Sperma tidak sehat apakah bisa hamil masih jadi pertanyaan banyak pria, terutama bagi pria yang sudah berusia “matang” dan mulai merencanakan untuk memiliki keturunan. Alasannya, karena untuk mendukung terjadinya kehamilan dibutuhkan sperma yang berkualitas.
Berhasil atau tidaknya program hamil sangat dipengaruhi oleh kualitas sperma dan juga sel telur. Pasalnya, sperma yang berkualitas tinggi memiliki peluang yang lebih besar untuk mencapai sel telur dan membuahinya. Inilah alasannya mengapa kesehatan sperma menjadi bagian penting dalam proses terciptanya kehamilan.
Sayangnya, sebagian pria ada yang mengalami masalah kesuburan karena kualitas sperma yang berkurang. Sperma tidak sehat mengacu pada kondisi di mana kualitas dan jumlah sperma menurun, sehingga kemampuannya untuk membuahi sel telur menjadi lebih rendah.
Ciri-cirinya bisa berupa jumlah sperma yang terlalu sedikit, bentuk sperma yang tidak normal, pergerakan sperma yang lambat, atau kombinasi dari ketiganya. Lantas, bila sperma tidak sehat, apakah pasangan tidak bisa hamil sama sekali atau masih bisa?
Sperma Tidak Sehat Apakah Bisa Hamil?
Ada berbagai faktor yang bisa membuat sperma jadi kurang sehat, mulai dari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol, pola makan yang tidak sehat, stres berlebihan, obesitas, hingga paparan polusi atau suhu panas berlebihan.
Selain itu, kondisi medis tertentu, seperti infeksi menular seksual, varikokel, atau gangguan hormon juga dapat memengaruhi kesehatan sperma.
Lantas, jika sperma tidak sehat, apakah benar-benar membuat pasangan tidak bisa hamil atau masih bisa? Jawabannya, masih bisa ya. Kehamilan tetap masih bisa terjadi, hanya saja proses terjadinya kehamilan bisa lebih lama dan lebih sulit bila dibandingkan dengan sperma yang kualitasnya baik atau sehat.
Selain itu, sperma yang tidak sehat juga bisa meningkatkan risiko terjadinya kelainan genetik atau penyakit bawaan lahir pada janin. Suatu pasangan disebut memiliki masalah kesuburan apabila belum juga berhasil mendapatkan momongan setelah mencoba hamil dalam kurun waktu 12 bulan berturut-turut.
Pada kasus tersebut, pasangan yang kesulitan untuk hamil bisa menjalani pemeriksaan ke dokter. Untuk membantu menciptakan kehamilan pada pasangan yang sulit hamil, dokter bisa menganjurkan beberapa metode seperti inseminasi buatan atau bayi tabung (IVF) untuk meningkatkan peluang terjadinya kehamilan.
Cara Memperbaiki Sperma Tidak Sehat
Untuk mengetahui apakah sperma sehat atau tidak, langkah pertama yang perlu dilakukan adalah menjalani tes analisis sperma. Dalam pemeriksaan ini, sampel air mani akan dianalisis di laboratorium oleh dokter menggunakan mikroskop, lalu dokter akan mengevaluasi jumlah, bentuk, dan pergerakan sperma.
Jika hasil pemeriksaan menunjukkan bahwa sperma dalam kondisi tidak sehat, jangan langsung berkecil hati ya. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk membantu memperbaiki sperma tidak sehat. Berikut ini beberapa caranya:
- Konsumsi makanan sehat dan bergizi, seperti buah, sayuran, telur, ikan, dan kacang-kacangan.
- Olahraga secara rutin, setidaknya 20 menit per hari.
- Konsumsi suplemen pendukung kesehatan sperma, seperti selenium, zinc, vitamin E, dan asam folat.
- Hindari asap rokok dan konsumsi minuman beralkohol.
- Tidur yang cukup, yakni selama sekitar 7-9 jam per malam.
- Kelola stres dengan baik, misalnya dengan melakukan hal-hal yang disukai.
- Hindari menggunakan celana ketat, terlalu sering mandi atau berendam air panas, dan meletakkan laptop terlalu lama di paha.
- Hindari penggunaan pelumas atau air liur selama berhubungan seksual.
Sperma tidak sehat memang bisa menurunkan peluang kehamilan, tapi bukan berarti kehamilan mustahil terjadi ya. Dengan perubahan gaya hidup di atas, peluang untuk memiliki buah hati tetap ada kok.
Namun, jika cara memperbaiki sperma tidak sehat di atas telah dilakukan tetapi kehamilan tidak kunjung terjadi setelah 1 tahun berusaha memiliki momongan, konsultasikanlah ke dokter melalui fitur chat yang tersedia di aplikasi ALODOKTER. Dengan begitu, dokter dapat merekomendasikan cara lain, misalnya prosedur medis untuk mengatasi masalah kesuburan.