Cara mengatasi mata belekan bisa dilakukan dengan kompres air hangat hingga penggunaan obat medis. Meski umumnya bisa sembuh sendiri, mata belekan bisa disertai dengan keluhan lain, sehingga kondisi ini tetap perlu diatasi dengan tepat.
Mata belekan sebenarnya merupakan hal yang normal dan wajar terjadi, apalagi saat bangun tidur di pagi hari. Kondisi ini biasanya dapat hilang dengan cara dibersihkan menggunakan air atau dilap dengan handuk bersih.
Namun, mata belekan juga bisa menjadi tanda infeksi atau peradangan apabila disertai dengan gejala lain, seperti mata merah, gatal, perih, atau sensitif terhadap cahaya, penglihatan kabur, serta belekan berwarna kuning, hijau, maupun abu-abu.
Meskipun tidak berbahaya, mata belekan bisa mengganggu penampilan. Oleh karena itu, Anda perlu menerapkan berbagai cara mengatasi mata belekan yang aman dan ampuh.
Berbagai Cara Mengatasi Mata Belekan
Cara mengatasi mata belekan yang terbaik perlu disesuaikan dengan penyebab yang mendasarinya. Ada beberapa penanganan yang bisa dilakukan untuk mengurangi keluhan ini, mulai dari yang alami hingga medis.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi mata belekan:
1. Gunakan kompres hangat
Cara mengatasi mata belekan yang mudah dilakukan adalah dengan menggunakan kompres hangat. Kompres hangat dapat mengatasi maya belekan yang disebabkan oleh konjungtivits. Selain itu, kompres hangat juga dapat meredakan gejala mata kering.
Cara melakukan kompres hangat cukup mudah, Anda cukup merendam handuk bersih ke dalam baskom berisi air hangat, kemudian peras. Lipat handuk dan letakkan pada mata yang belekan selama beberapa menit.
Jika handuk mulai dingin, Anda dapat mengulangi proses ini. Pastikan Anda mengganti handuk tiap kali mengulang proses ini.
Selain kompres hangat, Anda juga bisa mengompres mata belekan menggunakan kompres ingin. Cara melakukannya sama, hanya air yang digunakan untuk merendam adalah air dingin.
2. Kompres mata dengan kantong teh
Mengompres mata dengan kantong teh dingin dapat dilakukan untuk mengatasi mata belekan yang disebabkan oleh infeksi mata. Beberapa jenis teh, seperti teh hijau, teh hitam, dan chamomile, memiliki sifat antiradang yang bisa mengatasi infeksi sekaligus menyejukkan mata.
Cara mengatasi mata belekan dengan kompres kantong teh bisa Anda lakukan dengan menyeduh teh seperti biasa, meletakkan kantong teh tersebut ke dalam wadah bersih, lalu memasukkannya ke dalam kulkas semalaman. Keesokan paginya, Anda bisa mengompreskan kantoh teh yang sudah dingin ke mata belekan selama beberapa menit.
3. Bersihkan dengan air mawar
Air mawar memiliki sifat antiinfeksi dan antiradang yang dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah mata, seperti konjungtivitis dan mata kering, yang dapat menjadi penyebab mata belekan. Sebagai cara mengatasi mata belekan, Anda bisa membersihkan mata menggunakan air mawar di pagi atau malam hari.
Meskipun dipercaya efektif, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui efektifitas dan kemungkinan efek samping cara mengatasi mata belekan dengan menggunakan bahan tersebut.
4. Bilas mata
Membilas atau mencuci mata dengan cairan steril pencuci mata dapat Anda gunakan sebagai cara mengatasi mata belekan. Sebagian besar cairan steril pencuci mata yang dijual di toko obat mengandung 99% air murni dan sejumlah bahan lain, seperti garam dan asam borat.
Asam borat merupakan senyawa kimia yang memiliki efek antiseptik yang dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah mata, termasuk mata kering dan konjungtivitis, yang dapat menyebabkan mata belekan.
Anda bisa menuang cairan pencuci mata ke dalam wadah yang disediakan untuk mencuci mata, kemudian tempelkan pada sekitar mata yang mengalami belekan. Dengan posisi kelopak mata tetap terbuka, gerakkan bola mata ke segala arah dan kedipkan beberapa kali. Buang air bekas bilas mata dan selalu cuci wadah dengan air bersih sebelum dan setelah digunakan.
5. Teteskan air mata buatan
Cara mengatasi mata belekan selanjutnya adalah dengan meneteskan air mata buatan yang biasanya mengandung gliserin atau hidroksi propil metilselulosa (hypromellose). Air mata buatan bisa menangani belekan yang disebabkan oleh mata kering.
Dengan meneteskan air mata buatan, kelembapan mata pun bisa ditingkatkan. Namun, selalu ikuti aturan pakai yang tertera pada kemasan guna mendapatkan manfaat yang optimal.
6. Gunakan obat tetes mata antihistamin
Mata belekan bisa disebabkan oleh reaksi alergi karena paparan zat pemicu alergi (alergen), misalnya debu, bulu hewan peliharaan, dan serbuk sari. Untuk mengatasinya, penggunaan obat tetes mata yang mengandung antihistamin dapat digunakan untuk meredakan gejala yang muncul akibat alergi, termasuk belekan.
Sebagai cara mengatasi mata belekan yang disebabkan oleh alergi, antihistamin akan menurunkan produksi senyawa histamin yang dihasilkan tubuh saat terpapar alergen. Dengan begitu, mata belekan pun bisa mereda.
Olopatadine adalah salah satu contoh obat antihistamin yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi mata belekan. Anda dapat membeli obat ini dengan resep dokter.
7. Gunakan antibiotik
Jika mata belekan yang Anda alami disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter mungkin akan meresepkan obat tetes mata atau salep antibiotik. Obat mata belekan yang biasanya diresepkan adalah asam fusidat. Selain asam fusidat, kloramfenikol juga masuk ke dalam golongan obat antibiotik lainnya yang dapat mengatasi mata belekan karena infeksi bakteri.
Kedua jenis obat tersebut tersedia dalam bentuk obat tetes maupun salep mata. Namun, obat ini harus digunakan sesuai dengan arahan atau resep dari dokter.
Selain melakukan berbagai cara mengatasi mata belekan di atas, Anda juga bisa menerapkan berbagai perawatan untuk mencegah mata belekan menjadi parah, antara lain:
- Selalu cuci tangan sebelum dan setelah menyentuh mata.
- Seka belek dari mata menggunakan kain bersih yang telah dibasahi dengan air hangat selama beberapa kali sehari.
- Jangan menggunakan lensa kontak hingga mata belekan sembuh.
- Jangan menggunakan riasan mata yang memicu iritasi.
Mata belekan umumnya memang tidak berbahaya dan bisa sembuh sendiri atau membaik dengan berbagai cara mengatasi mata belekan mandiri yang dilakukan di rumah.
Namun, apabila mata belekan terjadi terus-menerus sampai mengganggu penglihatan, disertai dengan lendir berwarna hijau, kuning, atau abu-abu, nyeri pada mata, kelopak mata bengkak, dan mata jadi lebih sensitif terhadap cahaya, segera periksakan diri ke dokter. Dengan begitu, dokter dapat mencari tahu penyebab serta cara mengatasi mata belekan sesuai dengan penyebab yang mendasarinya.