Memahami cara kerja otot jantung penting untuk mengoptimalkan kerja jantung. Otot jantung merupakan satu dari tiga tipe otot dalam tubuh manusia. Otot ini memegang peran penting dalam memompa darah dari jantung ke seluruh tubuh.
Di dalam tubuh manusia terdapat tiga jenis otot, yaitu otot polos, otot rangka, dan otot jantung. Jika dibandingkan dengan dua jaringan otot lainnya, otot jantung termasuk otot yang kuat dan terbilang istimewa. Hal ini karena otot jantung mampu mengalirkan darah ke seluruh tubuh sepanjang waktu dan tanpa henti.
Memahami Cara Kerja Otot Jantung
Secara umum, cara kerja otot jantung mirip seperti otot polos, yaitu bekerja dengan sendirinya tanpa ada perintah atau bantuan dari Anda.
Cara kerja otot jantung yang otonom ini dipengaruhi oleh sel khusus yang bernama “sel pacu jantung”. Sel inilah yang bertanggung jawab dalam mengendalikan kinerja jantung.
Sel pacu jantung berkontribusi terhadap kontraksi jantung. Kondisi ini juga didukung oleh sistem saraf yang mengirimkan sinyal ke sel pacu jantung untuk mengatur laju detak jantung.
Karakteristik Otot Jantung
Otot jantung merupakan gabungan dari otot lurik dan otot polos. Hal ini membuat otot jantung memiliki ciri-ciri yang tidak jauh berbeda dari kedua otot tersebut.
Berikut adalah beberapa ciri atau karakteristik otot jantung:
- Memiliki banyak inti sel yang berada di bagian tengah
- Memiliki garis terang dan gelap
- Terletak di dinding jantung
- Berbentuk panjang dan bercabang
Sementara itu, dari segi komponen pembentuk, otot jantung tersusun dari empat bagian, yaitu:
- Inti sel (nuklues)
- Desmosom, yaitu jaringan yang menghubungkan serat otot jantung selama berkontraksi
- Gap junction, yaitu bagian yang menyampaikan rangsang ke sel jantung
- Diskus interkalasi, yaitu jaringan yang menghubungkan setiap sel otot jantung
Tips Menjaga agar Jantung Tetap Sehat
Sampai saat ini, penyakit jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian akibat penyakit tidak menular nomor satu di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Penyakit ini tidak melulu diderita oleh orang berusia lanjut (lansia), melainkan juga mereka yang berusia belia.
Untuk mencegah terjadinya penyakit jantung, Anda disarankan untuk menjaga kesehatan jantung. Salah satu cara paling mudah yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan jantung adalah dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti:
- Berolahraga secara rutin
- Beristirahat yang cukup
- Menerapkan pola makan sehat dengan memperbanyak konsumsi lemak tak jenuh, seerta mengurangi asupan garam dan gula
- Mengelola stres dengan baik
- Menghentikan kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol
Selain menerapkan gaya hidup sehat yang sudah disebutkan di atas, Anda juga disarankan untuk rutin melakukan pemeriksaaan ke dokter, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit yang berkaitan dengan cara kerja otot jantung, seperti kardiomiopati, maupun memiliki beberapa kondisi yang dapat menjadi faktor risiko timbulnya penyakit jantung, termasuk obesitas, darah tinggi, dan diabetes.