Gejala dehidrasi dapat muncul secara bertahap, mulai dari keluhan ringan hingga kondisi yang lebih serius. Pada tahap awal, dehidrasi sering ditandai dengan rasa haus dan perubahan warna urine menjadi lebih pekat. Tanda-tanda ini merupakan respons alami tubuh untuk memberi sinyal bahwa kebutuhan cairan harus segera dipenuhi.

Berdasarkan tingkat keparahannya, dehidrasi dibagi menjadi dehidrasi ringan hingga sedang dan dehidrasi berat. Masing-masing tingkat memiliki gejala yang berbeda dan memerlukan penanganan yang sesuai.

Dehidrasi Ringan hingga Sedang

Pada tahap ini, gejala dehidrasi umumnya masih tergolong ringan dan dapat membaik dengan meningkatkan asupan cairan. Beberapa gejala yang dapat muncul, antara lain:

  • Rasa haus
  • Urine berwarna lebih pekat atau kuning gelap
  • Frekuensi buang air kecil menurun
  • Mulut terasa kering dan lengket
  • Mudah lelah atau lemas
  • Pusing atau kepala terasa ringan
  • Mengantuk
  • Sulit berkonsentrasi
  • Sakit kepala
  • Sembelit
  • Kram otot
  • Demam ringan

Jika tidak segera diatasi, dehidrasi ringan hingga sedang dapat berkembang menjadi kondisi yang lebih berat.

Dehidrasi Berat

Dehidrasi berat merupakan kondisi darurat medis yang memerlukan penanganan segera. Gejala yang dapat muncul, meliputi:

  • Rasa haus yang sangat hebat
  • Jantung berdebar cepat
  • Tekanan darah menurun
  • Napas cepat dan dangkal
  • Mata tampak cekung
  • Kulit kering dan kehilangan elastisitas
  • Produksi urine sangat sedikit atau tidak ada sama sekali
  • Sakit kepala berat
  • Sangat lemas atau mengantuk
  • Kebingungan atau disorientasi
  • Kejang
  • Penurunan kesadaran atau pingsan

Kapan Harus ke Dokter

Dehidrasi ringan umumnya dapat diatasi dengan meningkatkan asupan cairan. Bila keluhan masih tergolong ringan, Anda dapat memanfaatkan fitur Chat Bersama Dokter di aplikasi ALODOKTER. 

Namun, Anda perlu segera pergi ke IGD rumah sakit terdekat jika gejala tidak membaik atau disertai kondisi berikut:

  • Muntah
  • Diare yang berlangsung lebih dari 24 jam
  • Tinja berdarah atau berwarna hitam
  • Mengantuk berat atau tampak linglung

Pada bayi dan anak-anak, dehidrasi dapat berkembang lebih cepat dan menjadi berbahaya. Segera periksakan ke dokter jika muncul tanda-tanda berikut:

  • Tampak sangat lemas atau sulit dibangunkan
  • Napas cepat
  • Tidak ada air mata saat menangis
  • Mata atau ubun-ubun tampak cekung
  • Mulut dan lidah sangat kering
  • Popok tetap kering selama lebih dari 6 jam
  • Tangan dan kaki terasa dingin