Akar rambut berperan penting dalam menjaga kekuatan dan pertumbuhan rambut. Jika kesehatannya terganggu, berbagai masalah, seperti rambut rontok, rapuh, atau tumbuh lebih lambat, dapat terjadi. Oleh karena itu, menjaga kesehatan akar rambut merupakan salah satu kunci untuk memperoleh rambut yang sehat, kuat, dan berkilau.
Akar rambut adalah bagian rambut yang berperan dalam pembentukan dan pertumbuhan batang rambut. Bagian ini mengandung sel-sel yang terus membelah dan mendapat nutrisi dari pembuluh darah di sekitarnya. Jika proses tersebut terganggu, rambut dapat lebih mudah rontok atau menipis.
Akar rambut sering dianggap sama dengan folikel rambut, padahal keduanya berbeda. Folikel rambut berbentuk seperti tabung yang mengelilingi akar dan helai rambut. Jadi, akar rambut merupakan bagian dari rambut, sedangkan folikel adalah struktur kulit tempat rambut tumbuh.
Memahami informasi tersebut sangat penting agar Anda dapat merawat rambut dan kulit kepala dengan tepat. Perawatan yang baik dapat membantu menjaga kesehatan akar rambut serta mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.
Berbagai Fungsi Akar Rambut
Akar rambut berperan penting dalam menjaga pertumbuhan dan kesehatan rambut. Berikut adalah beberapa fungsinya:
1. Membentuk helaian rambut baru
Fungsi utama akar rambut adalah menghasilkan helaian rambut baru. Sel-sel di akar rambut terus membelah dan menghasilkan keratin, yaitu protein utama penyusun rambut. Proses ini membuat rambut terus tumbuh dan menggantikan rambut yang rontok secara alami.
2. Menyalurkan nutrisi untuk pertumbuhan rambut
Akar rambut memperoleh oksigen dan berbagai nutrisi, seperti protein, zat besi, zinc, serta vitamin, melalui pembuluh darah di sekitar folikel rambut. Berbagai nutrisi tersebut dibutuhkan untuk membentuk rambut yang kuat, sehat, dan tumbuh secara optimal.
Jika kebutuhan nutrisi tidak terpenuhi, pertumbuhan rambut dapat terganggu sehingga rambut menjadi lebih tipis, tumbuh lebih lambat, atau mudah rontok.
3. Menjaga siklus pertumbuhan rambut
Setiap helai rambut memiliki siklus pertumbuhan alami yang terdiri dari fase tumbuh, fase istirahat, dan fase rontok. Akar rambut berperan dalam proses ini sehingga rambut yang rontok secara alami dapat digantikan oleh rambut baru.
Jika siklus pertumbuhan rambut terganggu, misalnya akibat perubahan hormon, stres, atau penyakit tertentu, rambut dapat rontok lebih banyak dari biasanya atau tumbuh lebih lambat.
4. Membantu menjaga kekuatan rambut
Akar rambut membantu menjaga rambut tetap melekat pada kulit kepala selama masa pertumbuhannya. Selain itu, akar rambut yang sehat mendukung pertumbuhan rambut yang kuat dan membantu mengurangi risiko kerontokan.
Karena itu, menjaga kesehatan akar rambut sama pentingnya dengan merawat batang rambut agar rambut tetap sehat secara keseluruhan.
Cara Merawat dan Menguatkan Akar Rambut
Untuk menjaga akar rambut tetap sehat, Anda dapat melakukan beberapa langkah berikut ini:
1. Pilih sampo dan kondisioner sesuai jenis kulit kepala
Gunakan sampo dan kondisioner yang sesuai dengan kondisi kulit kepala, misalnya untuk kulit kepala berminyak, kering, atau berketombe. Produk yang tepat dapat membantu menjaga kebersihan kulit kepala sekaligus mendukung kesehatan akar rambut.
2. Pijat kulit kepala dengan lembut
Pijat kulit kepala selama beberapa menit saat keramas menggunakan ujung jari. Cara ini dapat membantu melancarkan aliran darah di sekitar folikel rambut sehingga akar rambut memperoleh oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan.
3. Konsumsi makanan bergizi
Untuk menjaga kesehatan akar rambut, Anda juga perlu mengonsumsi makanan yang mengandung protein, zat besi, zinc, vitamin A, vitamin C, vitamin D, serta vitamin B kompleks.
Berbagai nutrisi tersebut dapat diperoleh dari telur, ikan, daging tanpa lemak, susu, kacang-kacangan, bayam, brokoli, jeruk, dan buah beri. Nutrisi ini berperan dalam mendukung pertumbuhan rambut yang sehat dan kuat.
4. Batasi penggunaan alat styling bersuhu tinggi
Penggunaan catokan, pengeriting, atau pengering rambut dengan suhu tinggi secara berlebihan dapat membuat batang rambut menjadi kering, rapuh, dan mudah patah. Bila digunakan terlalu dekat dengan kulit kepala, panas juga dapat menyebabkan iritasi.
5. Hindari mengikat rambut terlalu kencang
Mengikat rambut terlalu kencang atau terlalu sering menggunakan gaya rambut yang memberi tarikan kuat pada rambut dapat menyebabkan traction alopecia, yaitu kerontokan rambut akibat tarikan yang terjadi secara berulang. Oleh karena itu, usahakan mengikat rambut dengan longgar dan sesekali mengganti gaya rambut.
6. Gunakan serum rambut sesuai kebutuhan
Serum rambut dapat melengkapi perawatan rambut, termasuk untuk menjaga kesehatan akar rambut dan kulit kepala. Anda dapat memilih produk sesuai dengan kondisi dan kebutuhan rambut serta kulit kepala. Gunakan serum rambut sesuai petunjuk pada kemasan agar manfaatnya lebih optimal.
7. Jaga kebersihan kulit kepala
Cuci rambut secara teratur sesuai kondisi kulit kepala agar minyak, kotoran, dan sisa produk perawatan tidak menumpuk. Kulit kepala yang bersih dapat membantu menjaga folikel dan akar rambut tetap sehat.
Merawat akar rambut tidak cukup hanya dengan memilih produk perawatan yang tepat. Kebersihan kulit kepala, asupan nutrisi yang cukup, dan kebiasaan merawat rambut juga perlu diperhatikan agar akar rambut tetap sehat dan kuat. Lakukan perawatan secara rutin untuk menjaga kesehatan rambut dari akar hingga ujung.
Perlu diketahui, dalam merawat rambut dan menjaga kesehatan akar rambut, Anda mungkin masih menemukan beberapa helai rambut yang rontok setiap hari. Hal ini merupakan bagian dari siklus pertumbuhan rambut dan umumnya masih normal jika jumlahnya sekitar 50–100 helai per hari.
Namun, jika kerontokan terjadi lebih banyak dari biasanya, berlangsung terus-menerus, atau disertai penipisan rambut dan munculnya area kebotakan, sebaiknya jangan diabaikan.
Anda dapat menggunakan fitur Chat Bersama Dokter di ALODOKTER untuk mengetahui kemungkinan penyebab dan mendapatkan saran penanganan yang sesuai.