Soalnya, suplemen ini bisa memenuhi kebutuhan multivitamin agar daya tahan tubuh lebih kuat, mempercepat pemulihan setelah sakit, bahkan meningkatkan nafsu makan lho. Nah, manfaat tersebut berasal dari kombinasi vitamin dan mineral di dalam Becom Zet, seperti zinc, vitamin E, vitamin C, dan vitamin B kompleks.
Jika Anda ingin mendapatkan manfaatnya, cobalah untuk mengonsumsi multivitamin ini sebanyak 1 kaplet, 1 kali sehari, setelah makan ya.
Blackmores Multivitamin + Body Shield
Harga: mulai dari Rp. 320.000 per botol
Beli Blackmores Multivitamin + Body Shield Isi 30 Kapsul di Aloshop
Beli Blackmores Multivitamin + Body Shield Isi 60 Kapsul di Aloshop
Bila Anda sedang mencari multivitamin yang bagus untuk tubuh, Blackmores Multivitamin + Body Shield bisa menjadi pilihannya. Suplemen ini merupakan kombinasi vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan tubuh dan meningkatkan energi.
Tidak hanya itu, Blackmores Multivitamin + Body Shield juga diperkaya dengan biji anggur dan selenium yang berfungsi sebagai antioksidan. Kedua kandungan tersebut bisa membantu mengurangi risiko kerusakan sel akibat radikal bebas sehingga tubuh akan terhindar dari penyakit berbahaya.
Blackmores Multivitamin + Body Shield bisa Anda konsumsi 1 kapsul, 2 kali sehari. Ingat, multivitamin ini sebaiknya diminum setelah makan atau sesuai petunjuk dokter ya.
Berbagai pilihan multivitamin yang bagus di atas dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan gizi harian dan menjaga daya tahan tubuh. Selain itu, agar tidak mudah sakit, Anda juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti rutin berolahraga, makan makanan bergizi, cukup tidur, minum air putih, dan mengelola stres dengan baik.
Masih ragu memilih multivitamin yang bagus? Yuk, coba tanyakan ke dokter lewat fitur Chat Bersama Dokter di aplikasi Alodokter. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan rekomendasi yang tepat dan aman sesuai kondisi kesehatan Anda.