Vitamin C tablet dapat dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh akan vitamin C, terutama jika Anda mempunya aktivitas yang padat dan sulit mendapatkan asupan vitamin C yang cukup dari makanan. Suplemen ini membantu menjaga daya tahan tubuh, sehingga Anda tidak mudah sakit.
Vitamin C merupakan antioksidan yang dapat melindungi dan memperbaiki sel tubuh dari kerusakan akibat efek radikal bebas. Nutrisi ini juga berperan dalam menjaga kesehatan pembuluh darah, tulang rawan, dan otot, serta merangsang pembentukan kolagen. Selain itu, vitamin C memiliki peran penting dalam proses pemulihan luka.
Vitamin C dapat ditemukan pada beragam makanan, seperti jeruk, jambu biji, buah beri, kentang, tomat, brokoli, dan bayam. Nutrisi ini pun juga bisa diperoleh dengan mengonsumsi suplemen vitamin C tablet, jika diperlukan.
Rekomendasi Vitamin C Tablet Terbaik
Suplemen vitamin C tersedia dalam kemasan tablet yang praktis dan dapat menampung dosis vitamin yang lebih tinggi. Selain itu, vitamin C tablet dapat dibelah untuk menyesuaikan dosis yang lebih kecil jika diperlukan, memiliki masa simpan yang lebih lama, dan umumnya lebih terjangkau.
Vitamin C dalam bentuk tablet dapat dikonsumsi secara langsung, dihisap, atau dilarutkan dalam air. Jenis tabletnya juga beragam, ada yang berbentuk tablet keras dan tablet salut selaput.
Berikut ini adalah rekomendasi suplemen vitamin C tablet yang bisa Anda konsumsi untuk mencukupi asupan nutrisi harian vitamin C:
Holisticare Ester C 30 Tablet
Harga: mulai dari Rp50.000 per botol
Beli Holisticare Ester C 30 Tablet di Sini
Holisticare Ester C adalah vitamin C tablet inovasi baru karena beberapa keunikan yang membedakannya dari vitamin C biasa. Ester-C memiliki pH netral seperti air sehingga tidak asam dan tidak perih di lambung saat dikonsumsi.
Itulah sebabnya, Holisticare Ester C bisa menjadi solusi bagi mereka yang lambungnya sensitif tetapi ingin memastikan kebutuhan vitamin C hariannya tercukupi tanpa khawatir lambungnya protes.
Bagi mereka yang tidak punya masalah lambung, Holisticare Ester C menawarkan keunikan dalam hal penyerapan dan kemampuannya bertahan dalam tubuh. Ester-C dalam produk ini terserap ke dalam aliran darah 2 kali lebih cepat dan bertahan dalam tubuh 2 kali lebih lama daripada vitamin C biasa sehingga lebih baik dalam menjaga daya tahan tubuh.
Holisticare Ester C dapat dikonsumsi 1–3 tablet per hari sesudah makan. Namun, bagi yang tidak sempat atau memang tidak biasa sarapan, mereka tetap bisa mengonsumsi Holisticare Ester C tanpa khawatir lambungnya perih.
Holisticare FIT 30 Tablet
Harga: mulai dari Rp77.400 per botol
Beli Holisticare FIT 30 Tablet di sini
Holisticare FIT adalah suplemen kesehatan yang mengandung vitamin B complex dan Ester-C untuk menjaga stamina. Kandungan vitamin B12 nya relatif tinggi, tetapi masih dalam batas aman untuk konsumsi harian guna membantu tubuh mendapatkan energi.
Kandungan Ester-C dalam vitamin C tablet ini tidak perih di lambung karena merupakan vitamin C yang memiliki pH netral.
Holisticare FIT dapat dikonsumsi 1 tablet per hari untuk menjaga stamina harian bagi mereka yang memiliki gaya hidup aktif, produktif, atau pekerja keras.
Oxyvit 4 Tablet
Harga: mulai dari Rp18.000 per strip
Beli Oxyvit 4 Tablet di Aloshop
Oxyvit mengandung 500 mg vitamin C yang mampu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas dan membantu pembentukan kolagen. Selain itu, suplemen ini juga mengandung vitamin A yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata serta vitamin E yang membantu pembentukan sel darah.
