Manfaat vitamin E untuk wajah sudah dikenal baik untuk mengobati peradangan hingga mencegah penuaan. Vitamin E dapat dioleskan langsung ke wajah dalam bentuk serum, krim, atau produk kecantikan lainnya. Selain itu, vitamin ini juga bisa diperoleh dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin E atau suplemen.
Vitamin E dapat meningkatkan sistem imun dan membantu proses regenerasi sel. Selain itu, vitamin E juga bersifat antioksidan, sehingga dapat mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas.
Vitamin E juga diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, terutama kulit wajah. Beberapa masalah kulit wajah yang dapat diatasi menggunakan vitamin E adalah penuaan dini, jerawat, hingga peradangan kulit.
Jika ingin memperoleh manfaat vitamin E untuk wajah tersebut, Anda dianjurkan memenuhi dosis kebutuhan vitamin E harian sebanyak 15 mikrogram per hari.
Manfaat Vitamin E untuk Wajah Berkilau
Kulit wajah yang sehat bisa diperoleh dengan menggunakan produk kecantikan yang mengandung vitamin E atau mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamain ini. Vitamin E dapat memberikan berbagai manfaat pada wajah, mulai dari mengatasi kulit berjerawat hingga mengatasi kerusakan sel kulit.
Berikut adalah beragam manfaat vitamin E untuk wajah:
1. Menyamarkan flek hitam
Hiperpigmentasi terjadi akibat produksi melanin berlebih, sehingga kulit menjadi lebih gelap atau muncul flek hitam. Meski tidak berbahaya, kondisi ini dapat memengaruhi penampilan bahkan kepercayaan diri seseorang.
Hiperpigmentasi bisa ditangani dengan mengoleskan minyak atau krim yang mengandung vitamin E ke wajah. Agar lebih maksimal, Anda bisa menggabungkan penggunaan krim vitamin E dengan vitamin C.
2. Mengurangi kerutan
Munculnya kerutan memang normal terjadi karena proses penuaan. Selain itu, kurangnya kelembapan kulit juga dapat memperburuk kondisi yang satu ini. Padahal, kulit yang lembap adalah kunci untuk menjaga penampilan kulit agar selalu lembut, halus, kenyal, dan bercahaya.
Memiliki kulit lembap juga bisa menghindarkan Anda dari beberapa tanda penuaan dini, seperti keriput dan tekstur kulit yang tidak rata. Nah, untuk untuk meningkatkan kelembapan kulit dan membuat wajah tampak lebih muda, Anda bisa menggunakan vitamin E.
Anda bisa memperoleh manfaat vitamin E untuk wajah ini dengan menggunakan produk kecantikan yang mengandung vitamin E atau mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin E, termasuk biji-bijian, gandum, kacang, dan susu serta produk olahannya.
3. Menyamarkan bekas jerawat
Jerawat bisa meninggalkan bekas luka dan noda. Bekas jerawat pun bisa tergolong ringan hingga berat, dan bisa hilang sendiri maupun dengan penanganan dari tenaga ahli.
Untuk menyamarkan bekas jerawat, diperlukan pergantian sel kulit baru yang lebih sehat. Proses ini bisa dimaksimalkan menggunakan produk perawatan wajah yang mengandung vitamin E.
Vitamin E dapat membantu proses regenerasi sel untuk menyembuhkan luka jerawat dan menghilangkan bekasnya dengan lebih cepat. Tak hanya menyamarkan bekas luka, penggunaan produk perawatan wajah yang mengandung vitamin E juga mampu mencegah timbulnya jerawat.
4. Meredakan kulit yang terbakar sinar matahari
Jika Anda belum tahu, salah satu manfaat vitamin E untuk wajah lainnya adalah meredakan iritasi atau kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari (sunburn). Sunburn bisa terjadi ketika kulit terpapar sinar matahari langsung karena tidak dioleskan tabir surya.
Jika Anda mengalami sunburn, oleskan pelembap yang mengandung vitamin E untuk mengobati kulit yang terbakar matahari. Vitamin ini dapat meredakan pembengkakan dan kemerahan pada kulit.
Untuk mencegah atau meminimalkan sunburn, Anda dianjurkan untuk menggunakan tabir surya dengan minimal SPF 30 ketika akan beraktivitas di luar rumah pada siang hari.
5. Melembapkan kulit
Kulit wajah yang kering bisa berujung pada iritasi. Jika Anda ingin memiliki kulit wajah yang lembap dan sehat, mulailah menggunakan produk pelembap yang mengandung vitamin E.
Tak hanya melembabkan kulit, manfaat vitamin E untuk wajah lainnya adalah membuat kulit menjadi lebih sehat dan tampak awet muda.
Cara Memperoleh Manfaat Vitamin E untuk Wajah
Vitamin E sebenarnya diproduksi oleh tubuh dan ditemukan pada minyak alami (sebum) di kulit. Namun, produksi minyak alami ini akan menurun seiring bertambahnya usia. Agar kadar vitamin E dalam tubuh tetap terjaga, Anda bisa mendapatkan vitamin ini dari berbagai sumber.
Berikut adalah beberapa sumber vitamin E agar Anda dapat memperoleh berbagai manfaat vitamin E untuk wajah seperti yang sudah disebutkan sebelumnya:
Minyak vitamin E
Jika Anda memiliki tipe kulit wajah yang kering, Anda bisa menggunakan minyak vitamin E. Minyak ini bisa dioleskan langsung ke wajah untuk meningkatkan kelembapan kulit. Gunakanlah minyak ini pada malam hari atau sebelum tidur agar minyak terserap ke kulit dengan maksimal.
Jika memiliki kulit berminyak, Anda tetap bisa menggunakan minyak vitamin E. Namun, jangan menggunakannya secara berlebihan karena kulit Anda sudah cukup memproduksi vitamin E.
Produk perawatan yang mengandung vitamin E
Selain menggunakan minyak vitamin E, Anda juga bisa mendapatkan manfaat vitamin E untuk wajah melalui produk kecantikan yang mengandung vitamin E. Anda bisa menggunakan serum, masker, atau krim pelembap yang mengandung vitamin E.
Makanan yang mengandung vitamin E
Selain menggunakan produk kecantikan yang mengandung vitamin E, Anda juga bisa mencukupi asupan nutrisi ini dengan mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin E, seperti biji bunga matahari, kacang-kacangan, bayam, brokoli, kiwi, dan mangga.
Selain itu, Anda juga bisa memperoleh manfaat vitamin E untuk wajah dengan minum suplemen. Namun, sebaiknya konsumsi suplemen ini disesuaikan dengan aturan pakai yang tertera pada kemasan atau saran dari dokter.
Vitamin E memang memberikan banyak manfaat untuk tubuh, termasuk beberapa manfaat vitamin E untuk wajah. Namun, mengonsumsi vitamin E berlebih justru dapat menimbulkan beberapa efek samping, seperti mual, sakit kepala, pendarahan, dan mudah lelah. Oleh karena itu, jika Anda ingin mengonsumsi suplemen vitamin E untuk mendapatkan berrbagai manfaat vitamin E untuk wajah, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk mengetahui dosis dan aturan pakai suplemen yang sesuai dengan kebutuhan Anda.