Cara mencegah penyakit menular seksual bisa dimulai dari menerapkan perilaku seks yang aman hingga menjalani gaya hidup sehat. Dengan melakukan berbagai cara tersebut, rantai penyebaran penyakit infeksi yang menular lewat hubungan intim ini dapat diputus.
Penyakit menular seksual umumnya ditularkan melalui hubungan seksual, baik vaginal, anal, maupun oral. Selain hubungan seksual, beberapa jenis infeksi menular seksual juga dapat ditularkan melalui kontak darah (seperti penggunaan jarum suntik yang tidak steril) atau dari ibu ke bayi saat proses kehamilan dan persalinan.
Ada beberapa penyebab penyakit menular seksual, mulai dari virus, bakteri, hingga parasit. HIV/AIDS, kanker serviks, kutil kelamin, dan hepatitis B adalah contoh penyakit yang disebabkan oleh virus. Gonore, sifilis, dan klamidia disebabkan oleh bakteri, sedangkan trikomoniasis disebabkan oleh parasit.
Cara Mencegah Penyakit Menular Seksual
Meskipun penularannya sangat mudah terjadi, ada beberapa langkah pencegahan yang dapat dilakukan untuk melindungi diri dari penyakit menular seksual, antara lain:
1. Hindari berganti-ganti pasangan
Kebiasaan berganti-ganti pasangan seksual dapat meningkatkan risiko terkena penyakit menular seksual. Selain itu, hindari pula berhubungan seksual dengan orang yang suka berganti pasangan atau justru tidak diketahui riwayat seksualnya.
Untuk beberapa kondisi, tidak berhubungan seksual sama sekali atau abstinensia bisa dianggap sebagai cara paling efektif dalam mencegah penyakit menular seksual. Langkah ini bisa diterapkan, terutama saat pasangan Anda sedang menderita penyakit menular seksual.
2. Gunakan kondom
Pastikan Anda menggunakan kondom setiap kali berhubungan seks, baik vaginal, anal, atau oral. Penggunaan kondom yang tepat dapat menjadi cara mencegah penyakit menular seksual.
Anda dianjurkan untuk memilih kondom lateks karena relatif lebih aman dari kebocoran air mani daripada kondom sintetis. Namun, jika Anda memiliki alergi, kondom sintetis merupakan pilihan yang tepat.
3. Lakukan vaksinasi
Beberapa penyakit menular seksual dapat dicegah dengan melakukan vaksinasi, seperti vaksin hepatitis B dan vaksin HPV untuk kutil kelamin serta kanker serviks. Vaksinasi HPV direkomendasikan untuk anak perempuan dan laki-laki mulai usia 9–14 tahun. Vaksin ini juga dapat diberikan pada remaja dan orang dewasa untuk memberikan perlindungan dari kutil kelamin dan kanker terkait HPV.
Sementara itu, vaksin hepatitis B direkomendasikan untuk diberikan sesegera mungkin setelah bayi lahir dalam kurun waktu 24 jam. Selanjutnya, dosis kedua dan ketiga vaksin hepatitis B diberikan dengan jarak minimal 4 minggu. Perlindungan vaksin ini dapat bertahan sekitar 20 tahun atau bahkan seumur hidup.
4. Lakukan sunat pada laki-laki
Sunat pada laki-laki terbukti dapat mengurangi risiko terkena penyakit HIV dari hubungan seksual sebanyak 60%. Selain itu, sunat juga dapat menjadi cara mencegah penyakit menular seksual lainnya, seperti herpes genital dan infeksi HPV.
5. Hindari konsumsi minuman beralkohol dan narkoba
Saat berada di bawah pengaruh narkoba dan alkohol, perilaku seseorang akan sulit dikendalikan sehingga berisiko tinggi melakukan hubungan seksual yang tidak aman.
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minuman beralkohol dan perilaku seksual pada wanita muda dapat meningkatkan risiko terkena HIV dan penyakit menular seksual lainnya.
6. Rutin cek kesehatan ke dokter
Rutin memeriksakan kesehatan ke dokter dapat menjadi cara mencegah penyakit menular seksual, terutama bagi orang yang aktif secara seksual atau memiliki kebiasaan seksual yang berisiko tinggi. Karena beberapa penyakit IMS (infeksi menular seksual) sering kali tidak menimbulkan gejala, sehingga seseorang bisa saja tidak menyadari bahwa dirinya terinfeksi.
Pemeriksaan ini dapat mencakup VCT (voluntary counseling and testing) untuk HIV serta skrining infeksi menular seksual lainnya.
7. Minum obat profilaksis
Obat profilaksis juga dapat diberikan untuk membantu mencegah infeksi IMS tertentu pada orang yang memiliki risiko tinggi, termasuk pada kasus kekerasan seksual. Nah, salah satu obat profilaksis yang bisa diberikan oleh dokter adalah PrEP (pre-exposure prophylaxis) untuk menurunkan risiko tertular HIV.
Selain itu, dokter juga dapat mempertimbangkan pemberian antibiotik profilaksis untuk membantu mencegah infeksi bakteri tertentu, seperti gonore dan sifilis.
Namun, perlu diingat bahwa jenis dan dosis obat profilaksis harus ditentukan dan dikonsultasikan dengan dokter. Pasalnya, penggunaan antibiotik tanpa anjuran dokter dapat meningkatkan risiko efek samping dan resistensi antibiotik.
Meskipun dapat dihindari, penyakit menular seksual juga bisa terjadi tanpa Anda sadari. Oleh karena itu, penting untuk mengenali beberapa gejala penyakit menular seksual, seperti:
- Munculnya rasa terbakar atau nyeri saat buang air kecil
- Keluarnya cairan yang tidak biasa dari penis
- Keputihan atau perdarahan vagina yang tidak normal
- Munculnya rasa gatal atau terbakar di area vagina
- Nyeri atau sakit saat berhubungan seksual
- Munculnya benjolan atau luka di dekat mulut atau alat kelamin
Untuk beberapa kasus, seseorang bisa saja terkena penyakit menular seksual tanpa ditandai gejala-gejala seperti yang telah disebutkan di atas.
Sebagai cara mencegah penyakit menular seksual, pastikan Anda selalu menerapkan hubungan seks yang aman dan sehat. Selain itu, penyakit menular seksual juga dapat dicegah dengan rutin memeriksakan kesehatan Anda dan pasangan ke dokter.
Jika Anda masih memiliki pertanyaan terkait cara mencegah penyakit menular seksual, konsultasikan langsung dengan dokter. Konsultasi dapat dilakukan dengan mudah dan cepat melalui Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER.