Daun senna merupakan salah satu tanaman herbal yang banyak digunakan untuk mengatasi masalah pada saluran pencernaan. Tidak hanya itu, tanaman herbal yang satu ini juga menyimpan nutrisi yang bisa meningkatkan imunitas tubuh.
Daun senna, atau yang dalam bahasa Jawa dikenal dengan nama godong seno, sudah sejak lama dimanfaatkan untuk mengobati sembelit. Saat ini, daun senna juga telah digunakan dalam berbagai produk yang terdaftar di BPOM, yang membuktikan bahwa bahan ini dianggap aman dan layak digunakan sebagai bagian dari obat herbal.
Manfaat Daun Senna untuk Kesehatan
Daun senna mengandung sennosida serta beragam vitamin dan mineral, seperti vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E, beta karoten, zat besi, kalium, kalsium, dan magnesium.
Berkat kandungan tersebut, daun senna memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, termasuk kesehatan sistem pencernaan. Berikut ini adalah manfaat daun senna yang bisa Anda dapatkan:
1. Mengatasi sembelit
Manfaat utama daun senna adalah sebagai obat mengatasi sembelit. Daun ini mengandung senyawa aktif bernama sennosida yang memiliki efek laksatif, yaitu merangsang gerakan usus agar feses lebih mudah dikeluarkan.
Efektivitas daun senna dalam melancarkan BAB juga dapat meningkat jika dikombinasikan dengan obat pencahar lain, seperti psyllium, yang bekerja dengan cara menyerap air dan menambah volume feses, sehingga mendorong pergerakan usus secara lebih alami.
2. Meredakan gejala ambeien
Daun senna bisa membantu meredakan ambeien, seperti nyeri di sekitar anus, karena dapat melancarkan BAB dan membuat feses jadi lebih lunak. Feses yang keras bisa memperparah wasir, jadi efek pencahar dari senna bisa cukup membantu.
Meski begitu, efektivitas daun senna untuk meredakan gejala ambeien masih diperlukan penelitian lebih lanjut.
3. Membersihkan usus sebelum kolonoskopi
Mengonsumsi daun senna dinilai cukup efektif untuk mengosongkan usus sebagai persiapan prosedur kolonoskopi. Untuk mendapatkan efek pengosongan usus yang optimal, daun senna sering dikombinasikan dengan beberapa jenis obat pencahar lain.
4. Meredakan gejala irritable bowel syndrome (IBS)
Daun senna dapat membantu meredakan gejala IBS. Efek pencaharnya bisa mengurangi kram perut dan rasa tidak nyaman. Meski begitu, penggunaannya masih perlu diteliti lebih lanjut sebelum bisa direkomendasikan sebagai pengobatan utama untuk IBS.
5. Mencegah tubuh mudah terinfeksi
Daun senna memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu tubuh melawan infeksi, terutama pada kulit. Meski begitu, manfaat ini masih perlu diteliti lebih lanjut untuk mengetahui sejauh mana efeknya terhadap daya tahan tubuh secara keseluruhan.
6. Meningkatkan imunitas tubuh
Kandungan antioksidan, vitamin, mineral, dan fitokimia pada daun senna berpotensi mendukung sistem imun. Meski begitu, manfaat ini masih berdasarkan temuan awal dan belum didukung oleh cukup banyak penelitian klinis, sehingga efek pastinya terhadap daya tahan tubuh manusia belum bisa dipastikan.
Daun senna bisa dikonsumsi sebagai jamu maupun obat atau suplemen herbal bagi orang dewasa dan anak-anak berusia di atas 2 tahun.
Selain dikonsumsi dalam bentuk obat, daun senna juga bisa dikonsumsi dalam bentuk teh. Namun, karena teh daun senna memiliki rasa yang pahit, Anda bisa menambahkan madu untuk meningkatkan cita rasanya.
Meskipun memiliki manfaat, daun senna dapat menimbulkan efek samping, seperti kram perut, kembung, mual, muntah, dan diare. Jika digunakan dalam jangka panjang, daun senna bahkan bisa menyebabkan masalah pada hati.
Tanaman herbal ini juga tidak boleh dikonsumsi sembarangan, terutama oleh orang yang menderita Crohn disease, kolitis, radang usus buntu, diare, sedang hamil atau menyusui, sedang mengonsumsi obat-obatan dari dokter, maupun memiliki alergi terhadap daun senna.
Apabila Anda ingin mengonsumsi daun senna sebagai obat herbal, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter melalui Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER.
Dokter akan membantu mengevaluasi kondisi kesehatan Anda dan memberikan saran apakah penggunaan daun senna aman serta sesuai dengan kebutuhan Anda.