Endometriosis sulit dicegah, karena penyebabnya belum diketahui secara pasti. Namun, ada sejumlah upaya yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko terjadinya endometriosis, yaitu:

  • Berolahraga secara rutin, minimal 30 menit setiap hari
  • Menjaga berat badan agar tetap ideal
  • Menurunkan berat badan bila mengalami obesitas
  • Mengurangi konsumsi alkohol secara berlebihan
  • Mengurangi konsumsi kafein yang berlebihan
  • Berkonsultasi dengan dokter mengenai penggunaan alat kontrasepsi yang tepat