Teh herbal terbaik bisa menjadi minuman pilihan untuk membantu tubuh terasa lebih rileks, hangat, dan nyaman setelah menjalani aktivitas seharian. Selain itu, karena terbuat dari bahan-bahan herbal, teh ini juga telah digunakan sejak ratusan tahun sebagai obat tradisional untuk memelihara kesehatan tubuh dan mengatasi berbagai penyakit.
Berbeda dari teh pada umumnya yang terbuat dari daun teh (Camellia sinensis), teh herbal dibuat dari campuran berbagai bahan alami, seperti daun, bunga, akar, dan rempah-rempah yang dikeringkan. Nah, karena terbuat dari campuran bahan-bahan alami, teh ini biasanya bebas kafein dan memiliki aroma serta manfaat kesehatan yang beragam.
Meski begitu, penting untuk memilih merek dan jenis teh herbal terbaik yang sesuai dengan kebutuhan atau kondisi tubuh sehingga manfaat yang diperoleh pun bisa maksimal dan tidak menimbulkan reaksi atau efek samping yang berbahaya bagi tubuh.
Beragam Pilihan Merek Teh Herbal Terbaik yang Baik untuk Kesehatan
Teh herbal tersedia dalam bentuk kemasan celup maupun loose leaf (daun kering). Berikut beberapa merek teh herbal terbaik yang bisa Anda konsumsi:
Dilmah Green Tea with Jasmine Petals
Salah satu teh herbal terbaik yang bisa Anda konsumsi adalah Dilmah Green Tea with Jasmine Petals. Teh ini mengandung perpaduan teh hijau berkualitas tinggi dan bunga melati yang menghasilkan aroma harum dan rasa yang lembut.
Nah, berkat bahan-bahan yang ada di dalamnya, teh herbal dari Dilmah dipercaya dapat membantu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas, membuat tubuh lebih rileks, menurunkan berat badan, mengontrol kolesterol, dan menjaga kesehatan mulut.
Dilmah Green Tea with Jasmine Petals tersedia dalam bentuk teh celup sehingga praktis dan mudah untuk diseduh kapan saja. Caranya, seduh satu kantong teh Dilmah Green Tea with Jasmine Petals ke dalam cangkir berisi air panas dan tunggu hingga 2–3 menit. Kemudian, minum selagi hangat.
MamaBear Teh Pelancar ASI
Seperti namanya, MamaBear Teh Pelancar ASI adalah teh herbal yang diformulasikan khusus untuk membantu meningkatkan kualitas dan kuantitas ASI pada ibu menyusui. Pasalnya, produk ini mengandung kombinasi bahan herbal alami, seperti ekstrak fenugreek, habbatussauda, kunyit, dan adas yang dapat meningkatkan produksi dan nutrisi ASI.
Selain itu, berkat kandungan bahan-bahan alami di dalamnya, teh herbal terbaik dari MamaBear ini juga dapat mempercepat pemulihan ibu pasca melahirkan dan meningkatkan daya tahan tubuh ibu dan bayi.
MamaBear Teh Pelancar ASI tersedia dalam bentuk teh celup dengan berbagai pilihan varian rasa, seperti strawberry, blueberry, peach, dan lemongrass. Untuk menyajikannya, Anda bisa merendam satu kantong teh MamaBear ke dalam segelas air panas selama minimal 10 menit atau hingga air menjadi kuning keemasan. Setelah itu, tambahkan madu, gula, atau lemon agar makin nikmat.
Meski berbahan herbal, pastikan Anda tidak mengonsumsi MamaBear Teh Pelancar ASI secara berlebihan ya. Nah, dosis aman untuk mengonsumsinya biasanya adalah 3–4 kali sehari.
Dewiti Teh Daun Jati Cina
Dewiti Teh Daun Jati Cina adalah teh herbal terbaik yang banyak digunakan untuk membantu mengatasi sembelit. Pasalnya, kandungan daun jati cina di dalamnya dikenal memiliki efek laksatif alami yang dapat membantu merangsang gerakan usus sehingga buang air besar menjadi lebih lancar.
