Pencegahan penyakit asam lambung dapat dilakukan dengan perubahan pola makan, minum, dan gaya hidup. Perubahan tersebut di antaranya, yaitu:
- Menjaga berat badan agar selalu ideal
- Menurunkan berat badan bila menderita obesitas
- Menghindari makanan dan minuman yang memicu naiknya asam lambung, misalnya makanan pedas, asam, berlemak tinggi, serta kopi dan minuman beralkohol
- Membatasi konsumsi obat antiinflamasi nonsteroid
- Tidak langsung berbaring setelah makan
- Menerapkan jadwal makan yang teratur
- Menghindari mengenakan pakaian yang terlalu sempit