Oxyvit dapat dikonsumsi oleh orang dewasa dan anak-anak berusia lebih dari 12 tahun dengan dosis 1 tablet per hari. Konsumsilah suplemen ini saat Anda sedang makan.
Hevit-C 1000 mg 10 Tablet
Harga: mulai dari Rp23.000 per strip
Beli Hevit-C 1000 mg 10 Tablet di Aloshop
Hevit-C merupakan suplemen vitamin C tablet yang mengandung 1000 mg vitamin C. Suplemen ini cocok dikonsumsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus mencegah tubuh menjadi mudah lelah.
Hevit-C dapat dikonsumsi 1 kali sehari setelah sarapan. Pastikan Anda minum air putih yang cukup saat mengonsumsi Hevit-C dalam jangka panjang guna menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Nature Plus Vitamin C 500 mg 90 Tablet
Harga: mulai dari Rp351.000 per botol
Beli Nature Plus Vitamin C 500 mg 90 Tablet di Aloshop
Nature Plus Vitamin C mengandung 500 mg vitamin C dan ekstrak rose hips, yang dapat memperkaya manfaat antioksidan serta mendukung kesehatan sistem imun dengan lebih optimal. Dikemas dengan teknologi sustained release, suplemen ini akan melepaskan vitamin C secara bertahap, sehingga kadarnya dalam tubuh bertahan lebih lama dan tidak cepat terbuang.
Selain itu, Nature Plus Vitamin C juga tergolong gluten-free sehingga aman dikonsumsi jika Anda memiliki sensitivitas terhadap gluten. Suplemen ini dapat dikonsumsi 1 kali sehari setelah makan.
Vitamin C IPI 50 mg 90 Tablet
Harga: mulai dari Rp19.000 per botol
Beli Vitamin C IPI 50 mg 90 Tablet di Aloshop
Vitamin C IPI dapat dikonsumsi setiap hari untuk membantu mencegah kekurangan vitamin C, yang bisa ditandai dengan kelelahan, gusi berdarah, atau rambut mudah rontok. Suplemen vitamin C tablet ini juga bermanfaat dalam mempercepat penyembuhan luka.
Dosis Vitamin C IPI untuk orang dewasa ialah sebanyak 1 tablet per hari. Suplemen ini dikonsumsi dengan cara dihisap.
Ultra Vitamin C 500 mg Tablet
Harga: mulai dari Rp38.000 per strip
Beli Ultra Vitamin C 500 mg Tablet di Aloshop
Ultra Vitamin C menggunakan teknologi sustained release yang dirancang untuk melepaskan zat aktif secara perlahan. Suplemen vitamin C tablet ini dapat memelihara kesehatan tubuh dengan cara memperkuat sistem imun untuk melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.
Ultra Vitamin C mudah ditemukan di apotek maupun e-commerce dengan harga yang terjangkau. Dosis yang dianjurkan adalah 1 tablet per hari setelah makan.
Vitacimin Lemon 2 Tablet
Harga: mulai dari Rp4.000 per strip
Beli Vitacimin Lemon 2 Tablet di Aloshop
Vitacimin Lemon merupakan suplemen vitamin C tablet yang bisa Anda konsumsi untuk tetap fit dan bertenaga sepanjang hari. Suplemen ini hadir dalam bentuk tablet hisap dengan rasa lemon yang segar, sehingga bisa dikonsumsi tanpa memerlukan air.
Vitacimin Lemon juga praktis dibawa ke mana saja. Anda dapat mengonsumsi suplemen ini sebanyak 1 tablet sehari.
Redoxon Effervescent 2 Tablet
Harga: mulai dari Rp19.000 per strip
Beli Redoxon Effervescent 2 Tablet di Aloshop
Redoxon Effervescent merupakan suplemen vitamin C tablet yang juga dilengkapi dengan zinc. Kombinasi kedua nutrisi tersebut dapat memberikan perlindungan ekstra terhadap infeksi sekaligus meningkatkan kesehatan kulit dan mata.
