Terapi untuk penderita osteoarthritis sangat penting untuk membantu Anda menjalani aktivitas sehari-hari meskipun mengalami gangguan pada sendi. Dengan terapi untuk penderita osteoarthritis yang tepat, nyeri sendi dapat dikendalikan, fungsi sendi tetap terjaga, dan Anda tetap bisa aktif tanpa harus terbebani oleh keterbatasan gerak.
Osteoarthritis adalah salah satu jenis radang sendi yang paling sering dialami, terutama pada orang lanjut usia. Kondisi ini terjadi akibat kerusakan tulang rawan di ujung tulang sendi sehingga menimbulkan nyeri, kaku, dan terkadang pembengkakan.
Meski osteoarthritis tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, kombinasi beberapa terapi untuk penderita osteoarthritis terbukti dapat membantu mengurangi gejala dan meningkatkan kualitas hidup penderitanya.
Jenis Terapi untuk Penderita Osteoarthritis yang Umum Dilakukan
Ada beberapa terapi utama yang umum direkomendasikan untuk penderita osteoarthritis, di antaranya:
1. Lakukan perubahan gaya hidup
Perubahan gaya hidup menjadi kunci utama dalam terapi untuk penderita osteoarthritis. Menjaga berat badan ideal dapat membantu mengurangi beban yang harus ditanggung oleh sendi, terutama pada lutut dan pinggul.
Selain itu, aktivitas fisik ringan secara rutin, seperti berjalan kaki, berenang, atau bersepeda, dapat membantu menjaga kelenturan dan kekuatan sendi. Latihan tersebut juga membantu mengurangi kekakuan dan meningkatkan keseimbangan tubuh, sehingga risiko jatuh atau cedera dapat diminimalkan.
2. Jalani fisioterapi
Fisioterapi merupakan bagian penting dari terapi untuk penderita osteoarthritis. Terapi ini membantu memperkuat otot di sekitar sendi, meningkatkan fleksibilitas, serta menjaga stabilitas sendi.
Program fisioterapi biasanya meliputi latihan peregangan, latihan penguatan otot, dan latihan keseimbangan. Jenis latihan yang diberikan akan disesuaikan dengan kondisi sendi serta kemampuan fisik masing-masing pasien.
3. Konsumsi obat-obatan
Pada beberapa kasus, dokter dapat memberikan obat-obatan sebagai bagian dari terapi untuk penderita osteoarthritis guna membantu meredakan nyeri dan mengurangi peradangan pada sendi. Jenis obat yang diberikan akan disesuaikan dengan tingkat keparahan gejala serta kondisi kesehatan pasien.
Beberapa obat yang dapat digunakan antara lain:
- Paracetamol, untuk membantu meredakan nyeri ringan hingga sedang
- Ibuprofen atau naproxen, yang termasuk obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), untuk membantu mengurangi nyeri dan peradangan pada sendi
- Kortikosteroid, yang dapat digunakan untuk membantu menekan peradangan pada kondisi tertentu
- Disease modifying antirheumatic drugs (DMARD), yang dapat diberikan pada beberapa kondisi radang sendi tertentu untuk membantu mengendalikan proses peradangan
Penggunaan obat-obatan ini harus sesuai dengan anjuran dokter, karena setiap obat memiliki aturan pakai serta potensi efek samping yang perlu dipertimbangkan berdasarkan kondisi kesehatan masing-masing pasien.
4. Gunakan obat topikal
Selain obat minum, terapi untuk penderita osteoarthritis juga dapat dilakukan dengan menggunakan obat topikal yang dioleskan atau ditempelkan langsung pada area sendi yang terasa nyeri. Metode ini dapat membantu meredakan nyeri secara lokal.
Beberapa contoh yang dapat digunakan antara lain:
- Krim atau gel yang mengandung NSAID, misalnya natrium diklofenak, yang dioleskan pada sendi yang nyeri
- Koyo pereda nyeri, yang ditempelkan pada kulit di sekitar sendi untuk membantu memberikan sensasi hangat atau dingin sehingga nyeri dapat berkurang
Penggunaan obat topikal umumnya dapat membantu mengurangi keluhan nyeri ringan hingga sedang, tetapi tetap perlu digunakan sesuai petunjuk pada kemasan atau anjuran dokter.
5. Jalani hidroterapi
Hidroterapi dapat menjadi salah satu terapi untuk penderita osteoarthritis yang membantu mengurangi nyeri dan meningkatkan kelenturan sendi. Terapi ini dilakukan dengan memanfaatkan air, biasanya air hangat, untuk membantu merilekskan otot dan mengurangi tekanan pada sendi saat bergerak.
Berbagai aktivitas seperti latihan peregangan atau gerakan ringan di dalam air dapat membantu meningkatkan kekuatan otot, memperbaiki keseimbangan, serta membuat pergerakan sendi terasa lebih nyaman bagi penderita osteoarthritis.
6. Lakukan terapi suntikan
Jika obat minum belum cukup mengatasi nyeri atau peradangan, dokter dapat mempertimbangkan terapi suntikan langsung ke dalam sendi.
Jenis suntikan yang umum diberikan meliputi:
- Kortikosteroid, untuk membantu menekan peradangan dan meredakan nyeri yang cukup berat
- Asam hialuronat, yang berfungsi sebagai pelumas tambahan pada sendi sehingga dapat membantu mengurangi gesekan saat sendi digerakkan
- Kondroitin dan glukosamin, yang bertujuan membantu mendukung kesehatan tulang rawan sendi serta memperlambat kerusakan sendi
7. Operasi
Tindakan operasi dapat menjadi pilihan bila osteoarthritis sudah tergolong berat dan berbagai terapi lain tidak lagi memberikan perbaikan yang cukup. Salah satu prosedur yang dapat dilakukan adalah penggantian sendi (arthroplasty).
Operasi ini bertujuan mengganti sendi yang rusak dengan sendi buatan sehingga nyeri dapat berkurang dan kemampuan bergerak dapat kembali membaik.
Hal yang Perlu Diperhatikan Sebelum Menjalani Terapi Osteoarthritis
Selain menjalani terapi untuk penderita osteoarthritis, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar terapi dapat memberikan hasil yang optimal, antara lain:
- Menjalani terapi secara konsisten sesuai anjuran dokter atau fisioterapis.
- Tidak menghentikan atau mengganti obat tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
- Menyesuaikan aktivitas fisik dengan kondisi sendi agar tidak memicu nyeri berlebih.
- Menghindari aktivitas yang memberi tekanan berlebihan pada sendi yang bermasalah.
- Memperhatikan perubahan gejala, seperti nyeri yang semakin berat, pembengkakan yang menetap, atau keterbatasan gerak yang makin mengganggu.
Menjalani terapi untuk penderita osteoarthritis secara konsisten dapat membantu mengurangi nyeri sendi sekaligus menjaga kemampuan Anda untuk tetap bergerak dan beraktivitas. Dengan kombinasi perubahan gaya hidup hingga terapi medis tertentu, banyak penderita osteoarthritis yang tetap dapat menjalani aktivitas sehari-hari dengan lebih nyaman dan percaya diri.
Jika Anda masih memiliki pertanyaan seputar terapi untuk penderita osteoarthritis atau ingin mengetahui penanganan yang paling sesuai dengan kondisi sendi Anda, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Anda dapat memanfaatkan fitur Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER untuk mendapatkan saran medis dengan cepat dan praktis tanpa harus keluar rumah.