Ada banyak penyebab hidung tersumbat, seperti iritasi karena menghirup polusi udara, alergi, sinusitis, atau infeksi virus. Untuk mengatasinya, beragam cara yang praktis dan aman pun bisa dilakukan di rumah, salah satunya menggunakan obat semprot hidung atau nasal spray.
Ketika terkena alergi atau menghirup udara kotor, selaput yang melapisi saluran hidung akan meradang. Saat meradang, hidung memproduksi lendir untuk mengusir segala kotoran atau “benda asing” yang mengganggu. Lendir yang berlebih inilah yang menjadi penyebab hidung tersumbat.
Berbagai Penyebab Hidung Tersumbat
Seperti yang sudah disebutkan di atas, faktor penyebab hidung tersumbat bermacam-macam. Berikut ini adalah penjelasan yang lebih detail:
1. Batuk pilek
Keluhan batuk-batuk dan pilek biasanya terjadi karena ada kotoran atau infeksi pada saluran pernapasan atas (ISPA), yaitu hidung dan tenggorokan. Pada kondisi ini, salah satu gejalanya adalah hidung tersumbat.
Hiding tersumbat karena batuk pilek biasanya sembuh dengan sendirinya dalam waktu 7–10 hari. Namun, keluhan ini bisa bertahan lebih lama pada orang yang merokok.
2. Flu
Penyebab hidung tersumbat juga bisa akibat flu atau infeluenza. Kondisi ini terjadi ketika virus menyerang sistem pernapasan, seperti hidung, tenggorokan, dan paru-paru. Selain hidung tersumbat, flu juga menimbulkan gejala demam, nyeri otot, sakit kepala, serta tubuh menggigil dan berkeringat.
Sama seperti batuk pilek biasa, flu juga umumnya sembuh dengan sendirinya. Namun, flu bisa menyebabkan komplikasi yang serius, terlebih bila dialami oleh bayi, ibu hamil, atau lansia.
3. Sinusitis akut
Pada kondisi sinusitis, jaringan di dalam hidung membengkak sehingga rongga hidung jadi menyempit dan produksi lendir bisa meningkat. Kondisi inilah yang kemudian menjadi penyebab hidung tersumbat. Sinusitis akut biasanya berkembang karena batuk pilek.
4. Rhinitis alergi
Penyebab hidung tersumbat yang juga umum terjadi adalah rhinitis alergi. Ini adalah kondisi ketika hidung teriritasi oleh zat-zat penyebab alergi (alergen), seperti serbuk sari dari pohon, debu, atau bulu hewan.
Saat terpapar alergen, produksi lendir dalam rongga hidung meningkat sehingga menimbulkan reaksi bersin-bersin. Pada kondisi ini, hidung juga bisa terasa gatal, berair, dan tersumbat.
Cara Mengobati Hidung Tersumbat
Hidung tersumbat bisa membuat sebagian orang merasa tidak nyaman dalam beraktivitas, bahkan terkadang menyulitkan tidur di malam hari. Nah, inilah berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengobati hidung tersumbat di rumah:
Minum obat pereda nyeri
Bila hidung tersumbat disertai dengan demam, sakit kepala, atau sakit tenggorokan, obat pereda nyeri bisa Anda konsumsi sebagai pertolongan pertama. Contoh obat pereda nyeri adalah paracetamol dan ibuprofen.
Meski bisa dibeli secara bebas tanpa resep, sebaiknya gunakan obat pereda nyeri sesuai petunjuk dosis yang tertera di kemasannya dan hentikan konsumsi obat tersebut bila gejala telah mereda.
Mengonsumsi obat antihistamin
Obat dengan kandungan antihistamin atau antialergi juga bisa dikonsumsi untuk meredakan hidung tersumbat, pilek, dan bersin-bersin. Biasanya konsumsi obat ini bisa menimbulkan beberapa efek samping, seperti mengantuk dan mulut kering.
Menggunakan nasal spray
Meredakan hidung tersumbat dengan cepat dan ampuh juga bisa menggunakan nasal spray dekongestan. Obat golongan dekongestan tersedia dalam berbagai bentuk, tetapi obat dalam bentuk semprot hidung bekerja lebih cepat dibandingkan dengan obat minum sehingga efeknya dapat segera dirasakan.
Selain yang mengandung obat dekongestan, jenis nasal spray berbasis bahan alami juga bisa digunakan untuk meredakan gejala pilek, termasuk hidung tersumbat. Salah satunya adalah yang mengandung kombinasi kandungan larutan garam dan iota carrageenan (IC).
Carrageenan merupakan polisakarida alamiah dengan berat molekul tinggi yang berasal dari berbagai spesies rumput laut merah. Sementara itu, iota carrageenan merupakan salah satu bentuk carageenan yang memiliki efek antiviral terhadap beberapa virus berselubung (enveloped) dan juga rhinovirus.
Biasanya dosis nasal spray untuk dewasa adalah 1 semprot ke setiap lubang hidung 3 kali sehari. Sementara itu, dosis khusus untuk anak-anak adalah 2–3 semprot ke setiap lubang hidung 3 kali sehari.
Ingat, penggunaan obat semprot hidung dekongestan tidak boleh lebih dari 3 hari berturut-turut karena justru bisa memperburuk hidung tersumbat. Selain itu, obat ini juga tidak dianjurkan untuk anak-anak di bawah usia 6 tahun.
Tidak hanya dengan obat-obatan, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk membantu meredakan hidung tersumbat, yaitu:
- Minum lebih banyak cairan, terutama air putih, air lemon hangat, atau sup kaldu bening.
- Beristirahatlah yang cukup.
- Hirup uap air hangat.
- Mandi menggunakan air hangat.
- Membasuh wajah dengan handuk hangat.
- Hindari berenang dalam kolam yang mengandung klorin.
Itulah beberapa hal yang perlu Anda ketahui seputar penyebab hidung tersumbat dan cara ampuh mengatasinya. Bila keluhan ini tidak kunjung membaik atau justru bertambah parah, sebaiknya berkonsultasilah ke dokter agar diberikan penanganan yang sesuai.