Penanganan obesitas bertujuan untuk menurunkan berat badan pasien sampai mencapai berat badan ideal kemudian mempertahankannya, serta menurunkan risiko penyakit terkait obesitas. Metode penanganannya bermacam-macam, seperti dijelaskan di bawah ini:
Diet
Langkah utama dalam menurunkan berat badan adalah membatasi asupan kalori harian dengan tanpa melewati jadwal makan. Namun, perlu diingat, makanan yang dikonsumsi harus yang bergizi lengkap dan seimbang.
Cara yang dapat dilakukan adalah mengganti makanan atau minuman tinggi kalori dengan pilihan makanan yang mengandung banyak serat, seperti sayur dan buah-buahan. Pasien juga dianjurkan untuk membatasi makanan cepat saji dan makanan atau minuman yang mengandung pemanis.
Olahraga
Rutin berolahraga dengan intensitas sedang dapat membantu membakar kalori dan mencapai berat badan ideal. Jenis latihan fisik yang dapat dilakukan antara lain jalan cepat, bersepeda, atau berenang. Waktu olahraga yang direkomendasikan adalah 30 menit setiap hari.
Konseling
Metode ini bertujuan untuk membantu pasien memahami dan mencegah hal-hal yang dapat memicu peningkatan nafsu makan. Konseling, baik secara individu maupun berkelompok, juga dapat membantu pasien mengelola stres dengan baik guna menghindari stress eating.
Obat-obatan
Konsumsi obat penurun berat badan dapat dilakukan bersamaan dengan perubahan pola makan, olahraga, dan konseling. Namun, penting untuk diingat, penggunaan obat ini harus disertai dengan resep dokter.
Jenis obat penurun berat badan tersebut antara lain:
- Bupropion-naltrexone
- Liraglutide
- Orlistat
- Phentermine-toparamate
- Semaglutide
Pada penderita obesitas yang berisiko tinggi mengalami diabetes tipe 2, dokter mungkin akan memberikan metformin untuk mengontrol gula darah.
Operasi
Bila metode di atas sudah tidak efektif dalam menangani obesitas, dokter akan melakukan operasi bariatrik. Operasi ini dilakukan dengan membuat perubahan pada sistem pencernaan. Beberapa metode yang dapat dilakukan adalah:
-
Gastric bypass surgery
Operasi gastric bypass bertujuan untuk mengurangi penyerapan kalori oleh tubuh. Prosedur ini dilakukan dengan mengecilkan ukuran lambung dan langsung menghubungkannya ke usus halus. -
Adjustable gastric banding
Operasi ini dilakukan dengan mengikat lambung sehingga ukuran lambung menjadi lebih kecil. Tujuannya adalah agar pasien merasa kenyang setelah makan dalam porsi kecil. -
Gastric sleeve
Pada operasi ini, dokter akan mengangkat sebagian lambung agar lambung menjadi lebih kecil. Dengan begitu, pasien akan cepat kenyang meski makan dalam porsi sedikit.