Susu ibu hamil bermanfaat sebagai sumber nutrisi tambahan selama mengandung buah hati. Susu ini penting untuk melengkapi asupan nutrisi bagi ibu hamil dan janinnya, terutama ketika ibu hamil sedang tidak nafsu makan, mual, atau muntah.
Kebutuhan gizi selama hamil harus dipenuhi agar ibu hamil sehat dan tumbuh kembang janin bisa optimal. Sejumlah nutrisi yang penting, seperti protein, vitamin D, kalsium, asam folat, dan zat besi, sangat dibutuhkan oleh ibu hamil dan janin. Jika asupan nutrisi dari makanan tidak cukup, ibu hamil bisa mendapatkannya dari susu ibu hamil.
Kandungan dan jumlah nutrisi dalam susu ibu hamil dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan gizi selama kehamilan. Ada banyak banyak sekali manfaat yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi susu ibu hamil, antara lain:
- Menambah energi dan menjaga daya tahan tubuh ibu hamil
- Mencegah anemia dan menurunkan risiko terjadinya preeklamsia pada ibu hamil
- Menjaga kesehatan tulang, otot, dan jantung ibu hamil
- Mencegah kecacatan tabung saraf pada janin, seperti anensefali dan spina bifida
- Mengoptimalkan pertumbuhan janin
- Mendukung perkembangan janin, sehingga pembentukan dan fungsi organ-organ tubuhnya berjalan dengan baik
- Memaksimalkan perkembangan otak janin
Susu Ibu Hamil yang Direkomendasikan
Saat memilih susu ibu hamil, perhatikan kandungan nutrisi yang tertera pada label kemasannya. Pilihlah susu yang kandungan nutrisinya lengkap dan sesuai dengan kebutuhan selama hamil. Selain itu, pilih susu yang rasanya enak dan sesuai selera ibu hamil, agar tetap nikmat dikonsumsi saat mual atau tidak nafsu makan.
Berikut ini adalah beberapa rekomendasi produk susu ibu hamil yang kandungannya baik untuk ibu hamil dan janin:
SGM Bunda
SGM Bunda mengandung protein dan DHA, serta tinggi zat besi dan asam folat yang dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama hamil. Susu ibu hamil ini bisa dikonsumsi sejak trimester pertama kehamilan hingga masa menyusui.
Kandungan nutrisi dalam SGM Bunda bermanfaat untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan mendukung perkembangan otak janin, serta mencegah spina bifida, kelahiran prematur, atau bayi lahir dengan berat badan rendah.
Bagi ibu hamil, kandungan nutrisi di dalam susu ini penting sebagai sumber energi dan diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh maupun kandungan.
SGM Bunda terdiri dari dua varian rasa, yaitu cokelat dan stroberi. Susu ibu hamil dan menyusui ini dapat diminum 1 gelas per hari.
Lactamil Inisis
Lactamil Inisis diformulasikan khusus untuk melengkapi nutrisi ibu dan janin, serta mengurangi mual saat hamil muda. Susu ini baik digunakan sejak merencanakan kehamilan hingga trimester awal kehamilan.
Lactamil Inisis mengandung protein, karbohidrat, asam lemak omega 6, DHA, serta aneka vitamin dan mineral. Susu ibu hamil ini tinggi akan asam folat dan zat besi, serta vitamin B6, vitamin C, dan vitamin D3.
Nutrisi dalam Lactamil Inisis baik untuk perkembangan sistem saraf dan organ janin, mencegah cacat tabung saraf pada janin, serta mencegah anemia pada ibu hamil. Kadar vitamin B6 yang tinggi dalam susu ini juga dapat mengurangi risiko terjadinya mual dan muntah pada awal kehamilan.
Lactamil Inisis tersedia dalam varian rasa cokelat, vanila, dan stroberi. Agar awal kehamilan berjalan lancar, minumlah susu ibu hamil ini 2 gelas per hari. Ibu hamil bisa mengonsumsi susu ini sebelum atau sesudah makan.
Lactamil Pregnasis
Lactamil Pregnasis adalah susu ibu hamil dengan kandungan gizi yang diformulasikan untuk kehamilan trimester kedua dan ketiga kehamilan. Susu ibu hamil ini bisa mulai diminum sejak usia kehamilan mencapai 3 bulan atau lebih.
Serat inulin dalam Lactamil Pregnasis 2 kali lipat lebih banyak dari Lactamil Inisis. Inulin merupakan probiotik yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan. Nutrisi ini berguna dalam mencegah sembelit yang sering terjadi pada kehamilan trimester kedua dan ketiga.