Selain untuk mengatasi sembelit, teh herbal dari Dewiti satu ini juga dapat dimanfaatkan untuk mengurangi lemak berlebih di tubuh sehingga baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.
Dewiti Teh Daun Jati Cina juga tersedia dalam bentuk teh celup. Untuk menyajikannya, Anda cukup mencelupkan 1 kantong teh dari Dewiti ke dalam segelas air panas. Setelah itu, tunggu hingga beberapa menit dan sajikan. Namun, pastikan penggunaannya tidak berlebihan ya karena hal itu justru dapat menyebabkan diare atau gangguan pencernaan.
Elif Tea and Tisane Blue Spearmint Tea
Elif Tea and Tisane Blue Spearmint Tea merupakan teh herbal yang terbuat dari kombinasi daun spearmint dan bunga telang. Nah, berkat perpaduan kedua bahan alami di dalamnya, teh ini menghasilkan aroma segar khas mint dengan warna biru alami yang menarik dari bunga telang.
Selain itu, perpaduan kedua bahan alami tersebut juga membuat teh dari Elif Tea and Tisane dapat membantu mengatasi bau mulut, mencegah dan mengatasi jerawat hormonal, menyeimbangkan hormon tubuh, meningkatkan kesehatan mata, serta serta membuat tubuh terasa lebih rileks.
Sama seperti teh herbal lainnya, teh herbal dari Elif Tea and Tisane ini juga tersedia dalam bentuk teh celup. Untuk membuatnya, masukkan 1 kantong teh Elif Tea and Tisane ke dalam 200 ml air panas. Kemudian, tunggu hingga beberapa menit dan teh pun siap untuk diminum.
Seduh Pertama Chamomile Tea
Teh herbal terbaik selanjutnya yang bisa Anda konsumsi adalah Seduh Pertama. Teh ini mengandung 100% bunga chamomile dari German Chamomile yang dapat membantu tubuh lebih rileks dan meningkatkan kualitas tidur. Karena itu, teh ini sangat baik dikonsumsi oleh Anda yang sering mengalami insomnia.
Selain itu, berkat kandungan bunga chamomile di dalamnya, teh herbal dari Seduh Pertama juga dapat membantu meningkatkan imunitas, meredakan nyeri haid, dan meredakan stres.
Berbeda dengan teh herbal sebelumnya, teh herbal dari Seduh Pertama tersedia dalam bentuk loose leaf. Untuk menyajikannya, Anda cukup menuangkan 2 gram teh herbal dari Seduh Pertama ke dalam teko atau gelas berisi 200–250 ml air panas. Setelah itu, tutup teko atau gelas selama 3–5 menit dan sajikan. Untuk rasa yang lebih nikmat, Anda juga bisa menambahkan gula atau madu.
Twinings Rooibos & Honey Tea
Twinings Rooibos & Honey Tea terbuat dari perpaduan rooibos, yaitu daun tanaman Aspalathus linearis dan madu yang menghasilkan rasa hangat dan sedikit manis alami.
Rooibos sendiri dikenal sebagai teh herbal bebas kafein. Karena itu, teh herbal terbaik dari Twinings ini sangat cocok bagi Anda yang sensitif terhadap kafein, memiliki gangguan tidur, atau ingin menghindari efek samping kafein, seperti jantung berdebar.
Selain itu, kandungan rooibos yang ada di dalam teh Twinings juga kaya akan antioksidan yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Twinings Rooibos & Honey Tea tersedia dalam bentuk teh celup. Untuk membuat Twinings Rooibos & Honey Tea, Anda bisa merendam satu kantong teh Twinings ke dalam segelas air panas selama 2–3 menit. Setelah itu, biarkan teh ini sedikit mendingin sebelum menuangkan dan menikmatinya bersama teman atau keluarga.
Ahmad Tea Lemon Peel & Ginger Infusion
Ahmad Tea Lemon Peel & Ginger Infusion adalah teh herbal yang terbuat dari perpaduan jahe dan kulit lemon. Nah, berkat kombinasi kedua bahan alami di dalamnya, teh ini menghasilkan rasa hangat, segar, sekaligus sedikit asam yang menyenangkan.