Redoxon Effervescent dikonsumsi dengan cara dilarutkan dalam air sehingga cepat diserap oleh tubuh. Anda dapat mengonsumsinya sebanyak 1 tablet setiap hari.
Blackmores Daily Immune C 500 30 Tablet
Harga: mulai dari Rp108.000 per botol
Beli Blackmores Daily Immune C 500 30 Tablet di Aloshop
Blackmores Daily Immune C 500 mengandung 500 mg vitamin C. Suplemen ini diformulasikan untuk mendukung daya tahan tubuh, menjaga kesehatan kulit, serta mempercepat proses pemulihan setelah sakit.
Blackmores Daily Immune C 500 dapat dikonsumsi sebanyak 1–2 tablet sehari. Suplemen ini tidak dianjurkan untuk anak berusia di bawah 12 tahun.
Wellness Excell C 500 mg 60 Tablet
Harga: mulai dari Rp256.000 per botol
Beli Wellness Excell C 500 mg 60 Tablet di Aloshop
Wellness Excell C mengandung kalsium askorbat, yaitu bentuk vitamin C yang lebih ramah di lambung dan mudah diserap oleh tubuh. Selain membantu menjaga daya tahan tubuh, kalsium askorbat juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi sel dari radikal bebas serta mendukung kesehatan kulit.
Dengan dosis 500 mg per tablet, Wellness Excell C cocok untuk memenuhi kebutuhan harian tubuh akan vitamin C tanpa menyebabkan iritasi lambung. Suplemen vitamin C tablet ini dapat dikonsumsi sebanyak 1 tablet sehari.
Sea Quill Pureway C 500 mg 30 Tablet
Harga: mulai dari Rp401.000 per botol
Beli Sea Quill Pureway C 500 mg 30 Tablet di Aloshop
Sea Quill Pureway C menggunakan teknologi Pureway-C sehingga mudah lebih cepat diserap oleh tubuh. Suplemen ini membantu meningkatkan daya tahan tubuh, berperan sebagai antioksidan untuk melindungi sel dari radikal bebas, serta mendukung kesehatan kulit.
Dengan formulasi yang ramah di lambung dan tidak menyebabkan iritasi, Sea Quill Pureway C cocok dikonsumsi sebanyak 1 tablet sehari.
Vitalong C + Zinc 4 Tablet
Harga: mulai dari Rp17.000 per strip
Beli Vitalong C + Zinc 4 Tablet di Aloshop
Vitalong C + Zinc merupakan vitamin C tablet yang juga mengandung zinc. Selain membantu meningkatkan fungsi imun tubuh, kombinasi nutrisi tersebut mendukung kesehatan kulit dan mempercepat penyembuhan luka.
Suplemen ini dapat dikonsumsi oleh anak-anak berusia lebih dari 12 tahun dan orang dewasa dengan dosis 1 tablet sehari.
Vitamin C merupakan nutrisi penting untuk mendukung kesehatan tubuh secara optimal. Selain dari makanan yang kaya vitamin C, vitamin C juga bisa Anda dari berbagai suplemen di atas. Suplemen tersebut bisa Anda konsumsi setiap hari untuk membantu memenuhi kebutuhan harian tubuh akan vitamin ini.
Kebutuhan harian tubuh akan vitamin C pada setiap orang bisa bervariasi, sesuai dengan usia dan kondisi. Anak-anak membutuhkan 45–75 mg vitamin C per hari, orang dewasa memerlukan 75–90 mg, ibu hamil membutuhkan 85 mg, dan ibu menyusui memerlukan 120 mg.
Batas maksimal konsumsi vitamin C adalah 2.000 mg per hari. Pastikan Anda tidak melebihi dosis yang dianjurkan agar terhindar dari efek samping, seperti gangguan pencernaan atau sakit kepala.
Meski begitu, sebelum mengonsumsi suplemen vitamin C tablet, konsultasilah dengan dokter terlebih dahulu melalui Chat Bersama Dokter. Hal ini penting dilakukan untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan dosis dan mematuhi aturan pakai suplemen vitamin C yang sesuai dengan kebutuhan serta kondisi kesehatan Anda.