Sakit kepala dapat dicegah dengan sejumlah langkah sederhana berikut ini:
- Tidur cukup dan teratur, 7-8 jam per hari.
- Makan teratur dengan gizi yang seimbang.
- Kurangi konsumsi minuman berkafein.
- Kenali dan hindari pemicu sakit kepala.
- Batasi konsumsi obat sakit kepala yang dijual bebas.
- Lakukan olahraga secara
- Lakukan teknik relaksasi, seperti yoga atau meditasi.
- Kelola stres dengan baik.
Untuk mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan sakit kepala tegang, sakit kepala cluster, dan migrain, dokter dapat meresepkan sejumlah obat berikut ini:
- Obat antiinflamasi nonsteroid
- Obat penghambat beta
- Antagonis kalsium
- Obat antikejang
- Obat antidepresan
- Kortikosteroid
- Obat pelumpuh saraf
- Obat pelemas otot
- Suntik botox
Sedangkan untuk mencegah sakit kepala yang dipicu oleh suatu penyakit, Anda dapat melakukan pencegahan terhadap munculnya serangan penyakit tersebut.