Suplemen vitamin A digunakan untuk memenuhi kebutuhan harian dan mencegah kekurangan (defisiensi) akan vitamin ini. Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan organ reproduksi, serta memperkuat daya tahan tubuh.
Vitamin A tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan mata, tetapi juga untuk organ tubuh lain. Beberapa kondisi yang bisa terjadi bila kekurangan vitamin A adalah mata kering, xerophthalmia, kulit kering, rabun senja, dan gangguan kesuburan. Selain itu, tubuh juga bisa mudah terserang infeksi, seperti ISPA, diare, pneumonia, atau campak.
Suplemen vitamin A bermanfaat untuk mencegah kekurangan vitamin A yang dapat menyebabkan berbagai masalah tersebut pada tubuh.
Rekomendasi Suplemen Vitamin A yang Bagus
Suplemen vitamin A bisa ditemukan dalam bentuk tunggal atau kombinasi dengan vitamin lain. Suplemen ini biasanya dijual bebas dalam bentuk kapsul, tablet, atau sirup. Berikut adalah suplemen vitamin A yang bisa dikonsumsi untuk menjaga kesehatan mata dan tubuh:
Vitamin A IPI
Harga mulai dari Rp16.035
Vitamin A IPI mengandung 2.000 IU vitamin A untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin A. Suplemen ini juga bisa digunakan untuk mencegah dan mengobati kekurangan vitamin A.
Vitamin A IPI tersedia dalam kemasan pot plastik berisi 45 tablet. Tiap tablet mengandung vitamin A 2.000 IU. Vitamin A ini bisa dikonsumsi oleh dewasa dan anak-anak dengan dosis 1 tablet sekali sehari.
Wellness 2 A Day Multivitamin
Harga mulai dari Rp480.700
Beli Wellness 2 A Day Multivitamin di Aloshop
Wellness 2 A Day Multivitamin mengandung vitamin A 5.000 IU. Suplemen ini juga dilengkapi dengan vitamin B, C, D, E, serta beberapa jenis mineral, seperti kalsium, magnesium, zat besi, dan zinc. Wellness 2 A Day Multivitamin juga mengandung hesperidin, citrus bioflavanoid, chromium, dan betaine HCl.
Dengan kandungan yang dimilikinya, Wellness 2 A Day Multivitamin bisa membantu memenuhi kebutuhan vitamin A harian, meningkatkan daya tahan tubuh, menambah energi, dan menjaga kesehatan organ tubuh, termasuk mata, saluran pencernaan, organ reproduksi, jantung, dan paru-paru.
Wellness 2 A Day Multivitamin tersedia dalam kemasan botol berisi 30 tablet dan 60 tablet. Suplemen ini diperuntukkan bagi orang dewasa dengan dosis 2 tablet sehari.
Sakatonik ABC
Harga mulai dari Rp28.830
Sakatonik ABC adalah merek suplemen anak dengan kandungan 1.000 IU vitamin A yang baik untuk mendukung tumbuh kembangnya. Kekurangan vitamin A pada anak-anak dalam jangka panjang diketahui dapat menghambat pertumbuhan. Hal ini bisa menyebabkan tubuhnya lebih pendek daripada anak sebayanya.
Selain vitamin A, Sakatonik ABC juga mengandung vitamin B, vitamin C, dan vitamin D. Dengan semua kandungan yang dimilikinya, Sakatonik ABC dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin harian anak pada masa tumbuh kembangnya, serta mempercepat pemulihan setelah sakit.
Sakatonik ABC hadir dalam beberapa varian rasa, yaitu stroberi, jeruk, anggur, dan tutti fruity yang dikemas dalam botol berisi 30 tablet isap. Sakatonik ABC dikonsumsi 1 tablet isap 3 kali sehari. Isap tablet Sakatonik ABC hingga habis seperti mengisap permen, lalu minum segelas air setelahnya. Sakatonik ABC tidak boleh dikonsumsi oleh anak usia di bawah 1 tahun.
