Mata kaki hitam bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari kulit kering hingga eksim. Kondisi yang kerap kali mengganggu penampilan dan menurunkan rasa percaya diri ini bisa diatasi dengan berbagai cara yang mudah dan ampuh.
Mata kaki adalah ujung tulang betis (fibula) yang menonjol. Tonjolan ini membuat kulit yang melapisinya rentan menjadi hitam, kasar, dan tebal karena lebih sering terkena gesekan. Hal inilah yang dapat menyebabkan mata kaki hitam.
Selain karena terkena gesekan, kurang terjaganya kebersihan kaki juga bisa menyebabkan mata kaki hitam. Untuk mengatasinya, Anda dapat merawat kulit kaki secara rutin.
Penyebab Mata Kaki Hitam
Mata kaki hitam bisa disebabkan oleh beragam hal, seperti kulit kering dan sering terkena gesekan. Berikut ini beberapa hal yang bisa menyebabkan mata kaki hitam:
Kulit kering
Mata kaki hitam dapat disebabkan oleh kulit kering. Kondisi ini bisa membuat kulit menjadi tebal, kasar, dan bersisik, serta berwarna lebih gelap.
Selain itu, kulit mata kaki yang kering juga dapat menimbulkan rasa gatal. Bila digaruk secara berlebihan, kulit yang gatal bisa terluka. Nah, bekas luka ini dapat menjadi penyebab mata kaki hitam.
Penumpukan sel kulit mati
Sel kulit mati yang menumpuk juga bisa menyebabkan mata kaki hitam, terutama jika kulit di mata kaki tergolong kering. Kondisi ini bisa dipicu oleh kebiasaan bertelanjang kaki saat berada di luar rumah dan jarang mencuci kaki.
Gesekan
Seperti yang sudah disebutkan, kulit mata kaki lebih sering terkena gesekan, misalnya gesekan dengan sepatu, kaus kaki, pakaian, maupun lantai ketika duduk sila. Jika gesekan terjadi terus-menerus, kulit mata kaki akan menghitam, mengeras, dan menebal. Kondisi ini bisa menyebabkan kapalan bila tidak ditangani.
Eksim berulang
Eksim atau dermatitis atopik adalah penyakit kulit yang ditandai dengan munculnya gatal, ruam, dan kemerahan, termasuk di kulit mata kaki. Selain itu, eksim juga bisa membuat kulit menjadi kering, tebal, dan kasar.
Rasa gatal akibat eksim dapat membuat penderitanya menggaruk secara berlebihan, sehingga kulit terluka. Bekas luka yang terjadi secara berulang dapat menyebabkan mata kaki hitam.
Selain berbagai kondisi di atas, mata kaki hitam juga bisa disebabkan oleh gangguan pada pembuluh darah vena di kaki, neurodermatitis, dan diabetes.
Cara Mengatasi Mata Kaki Hitam
Mata kaki hitam memang dapat mengganggu penampilan. Namun, ada beberapa cara mudah yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi sekaligus mencegah mata kaki hitam, antara lain:
1. Gunakan pelembap
Untuk mengatasi mata kaki hitam akibat kulit kering, Anda perlu rajin mengoleskan pelembap ke kaki. Selain untuk menangani mata kaki hitam, pelembap juga bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi kulit kaki dan tumit pecah-pecah.
Pilihlah pelembap yang mengandung lanolin, krim urea, maupun alpha hydroxy acid (AHA), seperti lactic acid. Gunakan pelembap ini minimal 2 kali sehari, setelah mandi dan sebelum tidur. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan petroleum jelly sebagai pelembap.
2. Bersihkan kaki
Agar penumpukan sel kulit mati tidak menyebabkan mata kaki hitam, Anda perlu rajin membersihkan kaki. Selalu cuci kaki dengan sabun dan air saat mandi dan setelah keluar rumah tanpa alas kaki, terutama bila Anda menderita diabetes.
3. Lakukan eksfoliasi
Melakukan eksfoliasi dapat menghilangkan tumpukan sel-sel kulit mati. Hasilnya, kulit mata kaki menjadi halus dan cerah.
Untuk mengeksfoliasi kulit mata kaki, rendamlah kaki di air hangat selama 20 menit. Lalu, gunakan batu apung untuk menggosok kulit mata kaki yang hitam. Setelah itu, keringkan kaki dengan handuk dan oleskan pelembap.
Pastikan untuk tidak menggosok kulit secara berlebihan agar kulit yang sehat tidak terkelupas.
4. Hindari gesekan
Menghindari gesekan pada mata kaki juga dapat mencegah dan mengatasi mata kaki hitam. Anda dapat mengurangi kebiasaan duduk bersila di lantai atau posisi lain yang bisa membuat mata kaki terkena gesekan. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan kaos kaki dan sepatu yang ukurannya pas.
5. Oleskan sunscreen
Mengoleskan sunscreen di kaki juga dapat mengatasi dan mencegah mata kaki hitam. Oleskanlah sunscreen dengan kadar SPF minimal 30 ke kaki Anda 15–30 menit sebelum keluar rumah. Bila diperlukan, Anda juga bisa mengoleskan kembali sunscreen setiap 2 jam sekali.
Mata kaki hitam dapat diatasi dengan melakukan perawatan kulit kaki dan menghindari penyebabnya. Namun, cara-cara tersebut tidak dapat menghilangkan mata kaki hitam dengan instan. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, Anda perlu rutin melakukannya.
Jika ingin menghilangkan mata kaki hitam dengan cepat, Anda bisa mengonsumsi obat dari dokter atau menjalani terapi laser.
Apabila Anda memiliki mata kaki hitam yang tidak membaik setelah melakukan berbagai cara di atas, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter. Dengan begitu, dokter dapat memberikan penanganan yang sesuai.