Hingga kini, belum ada cara khusus yang terbukti efektif sepenuhnya untuk mencegah Bell’s palsy. Namun, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menurunkan risikonya, terutama pada orang dengan kondisi yang dapat memengaruhi kesehatan saraf wajah, seperti infeksi virus atau penyakit tertentu.
Beberapa upaya yang bisa membantu mencegah Bell’s palsy antara lain:
- Menjaga daya tahan tubuh dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan istirahat cukup
- Mengendalikan penyakit penyerta, seperti diabetes atau hipertensi
- Mengelola stres dengan baik, misalnya melalui meditasi atau aktivitas relaksasi
- Menghindari paparan angin dingin secara langsung pada wajah dalam waktu lama
- Segera mengobati infeksi, terutama pada telinga, saluran pernapasan, atau gigi, agar tidak memengaruhi saraf wajah
- Menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan
Meskipun langkah-langkah di atas dapat membantu menjaga kesehatan saraf wajah, Bell’s palsy tetap bisa terjadi secara tiba-tiba. Oleh karena itu, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter, bila Anda mengalami gejala kelemahan wajah mendadak. Deteksi dan penanganan sejak dini dapat mempercepat pemulihan sekaligus mencegah timbulnya komplikasi.
Untuk mempermudah, Anda juga bisa memanfaatkan layanan Chat Bersama Dokter untuk mendapatkan saran penanganan yang tepat dan cepat. Langkah ini juga membantu Anda mendapatkan informasi yang jelas mengenai pilihan terapi terbaik sesuai kondisi Anda.