Natures Health Visi Health
Harga mulai dari Rp548.625
Beli Natures Health Visi Health di Aloshop
Natures Health Visi Health merupakan suplemen yang mengandung vitamin A 3.000 IU. Kandungan vitamin A ini bisa memenuhi kebutuhan harian vitamin A serta berperan penting dalam menjaga fungsi retina serta mendukung ketajaman penglihatan.
Selain itu, suplemen vitamin A ini juga mengandung vitamin dan mineral lainnya, seperti beta-karoten, lutein, dan antioksidan. Kombinasi kandungan ini bisa melindungi melindungi sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas.
Suplemen vitamin A ini tersedia dalam bentuk kapsul. Agar manfaatnya maksimal, Anda bisa mengonsumsi Natures Health Visi Health 1 kapsul sekali sehari, atau sesuai aturan pakai pada kemasan.
Blackmores Koalakids
Harga mulai dari Rp322.850
Beli Blackmores Koalakids di Aloshop
Blackmores Koalakids adalah suplemen multivitamin untuk anak yang umumnya mengandung vitamin A, B, C, D, dan E, serta mineral penting, seperti zinc. Kandungan vitamin A di dalamnya bisa mengoptimalkan fungsi penglihatan dan pertumbuhan, menjaga daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan kulit anak.
Suplemen vitamin A ini tersedia dalam bentuk tablet kunyah dengan rasa buah yang disukai anak. Anda dapat memberikan Blackmores Koalakids 1 tablet kunyah per hari, atau sesuai petunjuk pada kemasan. Namun, suplemen vitamin A ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anak usia di bawah 2 tahun.
Biovision
Harga mulai dari Rp59.537
Biovision adalah suplemen vitamin A yang bisa menjaga menjaga fungsi retina serta meningkatkan adaptasi penglihatan di tempat gelap. Suplemen ini juga mengandung antioksidan sehingga juga berfungsi untuk mengatasi gejala mata lelah dan menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.
Biovision tersedia dalam bentuk tablet atau kapsul. Dosis umum penggunaannya adalah 1 tablet sekali sehari.
Marinox Selenium Ace
Harga mulai dari Rp430.540
Beli Marinox Selenium Ace di Aloshop
Marinox Selenium Ace mengandung selenium, vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Vitamin A di dalamnya berperan dalam menjaga kesehatan mata, memperkuat daya tahan tubuh, serta membantu regenerasi sel. Sementara itu, kandungan lainnya bekerja untuk melindungi tubuh dari radikal bebas.
Suplemen vitamin A ini tersedia dalam bentuk kapsul. Umumnya, Marinox Selenium Ace bisa dikonsumsi 1 kapsul per hari. Namun, bisa juga disesuaikan apabila ada resep khusus dari dokter.
Optalvit Sirup
Harga mulai dari Rp110.923
Beli Optalvit Sirup di Aloshop
Optalvit Sirup merupakan suplemen vitamin A yang berbentuk. Suplemen ini mengandung vitamin A yang bisa menjaga kesehatan mata dan memperkuat daya tahan tubuh. Karena bentuknya sirup, Optalvit Sirup menjadi mudah diberikan kepada anak, apalagi bagi anak yang belum bisa menelan tablet.
Suplemen vitamin A ini tersedia dalam botol sirup dengan rasa buah. Anak dapat diberi 1 sendok takar sekali sehari, atau ikuti aturan pakai pada kemasan.
Mengingat semua suplemen vitamin A di atas dijual bebas, penggunaannya harus sesuai dosis dan aturan pakai di kemasan. Jangan melebihi dosis yang dianjurkan karena overdosis vitamin A dapat menyebabkan efek samping berbahaya pada otak.
Perlu diingat, ibu hamil tidak disarankan untuk mengonsumsi suplemen vitamin A tanpa pengawasan dokter. Selain itu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen vitamin A jika Anda atau anak sedang menderita anemia, penyakit ginjal, penyakit liver, cystic fibrosis, atau penyakit pankreas.