Suplemen zat besi digunakan untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh akan mineral ini. Hal ini karena zat besi memiliki peran penting dalam pembentukan protein pada sel darah yang kaya oksigen (hemoglobin). Ketika jumlah zat besi dalam tubuh tercukupi, Anda akan menjadi lebih sehat dan terhindar dari penyakit anemia.
Zat besi memiliki banyak manfaat bagi tubuh, seperti menghasilkan sel-sel darah merah, mencegah anemia, menjaga kinerja otak dan otot, sampai meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, bila tubuh kekurangan asupan zat besi, Anda akan merasakan lemas, pusing, sakit kepala, bahkan sesak napas. Ini merupakan beberapa gejala anemia atau kurang darah.
Umumnya, pria dewasa membutuhkan asupan zat besi setidaknya 9 mg per hari, sedangkan wanita dewasa membutuhkan asupan zat besi sekitar 18 mg per hari. Anda bisa memperoleh mineral ini dari berbagai pilihan makanan tinggi zat besi. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi berbagai suplemen zat besi di apotek, jika diperlukan.
Rekomendasi Suplemen Zat Besi yang Bagus di Apotek
Suplemen zat besi yang tersedia di apotek biasanya tersedia dalam bentuk kapsul, sirup, maupun tablet. Selain Itu, mineral ini juga sering kali diperoleh secara tunggal atau kombinasi dengan vitamin lainnya, seperti vitamin B, vitamin C, dan asam folat.
Berikut adalah beberapa pilihan suplemen zat besi yang bisa Anda coba:
Sangobion 4 Kapsul
Harga: mulai dari Rp10.000 per strip
Beli Sangobion 4 Kapsul di Aloshop
Sangobion termasuk suplemen zat besi yang cukup terkenal di pasaran. Suplemen ini mengandung kombinasi vitamin dan mineral, mulai dari zat besi, asam folat, vitamin B6, vitamin B12, dan vitamin C. Selain mencegah terjadinya anemia karena kekurangan zat besi, Sangobion juga bisa digunakan untuk menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh.
Sangobion dapat dikonsumsi sebanyak 1 kapsul per hari atau sesuai resep dokter. Selain itu, sangobion sangat dianjurkan untuk dikonsumsi saat perut kosong, yakni 1 jam sebelum atau 2 jam setelah makan.
Sakatonik Liver 6 Kapsul
Harga: mulai dari Rp19.000 per strip
Beli Sakatonik Liver 6 Kapsul di Aloshop
Sakatonik Liver Kapsul mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin B1, vitamin B12, vitamin B6, vitamin C, nikotinamid, ca-pantotenat, na-hipoposfat, mn-sulfat, dan ferro-sulfat. Tidak hanya membantu memenuhi kebutuhan zat besi pada penderita anemia, suplemen ini juga mampu mencukupi asupan vitamin dan mineral selama kehamilan dan masa penyembuhan.
Anda dapat mengonsumsi Sakatonik Liver sebanyak 1 kali sehari.
Natures Plus Iron 40 Mg 90 Tablet
Harga: mulai dari Rp313.000 per botol
Beli Natures Plus Iron 40 Mg 90 Tablet di Aloshop
Natures Plus Iron merupakan suplemen yang mengandung 40 mg zat besi tanpa tambahan vitamin atau mineral lainnya. Suplemen ini bermanfaat untuk mencukupi asupan zat besi harian tubuh, mencegah dan mengatasi anemia, meningkatkan sistem imun tubuh, dan mengatasi keluhan mudah lelah akibat kekurangan darah.
Untuk memperoleh manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi suplemen zat besi ini sebanyak 1 tablet, 1 kali sehari sesudah makan.
Hufabion 10 Kapsul
Harga: mulai dari Rp13.000 per strip
Beli Hufabion 10 Kapsul di Aloshop
Suplemen zat besi berikutnya adalah Hufabion. Suplemen ini mengandung kombinasi vitamin dan mineral penting, seperti zat besi, tembaga, vitamin C, asam folat, dan vitamin B12.
Perpaduan kandungan tersebut berperan penting dalam proses pembentukan sel darah merah. Dengan begitu, Anda akan terhindari dari gejala anemia defisiensi besi, seperti lemah, letih, lesu, pusing, sakit kepala, dan mata kunang-kunang.
Anda dapat mengonsumsi Hufabion sebanyak 1 kapsul, 1 kali sehari setelah makan atau sesuaikan dengan anjuran dari dokter.
