Cara menghilangkan ketombe berkerak di kepala bisa dilakukan dengan berbagai hal, mulai dari yang alami hingga menggunakan obat-obatan. Cara-cara ini mudah dilakukan dan efektif untuk mengatasi ketombe yang berkerak.
Ketombe bisa disebabkan oleh beberapa kondisi, seperti produksi minyak berlebih di kulit kepala, serta dipicu oleh stres yang tak terkendali, perubahan hormon, dan cuaca dingin. Selain itu, ketombe juga bisa menjadi gejala dari kondisi medis tertentu, seperti dermatitis seboroik dan psoriasis.
Meskipun kondisi ini umumnya tidak berbahaya, cara menghilangkan ketombe berkerak di kepala penting untuk dilakukan. Pasalnya, selain bisa menyebabkan rasa gatal dan mengganggu kenyamanan, ketombe juga bisa mengganggu penampilan.
Berbagai Cara Menghilangkan Ketombe Berkerak di Kepala
Cara menghilangkan ketombe berkerak di kepala yang utama adalah dengan menjaga kebersihan kulit kepala. Namun, Anda juga perlu melakukan beberapa cara menghilangkan ketombe berkerak di kepala agar keluhan ini lebih cepat teratasi.
Berikut ini adalah beberapa cara menghilangkan ketombe berkerak di kepala yang bisa Anda lakukan:
1. Oleskan lidah buaya
Manfaat lidah buaya untuk menghilangkan ketombe didapat dari sejumlah kandungannya di dalamnya. Lidah buaya memiliki kandungan asam salisilat, asam sinamat, fenol, dan sulfur yang bersifat antiradang dan antibakteri sehingga bisa mengatasi ketombe berkerak di kepala.
Cara menghilangkan ketombe berkerak di kepala ini bisa Anda lakukan dengan mengupas daun lidah buaya untuk diambil daging buahnya. Oleskan daging lidah buaya tersebut ke kulit kepala secara merata dan biarkan selama 30 menit. Lalu, bilas kulit kepala menggunakan sampo hingga bersih. Anda bisa melakukan cara ini sebanyak 2–3 kali dalam seminggu.
2. Oleskan minyak kelapa
Cara menghilangkan ketombe berkerak di kepala juga bisa Anda lakukan dengan menggunakan minyak kelapa. Pasalnya, minyak kelapa mengandung senyawa asam laurat yang bisa mengatasi kulit kepala kering dan bersisik.
Cara menggunakannya cukup mudah, Anda hanya perlu mengambil minyak kelapa sebanyak 1–2 sendok makan, lalu mengoleskannya ke seluruh kulit kepala dan biarkan selama 30–60 menit. Setelah itu, bilas rambut hingga bersih menggunakan sampo. Anda bisa mengulangi cara ini sebanyak 2–3 kali dalam seminggu.
3. Oleskan minyak alpukat
Minyak alpukat juga bisa menjadi salah satu cara menghilangkan ketombe berkerak di kepala. Hal ini berkat kandungan asam lemak yang bersifat antiradang dalam minyak alpukat.
Anda bisa mencampur minyak alpukat dan minyak kelapa dengan takaran masing-masing 3–5 sendok makan. Oleskan campuran tersebut ke kulit kepala secara merata dan pijat lembut kulit kepala. Lalu, bilas menggunakan air hangat hingga bersih. Lakukan cara ini sebanyak 2–3 kali dalam seminggu.
4. Keramas dengan cuka apel
AHA (alpha hydroxy acid) yang terkandung dalam cuka apel dapat merangsang pengelupasan sel-sel kulit mati dan menghambat pertumbuhan jamur penyebab ketombe.
Untuk menggunakannya, Anda perlu mencampurkan ½ gelas cuka apel dengan 1 gelas air. Setelah itu, Anda hanya perlu keramas seperti biasa dan gunakan larutan cuka apel sebagai bilasan terakhir. Ulangi proses tersebut sebanyak 2–3 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Ingatlah untuk selalu larutkan cuka apel dengan air sebelum menggunakannya ke kulit kepala. Pasalnya, menggunakan cuka apel yang tidak diencerkan dapat memicu iritasi kulit kepala.
5. Keramas dengan tea tree oil
Minyak tea tree adalah minyak esensial yang dihasilkan dari daun Melaleuca alternifolia. Minyak ini bersifat antijamur sehingga bisa mengurangi pertumbuhan jamur di kulit kepala yang menyebabkan ketombe berkerak.
Penggunaan minyak tea tree sebagai cara menghilangkan ketombe berkerak di kepala bisa dilakukan dengan cara mencampurkan 2–3 tetes tea tree oil dengan sampo yang biasa dipakai. Setelah itu, gunakan campuran tersebut untuk keramas seperti biasa dan pijat-pijatlah kulit kepala dengan lembut. Diamkan selama 5 menit, lalu bilas hingga bersih.
6. Taburkan soda kue
Cara menghilangkan ketombe berkerak di kepala juga bisa dilakukan dengan menggunakan soda kue. Bahan ini dapat mengangkat sel-sel kulit mati di kulit kepala dan membunuh jamur penyebab ketombe.
Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa mencampurkan 2 sendok soda kue dengan air hangat hingga menjadi pasta. Oleskan pasta tersebut ke kulit kepala secara merata, biarkan selama 10 menit, lalu bilas hingga bersih.
7. Konsumsi probiotik
Probiotik adalah bakteri baik yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan dan meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, probiotik juga dapat mengatasi berbagai masalah kulit, termasuk jamur di kulit kepala yang menjadi penyebab ketombe.
Probiotik bisa Anda dapatkan dengan makan makanan yang telah difermentasi, seperti kimchi, yoghurt, dan keju, maupun dengan mengonsumsi suplemen. Dosis suplemen probiotik umumnya tergantung pada jumlah bakteri yang ada di dalam produk. Untuk penggunaannya, Anda bisa mengikuti aturan yang tertera pada kemasan atau mengikuti arahan dokter.
8. Gunakan sampo antiketombe
Anda juga bisa menggunakan sampo antiketombe yang mengandung cool tar, selenium sulfide, pyrithione zinc, asam salisilat, dan ketoconazole. Kandungan tersebut dapat mengatasi kondisi penyebab ketombe serta meredakan keluhan yang Anda alami.
Anda bisa menggunakan sampo antiketombe seperti biasa. Namun, Anda perlu membiarkan sampo antiketombe selama 5 menit baru kemudian membilasnya hingga bersih. Anda bisa menggunakan sampo antiketombe 2 kali dalam seminggu untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Jika ketombe berkerak di kepala makin parah dan sudah terjadi selama lebih dari 4 minggu, sebaiknya periksakan kondisi ini ke dokter agar dapat diberikan cara menghilangkan ketombe berkerak di kepala yang sesuai dengan kondisi Anda.