Minyak jarak sudah lama dikenal sebagai salah satu minyak nabati serbaguna dengan ragam manfaat. Berkat kandungan asam lemak utamanya, manfaat minyak jarak dipercaya dapat mendukung kesehatan tubuh hingga perawatan kecantikan. Untuk memahami lebih jauh manfaat minyak jarak, simak artikel ini.
Minyak jarak adalah minyak yang diekstrasi dari biji tumbuhan jarak (Rinicus communis). Berkat manfaatnya yang berlimpah, hingga kini minyak jarak terus digunakan sebagai bahan campuran untuk makanan, obat-obatan herbal, dan produk perawatan kulit.
Beragam Manfaat Minyak Jarak
Manfaat minyak jarak umumnya didapat dari kandungan asam risinoleatnya yang tinggi. Berikut sejumlah manfaat minyak jarak bagi kesehatan dan kecantikan:
1. Mengatasi sembelit
Minyak jarak dikenal sebagai pencahar alami yang dapat membantu meredakan sembelit. Manfaat minyak jarak ini berasal dari kandungan asam risinoleat di dalamnya yang dapat merangsang pergerakan otot usus, sehingga memudahkan buang air besar.
Meski demikian, penggunaan minyak jarak sebagai obat pencahar sebaiknya sesuai saran dokter karena penggunaan yang berlebihan atau tidak sesuai dapat menimbulkan efek samping.
2. Membantu mempercepat penyembuhan kulit
Minyak jarak memiliki sifat antiinflamasi dan melembapkan kulit, sehingga dapat mendukung proses penyembuhan luka, iritasi, atau peradangan pada kulit.
Sifat antiinflamasi dalam minyak jarak membantu mengurangi pembengkakan dan rasa sakit pada luka, sedangkan efek pelembapnya menjaga kulit tetap terhidrasi dan membantu mencegah penumpukan sel kulit mati pada area luka.
Selain itu, minyak jarak juga dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru lebih cepat, sehingga risiko infeksi juga akan menurun. Meski begitu, penelitian langsung pada manusia masih terbatas, sehingga manfaat minyak jarak satu ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
3. Melembapkan kulit
Minyak jarak juga bisa Anda gunakan sebagai pelembab kulit alami. Kandungan asam risinoleat dalam minyak jarak bermanfaat untuk menghidrasi dan mempertahankan kadar air dalam kulit.
Minyak jarak aman digunakan pada seluruh kulit, termasuk kulit wajah. Namun, karena teksturnya yang kental, minyak ini mungkin akan terasa agak lengket di kulit. Oleh karena itu, untuk mendapatkan sensasi yang lebih ringan, minyak jarak dapat dicampurkan dengan minyak lain, seperti minyak almond, minyak zaitun, atau minyak kelapa.
4. Mengurangi jerawat
Berkat sifat antiinflamasi dan antimikrobanya, minyak jarak dinilai berpotensi membantu meredakan peradangan pada kulit yang berjerawat dan menghambat pertumbuhan bakteri tertentu yang memicu jerawat, seperti Staphylococcus aureus.
Meski demikian, efektivitas minyak jarak untuk perawatan jerawat masih memerlukan penelitian lebih lanjut pada manusia.
5. Menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala
Menggunakan minyak jarak sebagai masker rambut alami secara teratur bisa membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala Anda. Sifat antiinflamasi minyak jarak mampu mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan ketombe.
Selain itu, minyak jarak juga mampu meningkatkan kelembapan kulit kepala dan kesehatan akar rambut. Dengan begitu, pertumbuhan rambut akan meningkat dan terlindung dari kerontokan. Bahkan, Anda bisa memakai minyak ini untuk menebalkan alis, bulu mata, serta rambut di kepala. Namun, manfaat minyak jarak satu ini masih memerlukan bukti ilmiah yang lebih kuat pada manusia.
Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Menggunakan Minyak Jarak
Walaupun manfaat minyak jarak beragam, minyak ini bisa menimbulkan beberapa efek samping, seperti diare, kram, mual, muntah, sakit perut, dan alergi. Oleh sebab itu, penting untuk menggunakan minyak jarak sesuai petunjuk dosis yang dianjurkan pada kemasan produk.
Jika Anda ingin menggunakan minyak jarak pada kulit, sebaiknya lakukan tes alergi terlebih dahulu dengan mengoleskannya ke lipatan tangan atau telinga, lalu lihat reaksinya. Jika timbul gejala alergi, seperti kemerahan atau gatal, segera hentikan pemakaiannya.
Selain itu, wanita hamil juga tidak disarankan untuk menggunakan minyak jarak, karena minyak ini dipercaya bisa memicu kontraksi atau persalinan.
Jika Anda masih memiliki pertanyaan atau ragu mengenai penggunaan minyak jarak dan manfaat minyak jarak untuk kesehatan maupun kecantikan, jangan ragu untuk chat dokter di aplikasi ALODOKTER ya. Dengan begitu, dokter bisa memberi saran mengenai penggunaan minyak jarak yang aman dan sesuai dengan kebutuhan Anda.