Iberet Folic 500 10 Tablet
Harga: mulai dari Rp57.000 per strip
Beli Iberet Folic 500 10 Tablet di Aloshop
Iberet Folic mengandung 525 mg zat besi. Selain itu, suplemen ini juga dilengkapi dengan vitamin dan mineral lain, seperti vitamin C, niacinamide, vitamin B5, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, dan asam folat. Kombinasi kandungan tersebut mampu mencegah dan mengobati defisiensi zat besi, termasuk pada ibu hamil.
Bahkan, Iberet Folic juga dilengkapi dengan teknologi gradumet, yaitu pelepasan zat besi secara terkontrol yang dapat meningkatkan penyerapan dan penyimpanan zat besi dalam tubuh.
Untuk memperoleh manfaat secara optimal, Anda bisa mengonsumsi Iberet Folic sebanyak 1 tablet, 1 kali sehari, pada 1 jam sebelum atau 2 jam setelah makan.
Fermia 10 Tablet
Harga: mulai dari Rp12.000 per strip
Beli Fermia 10 Tablet di Aloshop
Suplemen zat besi selanjutnya yang bisa Anda coba adalah Fermia. Suplemen ini mampu memenuhi kebutuhan zat besi dan meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga Anda terhindari dari defisiensi zat besi. Manfaat ini diperoleh berkat kombinasi kandungan zat besi, asam folat, dan vitamin B6 di dalamnya.
Fermia dapat dikonsumsi sebanyak 1–2 tablet sehari, saat perut kosong, setidaknya 1 jam sebelum atau 2 jam setelah makan.
Tonikum Bayer Sirup 100 ml
Harga: mulai dari Rp28.000 per botol
Beli Tonikum Bayer Sirup 100 ml di Aloshop
Tonikum Bayer merupakan salah satu suplemen zat besi yang tersedia dalam bentuk sirup cair. Suplemen ini mengandung zat besi yang dilengkapi dengan berbagai vitamin dan mineral lainnya, seperti vitamin C, kalsium, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, dan vitamin B12.
Kombinasi kandungan tersebut berperan dalam pembentukan sel darah merah pada tubuh, sehingga Anda terhindar dari gejala anemia, seperti tubuh lemas, kulit pucat, sampai sakit kepala. Selain itu, suplemen zat besi ini juga mampu menjaga kesehatan tubuh.
Tonikum Bayer dapat dikonsumsi oleh anak-anak berusia 6–12 tahun sebanyak ½ sendok makan (7,5 ml), 1 kali sehari. Sementara, orang dewasa dan ibu hamil dapat mengonsumsi suplemen zat besi ini sebanyak 1 sendok makan (15 ml), 1 kali sehari. Pastikan Anda menggunakan sendok takar yang telah disediakan agar dosisnya lebih tepat.
Indobion 10 Tablet
Harga: mulai dari Rp16.000 per strip
Beli Indobion 10 Tablet di Aloshop
Suplemen zat besi lainnya yang bisa Anda coba adalah Indobion. Suplemen ini mengandung 182 mg ferrous fumarate atau setara dengan 60 mg zat besi dan 0,4 mg asam folat.
Kandungan tersebut mampu mencegah dan mengatasi anemia. Selain itu, Indobion juga cocok dikonsumsi oleh ibu hamil guna mencegah kelainan bawaan lahir pada janin.
Untuk memperoleh manfaatnya, Indobion dapat dikonsumsi saat perut kosong, yakni 1 jam sebelum atau 2 jam setelah makan, sebanyak 1 tablet, 1 kali sehari.
Natabion 10 Tablet
Harga: mulai dari Rp39.000 per strip
Beli Natabion 10 Tablet di Aloshop
Natabion adalah suplemen yang mengandung 91,27 mg ferrous fumarate. Selain itu, Natabion juga dilengkapi dengan vitamin dan mineral lainnya, seperti asam folat, vitamin B12, kalsium karbonat, vitamin D3, dan vitamin C.
Oleh karena itu, tidak heran bila Natabion bermanfaat untuk mengatasi dan mencegah anemia. Bahkan, suplemen ini juga bagus untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandung sampai waktu persalinan tiba.
Natabion dapat dikonsumsi sebanyak 1 kapsul, 1 kali sehari. Pastikan Anda menghindari penggunaan obat antibiotik bersama dengan suplemen ini, ya.
