Menggigil setelah melahirkan kerap membuat ibu dan keluarga cemas, terutama jika disertai demam atau lemas. Kondisi ini cukup umum terjadi, baik pada persalinan normal maupun caesar. Umumnya kondisi ini tidak berbahaya, tetapi penting memahami penyebabnya agar ibu dapat mengambil langkah tepat selama masa nifas.
Setelah melahirkan, tubuh ibu mengalami penyesuaian pada hormon, peredaran darah, dan proses pemulihan fisik. Perubahan ini dapat memicu sensasi menggigil meski Bunda sebelumnya merasa sehat.
Namun, perlu diwaspadai jika menggigil setelah melahirkan disertai demam tinggi, perdarahan berat, atau nyeri hebat karena hal ini bisa menandakan kondisi serius yang memerlukan penanganan dokter.
Dengan memahami penyebab menggigil setelah melahirkan serta tanda bahaya yang perlu diperhatikan, Bunda dapat lebih waspada dalam menjaga kesehatan selama masa nifas serta segera mencari pertolongan medis bila diperlukan.
Penyebab Menggigil setelah Melahirkan
Berikut beberapa penyebab menggigil setelah melahirkan yang perlu diketahui oleh ibu dan keluarga:
1. Perubahan hormon dan suhu tubuh
Setelah melahirkan, terjadi perubahan hormon yang drastis. Kondisi ini dapat menjadi penyebab menggigil setelah melahirkan karena pusat pengatur suhu tubuh menjadi lebih sensitif, sehingga ibu bisa tiba-tiba merasa kedinginan, terutama dalam 24 jam pertama.
2. Efek anestesi atau obat-obatan
Penggunaan anestesi, seperti epidural atau spinal, dapat memicu efek samping berupa menggigil. Kondisi ini termasuk penyebab umum menggigil setelah melahirkan dan biasanya hanya berlangsung sementara sebelum mereda dengan sendirinya.
3. Kehilangan darah
Persalinan dapat menyebabkan kehilangan darah dalam jumlah tertentu. Kondisi ini sering menjadi penyebab menggigil setelah melahirkan karena tubuh berusaha menyesuaikan diri. Namun, bila disertai pucat, lemas, atau pusing, segera cari pertolongan medis.
4. Infeksi
Menggigil setelah melahirkan yang disertai demam tinggi, nyeri, atau bau tidak sedap pada cairan nifas dapat menandakan infeksi, seperti endometritis atau infeksi saluran kemih, sehingga perlu segera ditangani.
5. Stres dan kelelahan
Kelelahan fisik serta stres emosional pascapersalinan dapat menjadi penyebab menggigil setelah melahirkan. Kondisi ini umumnya akan membaik seiring pulihnya tubuh dan stabilnya emosi ibu.
6. Suhu lingkungan
Lingkungan yang dingin atau kondisi tubuh yang basah akibat keringat dapat memicu menggigil setelah melahirkan, terutama saat tubuh masih dalam proses pemulihan. Kondisi ini juga umum terjadi saat ibu masih berada di ruang operasi atau ruang pemulihan atau observasi pasca operasi, di mana suhu ruangan cenderung lebih dingin untuk mendukung prosedur medis dan pemulihan.
Tanda Bahaya Menggigil setelah Melahirkan
Walaupun menggigil setelah melahirkan umumnya normal dan bersifat sementara, kondisi ini tetap perlu diwaspadai jika disertai:
- Demam tinggi lebih dari 38°C yang tidak kunjung turun
- Perdarahan hebat yang berlangsung terus-menerus atau muncul secara tiba-tiba
- Cairan nifas berbau tidak sedap
- Nyeri hebat pada perut bagian bawah atau area bekas jahitan
- Kelelahan berat hingga sulit berdiri atau beraktivitas
- Tanda infeksi, seperti menggigil berulang, jantung berdebar cepat, atau luka tampak bengkak
Jika mengalami salah satu kondisi tersebut, segera konsultasikan ke dokter atau layanan kesehatan terdekat.
Cara Mengatasi Menggigil setelah Melahirkan
Jika Bunda mengalami menggigil setelah melahirkan dan tidak disertai gejala berbahaya, beberapa langkah berikut dapat membantu meredakannya:
- Pakai selimut atau pakaian hangat untuk menjaga suhu tubuh.
- Minum air hangat agar tubuh tetap terhidrasi.
- Beristirahat cukup untuk membantu pemulihan.
- Konsumsi makanan bergizi untuk mengembalikan energi.
- Pastikan tubuh tetap kering, terutama setelah berkeringat banyak.
Jika menggigil tidak kunjung membaik atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan, segera periksakan diri ke dokter.
Tips Mencegah Menggigil setelah Melahirkan
Agar proses pemulihan setelah persalinan berjalan lebih nyaman, penting bagi Bunda untuk menjaga kondisi tubuh tetap stabil. Dengan langkah yang tepat, risiko menggigil setelah melahirkan dapat diminimalkan. Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan:
- Menjaga suhu ruangan tetap hangat dan nyaman
- Mengganti pakaian atau alas tidur jika basah oleh keringat
- Mengonsumsi makanan bergizi seimbang setelah persalinan
- Mengelola stres dengan baik dan meminta bantuan keluarga saat diperlukan
- Rutin melakukan kontrol pascapersalinan sesuai anjuran dokter
Dengan perawatan yang tepat, proses pemulihan setelah melahirkan dapat berjalan lebih nyaman dan optimal.
Menggigil setelah melahirkan umumnya merupakan kondisi yang normal dan bersifat sementara. Namun, Bunda tetap perlu mengenali penyebab serta tanda bahayanya agar dapat mengambil langkah yang tepat dan menjaga kesehatan selama masa nifas.
Jika menggigil tidak kunjung membaik atau disertai gejala yang mengkhawatirkan, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter melalui Chat Bersama Dokter atau memeriksakan diri ke rumah sakit maupun klinik terdekat agar mendapatkan penanganan yang sesuai.