Manfaat berhubungan intim setiap hari terbilang beragam dan menyehatkan. Sebagian orang mungkin merasa khawatir jika hubungan intim yang dilakukan setiap hari dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Nyatanya, hubungan intim setiap hari justru dapat meningkatkan fungsi seksual, mengurangi stres dan cemas, serta membuat tidur menjadi lebih nyenyak.
Berdasarkan survei di tahun 2017, diketahui bahwa berhubungan intim setiap hari ternyata bukan sesuatu yang umum dilakukan. Dari survei tersebut, hanya 4% orang dewasa yang rutin melakukan hubungan intim setiap hari.
Bila Anda termasuk salah satunya, Anda bisa lega karena rupanya manfaat berhubungan intim setiap hari sangat menyehatkan. Anda juga tidak perlu khawatir karena hubungan intim setiap hari tergolong normal dan tidak menandakan gangguan perilaku seksual, selama tidak mengganggu aktivitas dan produktivitas kerja sehari-hari.
Manfaat Berhubungan Intim Setiap Hari bagi Kesehatan
Berhubungan intim setiap hari biasanya dilakukan oleh pasangan yang baru menikah atau pasangan yang sedang menjalani program hamil. Adapun manfaat berhubungan intim setiap hari bagi kesehatan adalah sebagai berikut:
1. Meningkatkan fungsi seksual
Manfaat berhubungan intim setiap hari yang pertama adalah meningkatkan fungsi seksual. Hal ini sama halnya dengan melakukan sebuah olahraga, kemampuan Anda akan makin baik karena latihan yang rutin.
Jadi, ketika Anda rutin melakukan hubungan intim, maka fungsi seksual yang meliputi sistem saraf, hormon, dan pembuluh darah, juga akan meningkat. Inilah yang memberikan pengalaman hubungan intim yang makin baik setiap harinya.
2. Mengurangi stres dan cemas
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa melakukan hubungan intim setiap hari dapat mengurangi stres dan cemas. Hal ini disebabkan karena berhubungan intim setiap hari dapat mengurangi produksi hormon kortisol dan adrenalin (hormon yang menciptakan stres).
Di saat yang bersamaan, tubuh Anda akan meningkatkan produksi hormon endorfin dan oksitosin yang memiliki efek relaksasi, sehingga dapat mengurangi stres dan cemas.
3. Membuat tidur lebih nyenyak
Selain mengurangi stres dan cemas, berhubungan intim juga dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak. Manfaat ini diperoleh akibat pelepasan hormon oksitosin dan prolaktin yang dapat menciptakan efek relaksasi. Peningkatan kadar oksitosin dan prolaktin ini juga akan menciptakan rasa kantuk dan meningkatkan kualitas tidur.
4. Membuat suasana hati menjadi lebih baik
Manfaat berhubungan intim setiap hari berikutnya adalah membuat suasana hati menjadi lebih baik. Manfaat ini diperoleh karena adanya peningkatan kadar oksigen, oksitosin, dan dopamin di otak saat Anda mencapai orgasme.
Bahkan, ketika Anda tidak mencapai orgasme pun, kadar hormon tersebut sudah berada di level yang cukup tinggi, sehingga dapat membantu memperbaiki suasana hati dan menghilangkan stres.
5. Menghilangkan rasa sakit
Berhubungan intim setiap hari juga dapat mengurangi rasa sakit. Manfaat ini diperoleh dari hormon endorfin yang dilepaskan ketika Anda melakukan hubungan intim, terutama saat mencapai orgasme. Hormon ini akan bekerja untuk mengurangi rasa sakit dengan cara memblokir sel-sel saraf yang menerima rasa sakit.
6. Mengurangi risiko terkena serangan jantung
Selain beberapa manfaat di atas, berhubungan intim setiap hari juga bermanfaat untuk mengurangi risiko terkena serangan jantung. Hal ini karena melakukan hubungan intim sama halnya dengan melakukan olahraga dengan intensitas sedang hingga berat, sehingga bermanfaat menurunkan tekanan darah yang menjadi salah satu penyebab serangan jantung.
Itulah beragam manfaat berhubungan intim setiap hari. Namun, perlu diperhatikan bahwa berhubungan intim bukan hanya sekedar pemenuhan kebutuhan seksual pribadi, melainkan juga untuk membentuk hubungan emosional dengan pasangan.
Jadi, sebaiknya tetap komunikasikan hal ini dengan pasangan terlebih dahulu agar kedua belak pihak dapat merasakan hubungan intim yang berkualitas dan tidak ada unsur keterpaksaan.
Di samping itu, tetap terapkan perilaku seksual yang aman dengan tidak bergonta-ganti pasangan menggunakan kondom untuk mencegah penyakit menular seksual dan kehamilan yang tidak diinginkan, serta selalu cek kesehatan secara berkala.
Jika Anda mengalami keluhan setelah berhubungan intim setiap hari, misalnya nyeri di kemaluan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan.