Suplemen ibu hamil perlu dikonsumsi selama masa kehamilan untuk mendukung tumbuh kembang janin yang optimal. Dengan mengonsumsi suplemen-suplemen ini, kesehatan ibu hamil juga dapat terjaga dengan baik sampai waktu persalinan nanti.
Suplemen ibu hamil adalah suplemen yang diformulasi khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil dan mendukung perkembangan janin yang sehat selama kehamilan. Suplemen ini umumnya mengandung berbagai vitamin dan mineral, di antaranya vitamin B kompleks, asam folat, zat besi, dan kalsium.
Rekomendasi Suplemen Ibu Hamil yang Bagus
Selama kehamilan, kebutuhan nutrisi ibu hamil meningkat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin serta menjaga kesehatan tubuh ibu. Salah satu cara untuk memastikan kecukupan gizi adalah dengan mengonsumsi suplemen ibu hamil sesuai anjuran dokter.
Ada banyak merek suplemen ibu hamil yang dapat dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan, antara lain:
Folavicap 1000 mcg 10 Tablet
Harga: Rp34.304 per strip
Beli Folavicap 1000 mcg 10 Tablet di Aloshop
Folavicap mengandung 1000 mcg asam folat yang berperan dalam perkembangan otak dan sumsum tulang belakang janin. Dengan tercukupinya asupan asam folat pada ibu hamil, janin akan terhindar dari penyakit bawaan lahir, seperti kelainan tabung saraf. Selain itu, mengonsumsi asam folat selama hamil dapat menurunkan risiko terjadinya preeklampsia.
Folavicap dapat dikonsumsi sejak awal kehamilan sebanyak 1 tablet sehari atau sesuai rekomendasi dokter. Obat ini bisa dikonsumsi bersamaan dengan makan atau sebelum makan.
Bundavin
Harga: Rp39.900 per box
Bundavin dapat membantu memenuhi kebutuhan ibu hamil akan asam folat sekaligus nutrisi penting lainnya selama kehamilan, seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin D, zat besi, dan kalsium. Vitamin A di dalam suplemen ini dapat mendukung perkembangan organ tubuh janin, termasuk jantung, kulit, dan mata.
Selain itu, memenuhi kebutuhan vitamin A selama hamil juga dapat membantu perbaikan jaringan tubuh ibu setelah persalinan. Bundavin dapat dikonsumsi sebagai suplemen ibu hamil sebanyak 1 kaplet sehari atau sesuai anjuran dokter.
Elevit Multivitamin Mineral 30 Tablet
Harga: Rp191.950 per box
Beli Elevit Multivitamin Mineral 30 Tablet di Aloshop
Elevit adalah suplemen ibu hamil yang mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin D, vitamin E, kalsium, tembaga, yodium, zat besi, magnesium, mangan, selenium, dan zinc. Di setiap tablet suplemen kehamilan ini bahkan terkandung vitamin D sebanyak 1000 IU.
Aneka nutrisi di dalam suplemen kehamilan tersebut berperan dalam mendukung pertumbuhan tulang janin, mendukung proses tumbuh kembang janin, dan mencegah komplikasi kehamilan, seperti preeklamsia, diabetes gestasional, dan kelahiran prematur. Elevit dapat dikonsumsi 1 tablet sehari setelah makan.
Pregnacare Plus 6 Tablet
Harga: Rp43.938 per strip
Beli Pregnacare Plus 6 Tablet di Aloshop
Pregnacare Plus mengandung 18 nutrisi penting selama kehamilan, di antaranya vitamin D3, yodium, asam folat, dan zat besi. Suplemen ibu hamil ini dapat menambah asupan nutrisi ibu dan janin untuk pembentukan tulang dan gigi janin serta perkembangan otak dan sistem saraf janin.
Selain itu, kandungan zat besi di dalamnya juga dapat membantu mencegah anemia selama kehamilan. Pregnacare Plus dapat dikonsumsi 1 kali sehari setelah makan. Jangan mengonsumsi suplemen bersamaan dengan teh, susu, dan suplemen kalsium karena dapat menghambat penyerapan zat besi dalam suplemen ini.
Prohelic 10 Tablet
Harga: Rp90.063 per strip
Beli Prohelic 10 Tablet di Aloshop
Prohelic mengandung minyak ikan yang terdiri dari 10% EPA dan 50% DHA, serta nutrisi lain meliputi vitamin B1, vitamin B3, vitamin B6, vitamin B12, asam folat, dan zat besi. Selain mendukung perkembangan otak janin, konsumsi suplemen ibu hamil ini dapat mencegah terjadinya berat badan lahir rendah berkat kandungan vitamin B3.
Prohelic dapat dikonsumsi sebanyak 1 kapsul per hari bersamaan dengan makanan untuk menghindari gangguan pada saluran pencernaan. Bila ibu hamil mengalami alergi terhadap ikan atau seafood, berkonsultasilah dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini.
Nutrimax Mother 30 Tablet
Harga: Rp300.245 per botol
Beli Nutrimax Mother 30 Tablet di Aloshop
Nutrimax Mother merupakan multivitamin yang dilengkapi dengan vitamin C yang berperan dalam pembentukan kolagen. Kolagen adalah komponen utama yang penting untuk pembentukan tulang rawan, tendon, tulang, dan kulit janin.
Nutrisi ini juga menjaga daya tahan tubuh selama hamil, sehingga ibu hamil tidak mudah sakit dan terserang infeksi. Nutrimax Mother dapat dikonsumsi 1–2 tablet setiap hari setelah sarapan atau makan siang.
Folamil Genio 30 Kapsul
Harga: Rp164.065 per botol
Beli Folamil Genio 30 Kapsul di Aloshop
Folamil Genio merupakan suplemen ibu hamil yang mengandung beragam jenis vitamin dan mineral serta DHA. Nutrisi pada suplemen ini dapat mencegah gangguan pertumbuhan janin (IUGR) dan preeklampsia.
Folamil Genio dapat dikonsumsi sebanyak 1 kapsul per hari setelah makan atau sesuai dengan resep dokter.
Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold 120 Kapsul
Harga: Rp548.625 per botol
Beli Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold 120 Kapsul di Aloshop
Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold mengandung multivitamin, beragam mineral, dan minyak ikan. Suplemen ibu hamil ini cocok dikonsumsi mulai dari trimester pertama hingga trimester ketiga kehamilan. Kandungan zat besi pada suplemen ini juga tidak menyebabkan sembelit.
Blackmores Pregnancy & Breast Feeding dapat dikonsumsi sebanyak 2 kapsul per hari atau sesuai dengan anjuran dokter.
Memilih suplemen ibu hamil yang tepat sangat penting untuk mendukung kesehatan ibu dan perkembangan janin. Selain mengonsumsi suplemen, ibu hamil juga perlu mengonsumsi makanan bernutrisi, rutin berolahraga, dan mengatasi stres dengan baik supaya kesehatan ibu dan janin tetap terjaga.
Sebelum mengonsumsi suplemen ibu hamil, berkonsultasilah dengan dokter melalui chat untuk mendapatkan saran yang tepat sesuai dengan kondisi kehamilan Bumil. Jangan ragu untuk memeriksakan diri secara rutin untuk memastikan Bumil dan janin berada dalam kondisi yang sehat sepanjang kehamilan.