Manfaat kunyit putih sudah melegenda dalam pengobatan tradisional di berbagai negara Asia, termasuk Indonesia. Hal ini berkat senyawa aktif dalam kunyit putih yang memiliki beragam efek, mulai dari antiradang hingga antikanker. Bahkan, tanaman ini juga diklaim dapat menjadi penawar racun akibat gigitan ular berbisa.
Kunyit putih (Curcuma zedoaria) merupakan tanaman herbal yang banyak tumbuh di Asia, seperti Thailand, Tiongkok, dan Indonesia. Kunyit putih juga dikenal dengan sebutan kunir putih, yang dari batang hingga akarnya digunakan sebagai obat. Manfaat kunyit putih berasal dari kandungan senyawa, seperti kurkuminoid dan terpenoid yang berperan sebagai antioksidan.
Manfaat Kunyit Putih untuk Kesehatan
Selain mengandung antioksidan, kunyit putih juga diketahui memiliki efek antikanker, antiradang, antinyeri, antialergi, dan antimikroba, serta mampu mempercepat proses penyembuhan luka.
Untuk lebih lengkapnya, berikut ini adalah penjelasan mengenai khasiat kunyit putih bagi kesehatan:
1. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Salah satu manfaat kunyit putih adalah menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Khasiat ini membuat kunyit putih dipercaya sebagai obat herbal bagi penderita kolesterol tinggi. Kadar kolesterol yang stabil dalam batas normal dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
2. Mengurangi kadar lemak darah
Kandungan senyawa curcumenol, curdione, dan zerumbone dalam kunyit putih dipercaya dapat membantu menurunkan kadar trigliserida atau lemak darah. Jika kadar trigliserida terlalu tinggi, risiko penyakit kardiovaskular dan peradangan pada pankreas pun dapat meningkat.
3. Mencegah gigitan nyamuk
Menurut penelitian, minyak alami dari kunyit putih memiliki efek sebagai pembasmi nyamuk. Manfaat kunyit putih ini dapat membantu mencegah gigitan nyamuk Aedes aegypti dan Anopheles dirus. Kedua jenis nyamuk tersebut dikenal sebagai penyebab penyakit demam berdarah dan malaria.
4. Menurunkan demam
Ekstrak etanol dari kunyit putih memiliki efek penurun demam yang mirip dengan paracetamol. Zat ini juga bisa meredakan nyeri dan membantu mengatasi diare.
5. Melawan radikal bebas pemicu penyakit kronis
Sejumlah riset menyebutkan bahwa kunyit putih mengandung antioksidan tinggi dan memiliki efek antiradang yang dapat melindungi tubuh dari penyakit kronis akibat paparan radikal bebas. Manfaat kunyit putih ini berasal dari berbagai senyawa, seperti flavonoid, fenol, tanin, dan saponin yang terkandung di dalamnya.
6. Menurunkan risiko penyakit kanker dan tumor
Kunyit putih mengandung senyawa zerumbone yang diketahui memiliki efek antikanker yang dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Berkat efek antikanker, kunyit putih dipercaya dapat menurunkan risiko terkena kanker ovarium, kanker payudara, dan leukemia.
7. Mencegah tumor
Zat polisakarida di dalam kunyit putih memiliki efek antitumor yang diduga dapat menghambat pertumbuhan tumor dan sarkoma jaringan lunak di dalam tubuh. Namun, manfaat kunyit putih untuk mengatasi tumor dan kanker masih perlu diteliti lebih lanjut.
8. Penawar bisa ular
Ekstrak kunyit putih dipercaya memiliki efek antiracun sehingga dapat digunakan sebagai penawar bisa ular, terutama pada kasus gigitan atau patukan ular berbisa seperti kobra. Manfaat kunyit putih ini berasal dari senyawa aktifnya yang diduga dapat menetralkan racun yang masuk ke tubuh.
Penelitian menunjukkan bahwa sifat antiradang dari ekstrak rimpang kunyit putih mampu mempercepat penyembuhan luka akibat gigitan ular. Meski demikian, penggunaan kunyit putih sebagai penawar racun ular berbisa tetap harus dikonsultasikan ke dokter secara langsung.
9. Meringankan keluhan asam lambung berlebih
Kunyit putih diyakini dapat meringankan gejala asam lambung berlebih, seperti nyeri ulu hati atau perut terasa perih, pada penderita maag atau GERD. Kandungan zat aktif di dalamnya diduga dapat mengurangi peradangan serta jumlah dan keasaman cairan di lambung.
10. Mengurangi nyeri haid
Kunyit putih diketahui memiliki efek antinyeri dan antiradang yang dapat membantu meredakan nyeri haid. Manfaat kunyit putih ini diduga berasal dari zat aktif yang membantu mengurangi kontraksi dan peradangan pada rahim.
11. Meringankan gangguan pernapasan
Kunyit putih dipercaya dapat membantu meredakan gangguan pernapasan, seperti asma, batuk, atau pilek. Hal ini berkat sifat antiradang pada kunyit putih yang diduga bisa mengurangi peradangan pada saluran napas, mengurangi produksi lendir berlebih, dan mempercepat pemulihan pada infeksi saluran napas ringan.
12. Menjaga kesehatan mata
Kandungan antioksidan dalam kunyit putih dapat membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Senyawa ini juga berperan dalam mencegah gangguan penglihatan yang umum terjadi pada usia lanjut. Karena itu, manfaat kunyit putih dipercaya baik untuk menjaga kesehatan mata.
13. Mengatasi radang sendi
Kunyit putih mengandung senyawa aktif, seperti curcumenol dan curdione, yang memiliki efek antiradang. Senyawa ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan nyeri pada sendi akibat osteoarthritis. Dengan konsumsi yang tepat, kunyit putih dapat menjadi pendukung alami untuk menjaga kesehatan sendi.
14. Menurunkan risiko penyakit diabetes
Konsumsi kunyit putih secara rutin dipercaya dapat membantu menekan risiko terjadinya diabetes. Tanaman ini mengandung senyawa yang mampu menjaga kadar gula darah agar tetap stabil. Meski demikian, manfaat ini sebaiknya tetap didukung dengan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan berolahraga secara teratur.
Penting diingat bahwa sejumlah manfaat kunyit putih untuk kesehatan tersebut masih perlu diteliti lebih lanjut, sebab masih terbatasnya data uji klinis pada manusia. Sejauh ini juga belum ada informasi mengenai takaran dosis dan efek samping mengonsumsi kunyit putih yang jelas.
Jika Anda tertarik untuk mengonsumsi kunyit putih secara rutin untuk menjaga kesehatan atau mendukung pengobatan, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, terutama bila sedang hamil, menyusui, atau memiliki penyakit tertentu.
Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER dapat menjadi solusi praktis untuk mengetahui manfaat kunyit putih yang sesuai dengan kondisi Anda, sekaligus mendapatkan saran penggunaan yang tepat dan aman.