Pencegahan pneumonia dapat dilakukan dengan langkah-langkah sederhana berikut ini:

  • Menjalani vaksinasi
    Vaksin merupakan salah satu langkah pencegahan pneumonia. Perlu diingat, vaksin pneumonia bagi orang dewasa berbeda dengan vaksinasi pneumonia untuk anak-anak.
  • Menjaga daya tahan tubuh
    Hal ini dapat dilakukan dengan menjalani pola hidup sehat, seperti cukup beristirahat, mengonsumsi makanan bergizi, dan rutin berolahraga.
  • Menjaga kebersihan
    Contoh paling sederhana dari menjaga kebersihan adalah rajin mencuci tangan. Biasakan untuk mencuci tangan dengan air dan sabun atau dengan hand sanitizer, dan jangan menyentuh wajah dengan tangan yang belum dicuci.
  • Tidak merokok
    Kebiasaan merokok dan paparan asap rokok dapat membuat paru-paru rusak dan lebih rentan terkena infeksi.
  • Tidak mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan
    Kebiasaan mengonsumsi alkohol atau kecanduan alkohol juga bisa menyebabkan penurunan daya tahan tubuh, sehingga tubuh lebih rentan mengalami penyakit infeksi, termasuk pneumonia.
  • Menerapkan etika batuk dan bersin
    Tutup mulut dengan tisu atau lengan ketika batuk atau bersin. Dengan menerapkan cara ini, penyebaran infeksi dan penularan pneumonia dari satu orang ke orang lainnya dapat dicegah.