Tablet Tambah Darah 10 Tablet Marin
Harga: mulai dari Rp13.000 per strip
Beli Tablet Tambah Darah 10 Tablet Marin di Aloshop
Tablet Tambah Darah Marin juga bisa menjadi pilihan suplemen zat besi yang bisa Anda coba. Suplemen ini mampu mengatasi gejala anemia, seperti lemah, letih, lesu, pusing, sakit kepala, bahkan sesak napas berkat kombinasi kandungan zat besi dan asam folat.
Bahkan, asam folat yang terkandung juga berguna untuk mengobati anemia megaloblastik selama kehamilan dan masa pertumbuhan.
Tablet Tambah Darah Marin dapat dikonsumsi dengan dosis umum sebanyak 1 tablet, 1 kali sehari.
Hemafort 10 Tablet
Harga: mulai dari Rp21.000 per strip
Beli Hemafort 10 Tablet di Aloshop
Hemafort mengandung 300 mg zat besi. Selain itu, suplemen zat besi ini juga dilengkapi dengan vitamin dan mineral lainnya, seperti mangan, tembaga, vitamin C, vitamin B12, dan asam folat.
Kombinasi kandungan tersebut mampu mencegah dan mengatasi anemia defisiensi besi maupun anemia defisiensi vitamin B12 dan asam folat. Dengan begitu, Anda akan terhindar dari keluhan tubuh lemas, lesu, kepala pusing, bahkan sesak napas. Anda bisa mengonsumsi Hemafort sebanyak 1 tablet, 1 kali sehari.
Feroglobin 6 Kapsul
Harga: mulai dari Rp44.000 per strip
Beli Feroglobin 6 Kapsul di Aloshop
Dalam tiap kapsul Feroglobin, terkandung 24 mg zat besi. Suplemen ini juga sudah dilengkapi dengan sejumlah vitamin dan mineral lainnya yang daapt mendukung pembentukan sel darah merah, seperti zinc, tembaga, asam folat, vitamin B12, dan vitamin B6.
Kombinasi kandungan tersebut mampu mengatasi dan mencegah anemia akibat kekurangan zat besi. Dengan begitu, keluhan akibat kekurangan sel darah merah dalam tubuh bisa teratasi.
Anda dapat mengonsumsi Feroglobin sebanyak 1 kapsul, 1 kali sehari, setelah makan. Pastikan Anda menelan suplemen ini dengan air putih dan hindari dikonsumsi bersama teh, kopi, atau susu, ya.
Feroplus Eff 10 Tablet
Harga: mulai dari Rp112.000 per tube
Beli Feroplus Eff 10 Tablet di Aloshop
Feroplus Eff mengandung 175 mg Fe pyrophosphate mikroenkapsulasi yang dikombinasikan dengan komposisi lainnya, seperti mangan, tembaga, vitamin C, asam folat, dan vitamin B12. Suplemen zat besi ini tidak hanya dapat mencegah tubuh kekurangan zat besi, tetapi juga bisa membuat tubuh menjadi lebih berenergi.
Feroplus Eff cocok dikonsumsi oleh berbagai kalangan, mulai dari ibu hamil, wanita yang sedang haid, maupun pekerja kantoran.
Cara mengonsumsinya pun cukup mudah, Anda hanya perlu melarutkan 1 tablet Feroplus Eff ke dalam 1 gelas air putih. Anda dianjurkan minum suplemen zat besi ini dengan dosis umum sebanyak 1 tablet, 1 kali sehari.
Itulah beberapa rekomendasi suplemen zat besi yang bisa Anda coba. Selain bantu memenuhi kebutuhan zat besi harian, berbagai suplemen tersebut juga dapat membuat tubuh lebih bertenaga, memelihara kesehatan tubuh, bahkan menjaga kesehatan otak, kulit, dan rambut.
Agar manfaat yang diperoleh lebih optimal dan mencegah terjadinya efek samping, pastikan Anda mengonsumsi suplemen zat besi tersebut sesuai aturan pada kemasan atau anjuran dari dokter, ya.
Beberapa suplemen zat besi mungkin akan menimbulkan keluhan, seperti buang air besar berwarna hitam. Hal ini memang normal terjadi ketika Anda mengonsumsi suplemen zat besi.
Bila Anda ingin mendapatkan manfaat dari suplemen zat besi tetapi sedang mengonsumsi obat-obatan dari dokter, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter. Konsultasi dapat dilakukan secara cepat dan praktis melalui Chat Bersama Dokter. Dengan begitu, dokter dapat memberikan saran dosis aman mengonsumsi atau produk suplemen zat besi yang sesuai dengan kondisi Anda.