Sakit kepala dapat dicegah dengan sejumlah langkah sederhana berikut ini:

  • Tidur cukup dan teratur, 7-8 jam per hari.
  • Makan teratur dengan gizi yang seimbang.
  • Kurangi konsumsi minuman berkafein.
  • Kenali dan hindari pemicu sakit kepala.
  • Batasi konsumsi obat sakit kepala yang dijual bebas.
  • Lakukan olahraga secara
  • Lakukan teknik relaksasi, seperti yoga atau meditasi.
  • Kelola stres dengan baik.

Untuk mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala tegang, sakit kepala cluster, dan migrain, dokter dapat meresepkan sejumlah obat berikut ini:

Sedangkan untuk mencegah sakit kepala yang dipicu oleh suatu penyakit, Anda dapat melakukan pencegahan terhadap munculnya serangan penyakit tersebut.