Stretch mark di betis adalah garis-garis tipis berwarna merah, ungu, atau putih yang muncul akibat peregangan kulit. Kondisi ini umumnya terjadi saat tubuh berubah cepat, misalnya karena kehamilan atau perubahan berat badan. Nah, agar kulit kembali halus, Anda perlu mengetahui cara menghilangkan stretch mark yang tepat.
Stretch mark di betis sering dianggap sebagai masalah kulit yang sulit diatasi, karena garis-garis ini bisa bertahan cukup lama dan sulit dihilangkan sepenuhnya. Garis ini terbentuk ketika elastisitas kulit tidak mampu mengikuti perubahan tubuh yang terjadi secara tiba-tiba.
Meski tidak berbahaya, stretch marks di betis dapat membuat kulit tampak tidak merata dan memengaruhi kepercayaan diri lho. Makanya, banyak orang mencari cara untuk memudarkan stretch mark agar kulit kaki terlihat lebih mulus.
Penyebab Stretch Mark di Betis
Perlu diketahui, tidak semua orang bisa mengalami stretch mark di betis lho. Soalnya, kemampuan elastisitas kulit dan faktor genetik setiap orang berbeda-beda.
Seperti yang sudah disebutkan di atas, stretch mark di betis terjadi ketika kulit meregang terlalu cepat atau berkurang secara mendadak. Nah, hal ini terjadi akibat kolagen dan elastin, yaitu dua protein penting yang menjaga kelenturan kulit, tidak cukup cepat beregenerasi untuk menahan peregangan tersebut.
Saat kulit di betis meregang terlalu cepat, lapisan tengah kulit (dermis) menjadi menipis, sehingga lapisan bawah kulit terlihat di permukaan. Akibatnya, muncul garis-garis merah yang kadang terasa gatal. Seiring waktu, garis-garis ini berubah menjadi putih atau abu-abu.
Berikut ini adalah beberapa kondisi yang bisa meningkatkan risiko seseorang mengalami stretch mark di betis:
- Pertambahan berat badan yang drastis
- Kehamilan
- Masa pubertas
- Peningkatan massa otot karena olahraga atau latihan angkat beban
- Faktor genetik
- Penggunaan obat-obatan kortikosteroid, seperti hidrokortison atau fluocinolone, yang tidak tepat
- Gangguan kesehatan tertentu, seperti sindrom Cushing
Begini Cara Menyamarkan Stretch Mark di Betis
Perlu diketahui, stretch mark di betis tidak bisa dihilangkan 100%, tapi kondisi ini bisa disamarkan hingga hampir tidak terlihat kok. Namun, perlu diketahui kalau hasilnya bisa berbeda-beda pada setiap orang.
Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dicoba untuk menyamarkan stretch mark di betis:
1. Menggunakan krim atau salep khusus
Salah satu cara menyamarkan stretch mark di betis adalah dengan rutin mengoleskan krim atau salep khusus. Anda bisa menggunakan krim atau salep yang mengandung bahan aktif, seperti retinoid, asam hialuronat, minyak zaitun, vitamin E, centella asiatica, atau cocoa butter.
Krim atau salep ini dapat membantu merangsang produksi kolagen, memperbaiki elastisitas kulit, dan membuat warna stretch mark di betis jadi lebih samar. Nah, dengan menggunakannya secara rutin, stretch mark di betis ini bisa perlahan memudar, kulit terasa lebih lembap, dan teksturnya lebih halus.
Jika Anda sedang hamil atau menyusui, jangan lupa untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum menggunakan krim atau salep ini ya.
2. Melakukan terapi laser
Terapi laser adalah perawatan medis yang dapat membantu menyamarkan stretch mark. Terapi ini bekerja dengan menstimulasi kolagen dan elastin pada kulit, sehingga garis stretch mark perlahan memudar dan warna kulit menjadi lebih merata.
Terapi laser biasanya efektif untuk stretch mark yang sudah lama maupun yang baru muncul. Untuk hasil yang maksimal, Anda bisa melakukan terapi ini beberapa kali ya.
3. Melakukan mikrodermabrasi
Mikrodermabrasi adalah prosedur pengelupasan lapisan kulit terluar menggunakan alat khusus, sehingga kulit akan terdorong untuk membentuk jaringan baru yang lebih sehat. Prosedur ini bisa membantu stretch mark di betis tampak lebih samar.
Namun, perlu diingat ya, hasil dari perawatan mikrodermabrasi tidak instan. Makanya, Anda perlu melakukan perawatan perlu ini secara rutin agar hasilnya maksimal.
4. Menjalani chemical peeling
Menjalani chemical peeling juga bisa membantu menyamarkan stretch mark di betis lho. Perawatan ini bisa membantu mengangkat sel-sel kulit mati, sehingga akan merangsang pertumbuhan sel kulit baru yang lebih sehat dan halus.
Pada stretch mark di betis, chemical peeling bertujuan untuk memperbaiki tekstur dan warna kulit sehingga garis-garis stretch mark menjadi lebih samar.
Nah, setelah perawatan ini dilakukan, Anda disarankan untuk menjaga kelembapan kulit, menghindari paparan sinar matahari, dan menggunakan tabir surya ya.
5. Menggunakan pelembap secara rutin
Cara sederhana dan alami untuk menyamarkan stretch mark di betis adalah dengan rutin memakai pelembap. Soalnya, pelembap dapat menjaga kelembapan kulit dan meningkatkan elastisitasnya.Tidak hanya itu, mengoleskan pelembap juga bisa membuat garis-garis stretch mark perlahan terlihat lebih samar dan kulit menjadi lembut lho.
6. Memperbaiki pola makan dan gaya hidup
Pola makan yang sehat dan gaya hidup seimbang berperan besar untuk kesehatan kulit. Mengonsumsi makanan kaya vitamin C, vitamin E, zinc, dan protein mendukung produksi kolagen dan elastin, sehingga kulit lebih kuat dan stretch mark di betis bisa memudar lebih cepat.
Selain itu, konsumsi air putih yang cukup juga bisa membantu menghindrasi kulit lho.
7. Menjaga berat badan ideal
Menjaga berat badan ideal merupakan salah satu langkah penting untuk membantu menyamarkan stretch mark di betis. Saat tubuh mengalami perubahan ukuran dalam waktu singkat, kulit tidak sempat beradaptasi.
Nah, hal ini membuat serat kolagen dan elastin di dalamnya bisa robek, serta menimbulkan garis-garis halus berwarna merah, ungu, atau putih. Dengan menjaga berat badan tetap stabil, peregangan kulit bisa dicegah sehingga stretch mark di betis tidak makin terlihat atau bertambah banyak.
Selain itu, berat badan ideal juga dapat membantu memperlancar sirkulasi darah dan mendukung regenerasi sel kulit, sehingga tekstur kulit tampak lebih halus.
Stretch mark di betis memang bisa mengganggu penampilan ya. Namun, tidak perlu khawatir, karena kondisi ini dapat disamarkan dengan cara yang tepat kok. Dengan perawatan yang konsisten dan sabar, kulit perlahan akan tampak lebih halus, dan kamu bisa tampil percaya diri lagi.
Jika stretch mark di betis terasa sangat mengganggu atau butuh penanganan khusus, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter ya. Untuk mendapatkan jawaban yang cepat, Anda bisa menggunakan fitur Chat Bersama Dokter di aplikasi Alodokter.