Manfaat daun sirih sudah dikenal lama oleh masyarakat Indonesia, salah satunya untuk menjaga kesehatan organ kewanitaan. Tidak hanya itu, daun sirih juga telah turun-temurun digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan.
Daun sirih adalah tanaman herbal yang tumbuh merambat di pohon atau dinding. Daun ini sudah sejak lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Karena pertumbuhannya merambat, banyak juga yang menjadikan daun sirih sebagai tanaman hias karena elok dipandang.
Ada dua jenis daun sirih yang umum ditemukan di Indonesia, yaitu sirih hijau dan sirih merah. Meski warnanya berbeda, manfaat daun sirih untuk kesehatan tubuh tetaplah sama.
Kandungan Nutrisi Daun Sirih
Manfaat daun sirih tentunya tidak lepas dari kandungan nutrisi yang melimpah. Daunnya memang kecil, tetapi di dalamnya terkandung protein, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, asam nikotinat, iodin, sodium, dan minyak atsiri.
Tidak hanya itu saja, daun yang diyakini sebagai flora khas Kepulauan Riau ini juga kaya antioksidan, seperti flavonoid, alkaloid, saponin, polifenol, dan tanin. Selain berperan sebagai antioksidan, daun sirih pun bersifat antiseptik dan antibakteri sehingga mampu menghambat pertumbuhan mikroorganisme dalam tubuh.
Berbagai Manfaat Daun Sirih
Berikut ini adalah beberapa manfaat daun sirih yang mungkin bisa kamu peroleh jika digunakan secara rutin:
1. Membersihkan organ intim wanita
Manfaat daun sirih untuk menjaga kesehatan organ kewanitaan mungkin sering kamu dengar. Bahkan, daun sirih banyak digunakan dalam produk pembersih kewanitaan. Menurut penelitian, sifat antiseptik dan antijamur yang dimiliki daun sirih bisa membasmi bakteri dan jamur penyebab keputihan.
Daun sirih juga diketahui efektif mampu membasmi Candida albicans atau jamur yang menyebabkan infeksi jamur vagina. Nah, untuk mendapatkan manfaat ini, kamu hanya perlu membasuh area kewanitaan dengan air rebusan daun sirih.
2. Menghilangkan bau mulut
Selain menjaga kesehatan organ kewanitaan, manfaat daun sirih untuk mengurangi bau mulut juga sudah lama dikenal oleh masyarakat. Semua ini berkat sifat antiseptik pada daun sirih yang mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Maka tak heran kan, jika banyak orang tua yang suka mengunyah daun sirih.
3. Mengatasi infeksi jamur di mulut
Jamur Candida albicans tak hanya menyerang vagina, tetapi juga mulut. Nah, bila jamur ini sampai menginfeksi rongga mulut, akan muncul sariawan yang perih.
Untuk mengatasinya, kamu bisa berkumur dengan air rebusan daun sirih. Soalnya, daun sirih memiliki efek antijamur dan antiradang yang bisa mengatasi infeksi jamur di mulut.
4. Mengobati batuk
Air rebusan daun sirih telah lama digunakan sebagai obat batuk alami, karena memiliki efek antibakteri dan antioksidan di dalam daun sirih yang dapat mengatasi peradangan penyebab batuk. Dengan mengonsumsi air rebusan daun sirih, tenggorokan akan lebih lega dan batuk pun berkurang.
5. Mengurangi rasa gatal
Alergi, gigitan nyamuk, maupun infeksi jamur, seperti panu dan kutu air, bisa menyebabkan gatal. Daun sirih bisa dimanfaatkan untuk mengatasi rasa gatal tersebut, sebab mengandung minyak atsiri yang bersifat antibakteri, antijamur, dan antiradang.
6. Mempercepat penyembuhan luka
Manfaat daun sirih lainnya adalah untuk mempercepat penyembuhan luka. Ini karena daun sirih mengandung antioksidan, seperti saponin, tanin, flavonoid, dan alkaloid. Kandungan bahan aktif tersebut diketahui bisa membuat tepi luka cepat sembuh.
7. Mencerahkan wajah
Ingin punya wajah cerah dan bebas flek hitam? Cobalah krim wajah yang mengandung daun sirih, deh. Pasalnya, daun sirih memiliki senyawa aktif yang bisa menghambat pembentukan enzim tyrosinase, yaitu enzim yang berperan dalam produksi zat warna alami tubuh (melanin).
Kalau pembentukan enzim tyrosinase terhambat, produksi melanin akan berkurang dan kulit menjadi lebih cerah.
8. Mengatasi jerawat
Pemilik kulit berjerawat perlu tahu bahwa daun sirih juga bisa mengatasi kulit berjerawat, lho. Manfaat daun sirih ini diperoleh dari senyawa antibakteri di dalamnya, yang diketahui mampu membunuh bakteri penyebab jerawat, yaitu bakteri Propionibacterium acnes.
9. Meredakan radang sendi
Konsumsi ekstrak daun sirih diyakini bisa mengurangi rasa sakit akibat radang sendi (rheumatoid arthritis). Manfaat daun sirih ini bisa kamu peroleh berkat berbagai senyawa antiradang di dalamnya, mulai dari flavonoid, tanin, saponin, hingga alkaloid.
10. Menurunkan kadar gula darah
Penelitian mengungkapkan bahwa minum air rebusan daun sirih dapat menurunkan gula darah pada penderita diabetes. Manfaat daun sirih ini bisa kamu peroleh berkat senyawa tanin, flavonoid, dan alkaloid yang membantu regenerasi sel pankreas dalam menghasilkan insulin, sehingga kadar gula darah lebih terkontrol.
Namun, perlu diingat, konsumsi air rebusan daun sirih hanya digunakan sebagai pengobatan pendamping diabetes, ya, bukan sebagai pengobatan utama.
11. Mengobati mata merah
Manfaat daun sirih yang terakhir adalah mengobati mata merah akibat konjungtivitis. Manfaat ini diperoleh dari kandungan fenol dan turunannya, seperti tanin, flavonoid, dan saponin, yang bersifat antibakteri. Nah, sifat antibakteri ini mampu membunuh bakteri penyebab konjungtivitis, khususnya bakteri Staphylococcus.
12. Menghentikan mimisan
Tak sedikit masyarakat yang percaya bahwa menggulung dan menyumbatkan daun sirih ke lubang hidung dapat menghentikan mimisan. Hal ini benar efektif, kok. Ini karena daun sirih mengandung tanin, yaitu antioksidan yang berpotensi mempercepat respons tubuh terhadap pembekuan darah.
Selain itu, antioksidan ini juga bisa menyembuhkan pembuluh darah dalam hidung yang terluka sehingga mimisan pun berhenti.
Cukup banyak ya manfaat daun sirih untuk kesehatan? Meski begitu, masih diperlukan uji klinis lebih lanjut untuk memastikan efektivitas, keamanan, dan efek sampingnya.
Namun, kalau ingin merasakan manfaatnya, tidak ada salahnya kok untuk mencoba menggunakan daun ini. Biasanya, daun sirih direbus, lalu air rebusannya diminum atau dibasuh pada area yang ingin diobati. Daun sirih juga bisa dipanaskan sebentar di atas api atau dilumatkan sebelum ditempelkan atau dioleskan ke bagian tubuh yang sakit.
Bila kamu memiliki kondisi medis tertentu tetapi ingin juga merasakan manfaat daun sirih, sebaiknya konsultasikan ke dokter terlebih dahulu guna memastikan efektivitas dan keamanannya, ya.