Perut kembung merupakan kondisi yang dapat dicegah, salah satunya dengan mencatat makanan dan minuman penyebab perut kembung dan menghindarinya. Upaya lain yang dapat dilakukan untuk mencegah perut kembung adalah:
- Mengunyah makanan secara perlahan
- Minum air putih dengan cukup
- Mengurangi berbicara saat sedang makan
- Membatasi konsumsi minuman berkarbonasi, seperti soda
- Menghindari mengunyah permen karet
- Membatasi konsumsi gula, termasuk fruktosa, sukrosa, dan rafinosa
- Berhenti merokok
- Rutin berolahraga