Gangguan bipolar tidak selalu dapat dicegah. Namun, ada upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah kambuhnya gejala bipolar, antara lain:

  • Berhenti mengonsumsi minuman beralkohol
  • Menjalani terapi atau minum obat-obatan sesuai resep dokter
  • Tidak menyalahgunakan NAPZA
  • Mengelola stres dengan baik
  • Membangun hubungan baik dengan keluarga dan lingkungan sekitar
  • Belajar untuk bersabar dan fokus pada hal-hal positif
  • Mencukupi waktu tidur dan istirahat
  • Mengonsumsi makanan bergizi lengkap dan seimbang
  • Berolahraga secara rutin