Pusing kepala sebelah kiri bisa disebabkan oleh banyak hal. Meski kerap kali bukan kondisi yang serius, keluhan ini perlu ditangani dengan baik supaya tidak terjadi berlarut-larut atau mengganggu aktivitas.
Pusing kepala sebelah kiri ditandai dengan rasa seperti melayang, berputar, kliyengan, atau merasa ingin pingsan. Pusing kepala sebelah kiri dapat terjadi secara tiba-tiba dan dalam beberapa detik, tetapi bisa pula terjadi selama beberapa hari.
Pusing kepala sebelah kiri umumnya akan terasa memburuk ketika penderitanya berjalan, berdiri, atau menggerakan kepala. Meski menimbulkan rasa tidak nyaman, kondisi ini umumnya tidaklah berbahaya.
Penyebab Pusing Kepala Sebelah Kiri
Ada banyak penyebab pusing kepala sebelah kiri, berikut di antaranya:
1. Dehidrasi
Pusing kepala sebelah kiri atau pusing kepala berputar bisa muncul akibat dehidrasi. Saat tubuh kekurangan cairan, tekanan darah akan menurun sehingga otak tidak mendapatkan suplai oksigen yang cukup. Efeknya, keluhan pusing pun timbul.
Selain pusing, dehidrasi juga dapat ditandai dengan sejumlah gejala, seperti haus terus-menerus, kelelahan, dan urine berwarna gelap.
2. Mabuk perjalanan
Bila keluhan pusing kepala sebelah kiri timbul saat Anda sedang melakukan perjalanan, bisa jadi penyebabnya adalah mabuk perjalanan. Jika dikarenakan kondisi ini, keluhan pusing yang muncul umumnya akan disertai dengan mual, kelelahan, sakit kepala, dan keringat dingin.
Mabuk perjalanan bisa mengakibatkan pusing karena otak terlalu banyak menerima rangsangan akibat pergerakan yang ada. Kondisi ini rentan untuk terjadi ketika Anda membaca buku atau bermain gadget selama perjalanan.
3. Kurang asupan zat besi
Zat besi dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Saat tubuh kekurangan zat besi, keluhan pusing kepala, termasuk pusing kepala sebelah, pun mungkin untuk timbul.
Pusing tidak menjadi satu-satunya gejala dari kurangnya asupan zat besi. Sejumlah gejala lain juga akan dirasakan ketika tubuh tidak mendapatkan zat besi yang cukup, seperti kelelahan, tangan dan kaki terasa dingin, sulit berkonsentrasi, sampai sesak napas.
4. Gula darah rendah
Penyebab pusing kepala sebelah kiri bisa karena kadar gula darah yang terlalu rendah. Kondisi yang disebut sebagai hipoglikemia ini dapat menyebabkan pusing karena kadar gula darah yang rendah membuat otak kekurangan bahan bakar untuk berfungsi secara semestinya. Efeknya, kepala pun menjadi pusing.
Selain pusing, hipoglikemia juga ditandai dengan gejala lain, contohnya kelaparan, gemetaran, berkeringat, pucat, detak jantung cepat, kecemasan, dan sulit untuk berkonsentrasi.
5. Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV)
BPPV merupakan satu kondisi yang dapat menyebabkan keluhan pusing kepala berputar muncul. Kondisi ini dapat terjadi akibat adanya gangguan pada telinga bagian dalam, misalnya telinga sisi sebelah kiri, dan biasanya muncul secara tiba-tiba ketika penderita menggerakan kepala.
BPPV bukan kondisi yang serius dan akan hilang dengan sendirinya dalam kurun waktu beberapa hari atau mungkin beberapa minggu. Namun pada lansia, kondisi ini tidak boleh diabaikan karena bisa menyebabkan hilangnya keseimbangan sehingga membuat penderitanya rentan untuk terjatuh.
6. Sakit kepala migrain
Migrain juga dapat menyebabkan kepala pusing berputar. Kondisi yang juga disebut sebagai migrain vestibular ini dapat menyebabkan keluhan pusing selama lebih dari beberapa menit yang juga disertai dengan keluhan lain, seperti mual dan muntah, hilang keseimbangan, sampai sensitif terhadap suara.
Penyebab dari migrain vestibular sendiri belum diketahui dengan pasti. Namun, ada keyakinan bahwa kondisi ini dapat terjadi karena adanya kerusakan pada sel-sel saraf di otak.
7. Tekanan darah rendah
Tekanan darah rendah bisa menyebabkan pasokan aliran darah ke otak menjadi tidak lancar, sehingga menyebabkan kepala pusing. Bila disebabkan oleh tekanan darah rendah, rasa pusing biasanya akan timbul ketika Anda bangun dari posisi duduk ataupun tidur.
Selain itu, penglihatan kabur, mual, sensasi seperti ingin pingsan juga akan dirasakan saat Anda mengalami tekanan darah rendah.
8. Penyakit Meniere
Penderita penyakit Meniere memiliki banyak cairan di telinganya, sehingga membuat keluhan pusing kepala berputar atau vertigo muncul. Pusing kepala yang dipicu oleh penyakit Meniere biasanya akan terasa begitu mengganggu dan dapat terjadi selama berjam-jam.
Rasa seperti adanya tekanan pada salah satu telinga juga biasanya akan dirasakan. Keluhan lain, seperti telinga berdenging, gangguan pendengaran, dan mual, juga mungkin untuk timbul ketika Anda terkena penyakit ini.
Selain ke-8 kondisi di atas, pusing kepala sebelah kiri juga mungkin disebabkan oleh hal lain, seperti cedera kepala, gangguan pada jantung, stroke, gangguan kecemasan, hingga keracunan karbon monoksida.
Efek dari konsumsi obat-obatan tertentu, seperti obat diuretik dan obat untuk mengatasi penyakit Parkinson, juga mungkin untuk menyebabkan pusing kepala sebelah kiri.
Cara Mengatasi Pusing Kepala Sebelah Kiri
Penanganan pusing kepala sebelah kiri sebaiknya harus disesuaikan dengan penyebab. Namun, ada beberapa penanganan sederhana di rumah yang dapat membantu meringankan keluhan ini.
Beberapa penanganan pusing kepala sebelah kiri di rumah adalah:
- Mengonsumsi air putih setidaknya 2 liter atau 8 gelas per hari
- Membaringkan tubuh sampai pusing hilang dan bangun dari tidur secara perlahan
- Mengonsumsi makanan bergizi
- Menghindari menonton TV atau membaca buku sampai pusing kepala sebelah kiri hilang
- Menghirup aromaterapi yang terbuat dari minyak esensial, seperti minyak lavender, peppermint, dan jahe
- Memijat kepala yang pusing
Bila cara mengatasi pusing kepala sebelah kiri tersebut telah diterapkan tetapi rasa pusing tidak juga berkurang, konsultasikan kepada dokter. Apalagi jika keluhan ini sering muncul atau disertai dengan gejala lain, seperti sesak napas, penglihatan ganda, sulit berjalan, detak jantung tidak teratur, sakit kepala yang parah, atau muntah terus-menerus.
Dokter akan melakukan sejumlah pemeriksaan untuk mengetahui penyebab pasti dari keluhan pusing kepala sebelah kiri yang dirasakan. Dengan demikian, Anda bisa mendapatkan penanganan yang sesuai.