Kadar asam lemak omega 6 dan DHA dalam Lactamil Pregnasis juga lebih banyak dari Lactamil Inisis. Berbekal kandungan tersebut, susu ini dapat mendukung perkembangan sistem saraf dan otak janin yang sedang pesat pada trimester akhir kehamilan.
Lactamil Pregnasis hadir dalam tiga varian rasa yang sama dengan Lactamil Inisis, yaitu stroberi, vanila, dan cokelat. Dianjurkan minum susu ibu hamil ini 2 gelas setiap hari.
Prenagen Mommy
Prenagen Mommy mengandung nutrisi yang penting dan perlu dipenuhi selama kehamilan, misalnya protein, asam folat, DHA, kalsium, dan zat besi. Prenagen Mommy merupakan susu ibu hamil untuk usia kehamilan 3 bulan ke atas atau trimester kedua.
Nutrisi dalam Prenagen Mommy bagus untuk pertumbuhan janin; mendukung perkembangan sistem saraf, mata, dan otak janin; membangun tulang yang kuat pada janin; mencegah terjadinya cacat tabung saraf dan kelahiran prematur; serta mencegah anemia selama hamil.
Prenagen Mommy tersedia dalam beberapa varian rasa, yaitu cokelat, stroberi, vanilla, moka, dan kacang hijau. Selama kehamilan, dianjurkan untuk minum susu ibu hamil ini sebanyak 2 gelas sehari. Sebaiknya konsumsi susu ini pada malam hari, idealnya 2–3 jam sebelum tidur.
Prenagen Mommy Stick Pack
Prenagen Mommy Stick Pack adalah produk Prenagen Mommy yang dikemas dalam bungkus saset sehingga praktis dibawa ke mana saja. Dengan kemasan ini, kebutuhan nutrisi ibu hamil dan janin tetap bisa terpenuhi, meskipun sedang bepergian.
Kandungan nutrisi, manfaat, dan varian Prenagen Mommy Stick Pack tidak berbeda dengan Prenagen Mommy kemasan dus. Cara membuatnya, larutkan 1 Prenagen Mommy Stick Pack ke dalam segelas air hangat, lalu susu siap diminum. Susu ibu hamil dalam kemasan stick pack ini bisa diminum 2 gelas sehari.
Prenagen Emesis
Prenagen Emesis dapat diandalkan sebagai sumber nutrisi tambahan pada awal kehamilan, terutama ketika ibu hamil mengalami mual-mual atau morning sickness. Nutrisi dalam susu ibu hamil ini meliputi protein, vitamin B6, asam folat, kalsium, DHA, dan zat besi.
Minuman tinggi protein dan vitamin B6 diketahui dapat mengurangi mual dan muntah pada ibu hamil. Sementara itu, asam folat, kalsium, DHA, dan zat besi dalam susu ini dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan janin, bahkan ketika ibu hamil sulit makan karena mual.
Prenagen Emesis hadir dalam tiga varian rasa, yaitu cokelat, stroberi, dan vanilla. Susu ibu hamil ini bisa diminum sebelum makan atau ketika ibu hamil mual dan tidak bisa makan.
Lovamil
Lovamil mengandung beragam nutrisi yang diperlukan ibu hamil dan janin, seperti protein, asam folat, kalsium, zat besi, vitamin D, dan serat pangan inulin. Lovamil bisa digunakan sejak trimester pertama hingga trimester ketiga kehamilan.
Kandungan nutrisi dalam Lovamil berperan penting untuk membantu tumbuh kembang janin, membentuk tulang janin, mencegah terjadinya cacat tabung saraf pada janin, menambah energi dan mencegah anemia pada ibu hamil, serta menurunkan risiko terjadinya preeklamsia.
Lovamil hadir dalam varian rasa cokelat dan rasa kacang hijau. Lovamil diminum 1 gelas sehari. Susu ibu hamil ini bisa dikonsumsi sebelum atau sesudah makan.
Produk susu ibu hamil yang telah disebutkan di atas bisa menjadi pelengkap nutrisi selama masa kehamilan. Namun, perlu diingat bahwa ibu hamil tetap perlu mendapatkan asupan nutrisi dari makanan sehat yang bergizi seimbang dengan menu yang bervariasi.
Selain itu, jangan lupa menjalani pemeriksaan rutin ke dokter untuk memantau kecukupan gizi, kondisi kandungan dan kesehatan ibu hamil, serta tumbuh kembang janin.