Pandemi COVID-19 bukan halangan untuk Bunda dan Ayah bisa menikmati quality time bersama keluarga. Pasalnya, ada banyak, kok, kegiatan menyenangkan yang masih bisa dilakukan bersama keluarga di masa pandemi ini. Untuk tahu apa saja kegiatannya, simak penjelasan berikut ini, ya.
Pandemi COVID-19 yang belum juga usai membuat banyak orang rentan mengalami stres. Oleh karena itu, penting untuk bisa mengelola stres dengan baik, misalnya dengan meluangkan waktu untuk quality time bersama keluarga.
Tak hanya baik untuk mengurangi stres, melakukan quality time juga bisa menjadi sarana untuk mempererat hubungan Bunda, Ayah, dan Si Kecil, mengurangi rasa bosan dan penat, serta untuk menjaga kesehatan mental dan fisik.
Ide Kegiatan untuk Quality Time Bersama Keluarga Saat Pandemi
Ada beberapa aktivitas yang bisa Bunda dan Ayah jadikan pilihan kegiatan saat quality time bersama keluarga, yaitu:
1. Membersihkan rumah
Selama pandemi COVID-19, Ayah, Bunda, dan Si Kecil pastinya lebih banyak menghabiskan waktu di rumah, bukan? Nah, untuk menghilangkan rasa bosan sekaligus menjaga kebersihan rumah dari virus Corona, quality time dengan keluarga bisa diisi dengan membersihkan rumah bersama-sama.
Ayah atau Bunda bisa mulai dengan membersihkan seluruh permukaan benda yang ada di dalam rumah dengan campuran air dan detergen atau antiseptik. Setelah itu, ajaklah anak untuk bersama-sama merapikan barang yang berantakan atau menyapu halaman rumah.
Dengan begitu, rumah akan terjaga kebersihannya dan seluruh anggota keluarga juga akan lebih betah di rumah.
2. Olahraga
Untuk menjaga stamina dan kebugaran tubuh selama masa pandemi, Ayah dan Bunda bisa menjadikan olahraga sebagai kegiatan quality time rutin bersama keluarga.
Pilihlah olahraga yang menyenangkan untuk dilakukan, terutama bagi anak-anak, seperti tenis meja, bulu tangkis, senam atau yoga, berenang, bermain catur, atau bermain sepak bola di pekarangan rumah.
3. Memasak
Tidak hanya menyenangkan, memasak bersama keluarga juga dapat menjadi kegiatan quality time yang bisa menambah pengetahuan dan pengalaman anak, lho.
Saat memasak, Ayah dan Bunda bisa memperkenalkan nama-nama bahan makanan yang digunakan, nutrisi yang terkandung di dalamnya, serta manfaat nutrisi tersebut bagi kesehatan tubuh Si Kecil.
Selain itu, Ayah dan Bunda juga bisa meminta anak untuk mengerjakan tugas-tugas yang ringan, misalnya menyiapkan bahan-bahan makanan, mengaduk adonan masakan, memecahkan telur, mencuci buah dan sayuran, atau mempersiapkan alat makan dan mengatur meja.
4. Menonton film
Menonton film juga bisa nih dijadikan ide kegiatan quality time bersama keluarga. Ayah dan Bunda bisa memilih terlebih dahulu beberapa film yang kira-kira cocok untuk ditonton bersama Si Kecil. Kemudian, berikan daftar film tersebut kepada anak dan biarkan ia memilih film apa yang akan ditonton bersama.
Setelah selesai, coba tanyakan pendapat Si kecil mengenai film yang baru saja ditonton. Ayah dan Bunda juga bisa memberi tahu pelajaran atau amanat apa yang bisa diambil dari film tersebut.
5. Bermain board game
Memainkan berbagai permainan papan atau board game juga cocok untuk dilakukan bersama keluarga. Pasalnya, selain menyenangkan dan dapat mengurangi stres, permainan ini juga bermanfaat untuk melatih kerja sama antara anggota keluarga, meningkatkan kecerdasan anak, dan membentuk karakter anak, lho.
Beberapa permainan papan klasik yang bisa dicoba untuk dimainkan bersama keluarga adalah monopoli, ular tangga, dan scrabble.
Selain beberapa kegiatan di atas, Bunda dan Ayah juga bisa mengajak Si Kecil bepergian untuk staycation selama pandemi. Namun, sebelum staycation, pastikan Bunda dan Ayah sudah mendapatkan vaksinasi COVID-19 dosis lengkap, ya.
Selain itu, pilih lokasi berlibur yang sepi dan tidak termasuk zona merah kasus COVID-19, serta selalu terapkan protokol kesehatan.
Nah, itulah beberapa ide kegiatan quality time bersama keluarga yang cocok untuk dilakukan di masa pandemi COVID-19. Saat melakukan quality time, cobalah untuk tinggalkan ponsel atau gadget dan luangkan waktu sepenuhnya bersama seluruh anggota keluarga agar manfaat quality time bisa diperoleh secara maksimal.
Apabila Ayah dan Bunda masih kesulitan untuk menentukan kegiatan quality time yang cocok, atau jika kurangnya quality time selama ini sudah menimbulkan kerenggangan dalam hubungan keluarga, baiknya segera konsultasikan lebih lanjut ke psikolog, ya.