Kenapa hidung gatal bisa disebabkan oleh alergi, infeksi virus, maupun iritasi. Keluhan ini biasanya dapat hilang dengan sendirinya, tetapi ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mempercepat penyembuhan hidung gatal dan mencegahnya terjadi.
Hidung gatal adalah salah satu reaksi peradangan yang terjadi pada hidung karena infeksi, paparan alergen, atau iritasi oleh bahan iritan tertentu. Hidung gatal sering kali terjadi bersamaan dengan keluhan lain, seperti bersin, pilek, sakit kepala, dan kemerahan di sekitar hidung.
Tak jarang, keluhan ini mengganggu konsentrasi dan aktivitas karena rasa gatal yang ditimbulkannya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui alasan kenapa hidung gatal agar penanganan yang sesuai dapat dilakukan.
Alasan Kenapa Hidung Gatal dan Cara Mengatasinya
Hidung gatal dapat menjadi tanda adanya gangguan pernapasan, terutama di hidung. Selain itu, ada beberapa penyebab lainnya kenapa hidung gatal, antara lain:
1. Flu
Hidung gatal menjadi salah satu gejala yang biasanya terjadi saat seseorang mengalami flu. Kondisi ini sering kali disebabkan oleh virus influenza yang menyerang saluran pernapasan, termasuk hidung.
Semua orang berisiko terkena penyabab kenapa hidung gatal ini, tetapi flu lebih berisiko menyerang anak-anak, wanita hamil, lansia, dan orang yang bekerja di fasilitas umum.
Tidak hanya hidung gatal, flu juga menyebabkan gejala lain, seperti demam, menggigil, pegal-pegal, batuk, sakit kepala, sakit tenggorokan, hidung meler, dan kelelahan.
Hidung gatal akibat flu biasanya dapat mereda sendiri dalam waktu kurang lebih 1 minggu. Namun, jika kondisi ini tidak kunjung membaik, Anda dapat minum obat flu yang mengandung antihistamin dan kortikosteroid.
Obat antihistamin akan menghambat efek zat histamin yang dikeluarkan tubuh akibat alergi. Sementara itu, obat kortikosteroid berfungsi untuk mengurangi peradangan pada saluran hidung.
2. Rhinitis alergi
Rhinitis alergi merupakan peradangan pada hidung akibat reaksi alergi. Penyebab kenapa hidung gatal ini bisa karena paparan serbuk sari, tungau, bulu hewan, jamur, dan debu.
Seseorang lebih rentan mengalami rhinitis alergi bila memiliki anggota keluarga yang memiliki riwayat alergi, penyakit asma, atau eksim.
Selain hidung gatal, rhinitis alergi juga bisa disertai dengan keluhan lain berupa bersin, hidung tersumbat, hidung meler, batuk, dan langit-langit mulut terasa gatal.
Untuk menangani hidung gatal akibat rhinitis alergi, dokter akan memberikan obat antihistamin.
3. Polusi udara
Polusi udara dari asap kendaraan, asap pabrik, asap rokok, karbon monoksida, hidrogen klorida, ozon, logam berat, dan produk pembersih rumah tangga juga bisa menjadi alasan kenapa hidung gatal.
Penggunaan masker efektif untuk mencegah paparan polusi yang dapat menyebabkan hidung gatal dan keluhan pernapasan lainnya. Ada beberapa jenis masker yang terbukti ampuh melindungi diri dari polusi, antara lain masker N95, masker KN95, masker KF94, dan masker bedah.
Jika ingin menggunakan masker kain, Anda dianjurkan untuk menggunakannya sebanyak 2–3 lapis. Pastikan juga memakai masker kain tidak lebih dari 4 jam dan menggantinya dengan masker bersih atau baru. Meski tidak memberikan perlindungan setinggi masker lainnya, masker ini masih bisa melindungi Anda dari paparan debu atau polusi.
4. Kelembapan udara
Alasan kenapa hidung gatal juga bisa karena rendah atau tingginya kelembapan udara sekitar. Kelembapan udara yang tinggi, seperti di musim hujan, memicu perkembangbiakan kuman, bakteri, dan virus sehingga infeksi meningkat.
Sementara itu, kelembapan udara yang rendah, misalnya di musim kemarau atau lingkungan yang kering, menyebabkan serbuk bunga dan debu mudah terbang dan masuk ke hidung. Penggunaan alat bantu napas medis, seperti sungkup oksigen, juga bisa membuat saluran hidung teriritasi dan gatal karena hidung menjadi kering.
Untuk mengatasi hidung gatal karena kelembapan udara yang rendah, Anda dapat menggunakan alat humidifier atau pelembap ruangan. Alat ini bekerja dengan cara menyemprotkan air ke udara sehingga kelembapan udara terjaga sekaligus meredakan hidung gatal.
Jika Anda berada di ruangan dengan kelembapan udara yang tinggi, gunakanlah alat dehumidifier. Alat ini berfungsi untuk menyerap kelembapan udara yang tinggi sehingga.
Selain itu, Anda juga juga dapat membuka jendela ruangan agar pertukaran udara berjalan dengan baik. Penggunaan exhaust fan dan gel penyerap kelembapan udara juga dapat menurunkan kelembapan udara yang tinggi.
Pencegahan Hidung Gatal
Cara mencegah hidung gatal tidak selalu harus dengan obat-obatan. Anda dapat menerapkan beberapa cara sederhana berikut ini untuk mencegah kenapa hidung gatal:
- Hindari zat pemicu alergi, seperti serbuk sari, debu, kutu hewan, dan jamur.
- Hindari sumber polusi, seperti asap rokok dan asap kendaraan.
- Gunakan masker yang menutup mulut dan hidung jika berativitas di luar ruangan.
- Jaga aliran udara yang baik di dalam ruangan dengan membuka jendela di pagi hari.
- Gunakan air purifier untuk menyaring udara kotor dari lingkungan sekitar.
- Cuci tangan secara rutin dengan sabun dan air mengalir atau bersihkan tangan menggunakan hand sanitizer.
- Jaga kesehatan dengan minum air putih setidaknya 8 gelas sehari, mengonsumsi makanan bergizi, dan berolahraga 3–5 kali dalam seminggu.
Meskipun hidung gatal menimbulkan rasa tidak nyaman, kondisi ini umumnya tidak berbahaya. Namun, jika hidung gatal yang Anda alami disertai keluhan lain, seperti demam, sakit kepala, keluarnya cairan lendir kekuningan atau hijau dari hidung, dan batuk, sebaiknya jangan tunda untuk berkonsultasi ke dokter.
Dengan begitu, dokter akan memeriksa penyebab kenapa hidung gatal dan memberikan penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda.