Merawat kecantikan sebelum tidur, misalnya dengan membersihkan wajah dari make up dan kotoran, sangat penting dilakukan. Pasalnya, merawat kulit wajah di malam hari dapat memaksimalkan proses regenerasi dan perbaikan kulit yang terjadi saat Anda tidur.
Saat tubuh terasa lelah dan mengantuk, Anda tentu hanya ingin cepat berbaring di tempat tidur. Namun, ada baiknya bila Anda melawan rasa malas dan mulai membiasakan diri untuk merawat kecantikan sebelum tidur malam. Dengan demikian, kesehatan kulit wajah pun bisa tetap terjaga.
Beragam Tips Merawat Kecantikan sebelum Tidur
Untuk mendapatkan kulit wajah yang bersih dan sehat, ada beberapa tips merawat kecantikan sebelum tidur, yaitu:
1. Bersihkan sisa make up dan kotoran
Sebagian wanita hanya sekadar mencuci muka saja untuk membersihkan kulit wajah dari kotoran dan sisa kosmetik. Bila Anda memiliki kebiasaan tersebut, Anda keliru.
Membersihkan wajah dari make up dan kotoran merupakan langkah paling awal dalam merawat kecantikan sebelum tidur. Setelah membersihkan make up dan kotoran, cucilah wajah menggunakan sabun cuci muka.
Double cleansing dengan membersihkan sisa make up dan kotoran sebelum mencuci wajah diperlukan karena sebagian besar kosmetik berbahan dasar minyak dan bersifat tahan air, sehingga lebih sulit dibersihkan.
Agar lebih mudah membersihkan make up, Anda dianjurkan untuk menggunakan make up remover atau pembersih berbahan dasar minyak. Sisa kosmetik yang tidak dibersihkan dapat memicu munculnya jerawat, kulit kusam, dan pori-pori membesar.
2. Bersihkan wajah dengan sabun yang sesuai jenis kulit
Setelah wajah bersih dari sisa kosmetik dan kotoran, bersihkan wajah dengan sabun cuci muka berbahan lembut. Anda pun disarankan untuk memilih dan menggunakan sabun cuci muka sesuai jenis kulit.
Bila jenis kulit Anda berminyak, hindarilah sabun cuci muka berbahan dasar minyak. Bila Anda ingin tetap memakainya, gunakan hanya di bagian mata saja untuk membersihkan kosmetik yang sulit dihilangkan.
Sementara untuk kulit wajah kering, gunakan sabun cuci muka tanpa kandungan alkohol dan pewangi tambahan. Pasalnya, bahan-bahan tersebut bisa menyebabkan kulit menjadi makin kering dan mengalami iritasi.
3. Berikan nutrisi pada kulit
Setelah wajah dibersihkan, Anda juga perlu memberikan nutrisi pada kulit sebagai langkah selanjutnya merawat kecantikan sebelum tidur. Gunakanlah produk skin care, seperti toner dan serum, setelah membersihkan wajah.
Toner digunakan untuk mengangkat sisa kotoran yang tidak terangkat saat menggunakan sabun pembersih. Penggunaan toner juga dapat mengembalikan pH alami kulit yang hilang saat mencuci muka.
Langkah berikutnya adalah mengoleskan serum. Saat ini, tersedia beragam jenis serum wajah dengan manfaat yang berbeda-beda. Misalnya, serum vitamin A yang membantu regenerasi sel kulit mati, mengatasi pori-pori tersumbat, memudarkan bintik hitam, merangsang produksi kolagen, dan menyamarkan garis halus.
Anda juga bisa menggunakan serum vitamin C yang berkhasiat untuk melindungi kulit dari efek sinar UV, merangsang produksi kolagen, dan mengurangi produksi kolagen yang membuat kulit menjadi gelap.
Jika serum sudah benar-benar meresap, oleskan pelembap wajah atau krim malam. Krim yang mengandung bahan aktif hyaluronic acid dapat mempertahankan kelembapan kulit, sehingga kulit menjadi lebih kenyal.
4. Akhiri dengan tidur yang cukup
Setelah kulit bersih dan sudah ternutrisi, Anda bisa bersiap untuk tidur. Tidur yang cukup sebanyak 7–8 jam sehari sangat penting bagi kesehatan dan kecantikan kulit.
Kurang tidur bisa membuat mata terlihat bengkak dan kulit wajah menjadi kusam. Jika kebiasaan tidak sehat ini terus dilakukan, garis-garis halus dan kantong mata pun akan semakin tampak jelas.
Selain itu, usahakan untuk tidur dalam posisi telentang. Posisi tidur ini dapat mengurangi terbentuknya garis halus pada wajah karena tidak ada tekanan pada satu sisi kulit wajah saat Anda tidur.
Selain rutin merawat kecantikan sebelum tidur dari luar, perawatan juga perlu dilakukan dari dalam. Kurangi stres dan jalani hidup dengan melakukan hal positif yang dapat membuat Anda bahagia. Selain itu, jadikan konsumsi makanan sehat dan minum air putih setidaknya 8 gelas sehari sebagai rutinitas untuk menutrisi kulit.
Jika Anda masih memiliki pertanyaan seputar tips merawat kecantikan sebelum tidur atau seputar perawatan kecantikan lainnya, jangan ragu berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jawabannya.