Kandungan jahe di dalam Ahmad Tea diketahui dapat membantu menghangatkan tubuh serta memberikan rasa nyaman pada tenggorokan dan perut. Sementara itu, kandungan kulit lemon di dalamnya kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.
Ahmad Tea Lemon Peel & Ginger Infusion tersedia dalam bentuk sediaan teh celup. Sama seperti teh herbal sediaan teh celup lainnya, teh ini juga sebaiknya diseduh dalam cangkir berisi air panas. Untuk hasil yang maksimal, tunggu sekitar 3–5 menit, sebelum mengonsumsi Ahmad Tea.
Haveltea Ararya Jasmine
Haveltea Ararya Jasmine dibuat dari perpaduan teh hijau dan bunga melati utuh tanpa campuran gula dan pengawet tambahan, sehingga memiliki rasa manis alami yang lembut dengan warna cerah dan tidak keruh.
Berkat kandungan teh hijau di dalamnya, teh ini dapat membantu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas serta membantu menjaga daya tahan tubuh. Sementara itu, kandungan bunga melati di dalamnya dikenal dapat memberikan efek relaksasi, membantu menenangkan pikiran, dan membuat suasana hati terasa lebih nyaman.
Haveltea Ararya Jasmine tersedia dalam bentuk teh celup. Untuk pembuatannya, Anda cukup menyeduh 1 kantong teh herbal terbaik dari Haveltea ini ke dalam 250 ml air panas, kemudian tunggu selama 2 menit. Setelah itu, minumlah teh selagi hangat.
Naima Detotea
Naima Detotea juga merupakan teh herbal terbaik yang bisa Anda konsumsi. Hal ini karena Naima Detotea terbuat dari 100% bahan alami, seperti teh hijau, jahe, dan daun kelor, serta tidak mengandung bahan pengawet.
Nah, berkat kandungan ketiga bahan alami tersebut teh herbal dari Naima ini dapat membantu mendetoks tubuh, melancarkan produksi ASI, dan mengurangi lemak di tubuh. Karena itu, teh ini sangat cocok dikonsumsi oleh ibu menyusui dan Anda yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan.
Naima Detotea tersedia dalam bentuk teh celup. Agar hasilnya maksimal, minumlah teh herbal dari Naima sebanyak 2 kali sehari, yaitu setiap pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur. Caranya, seduh 1 kantong teh dari Naima ke dalam cangkir berisi air panas. Tunggu selama beberapa menit, kemudian sajikan selagi hangat.
Bytea Teh Rimpang
Bytea Teh Rimpang merupakan teh herbal terbaik yang terbuat dari perpaduan daun teh hitam, jahe merah, kunyit, temulawak, lengkuas, dan lemon. Berkat kombinasi rempah-rempah alami di dalamnya, teh ini bisa membantu menghangatkan tubuh serta memberikan rasa nyaman, terutama saat cuaca dingin atau tubuh terasa kurang fit.
Selain itu, rempah-rempah tersebut juga dikenal mengandung antioksidan dan senyawa alami lain yang baik untuk membantu menjaga daya tahan tubuh, membersihkan racun dari tubuh, serta mendukung kesehatan sistem pencernaan.
Bytea Teh Rimpang tersedia dalam bentuk teh celup. Untuk pembuatannya, Anda cukup memasukkan 1 kantong teh celup dari Bytea ke dalam cangkir berisi 200 ml air panas. Setelah itu, tunggu hingga 3–5 menit dan teh pun siap untuk diminum. Agar hasilnya maksimal, minumlah teh herbal dari Bytea di pagi hari, sebelum sarapan.
Itulah beberapa merek teh herbal terbaik yang bisa Anda konsumsi. Berbagai jenis teh tersebut umumnya aman untuk dikonsumsi. Namun, jika Anda memiliki riwayat alergi, sedang hamil atau menyusui, atau sedang mengonsumsi obat rutin untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter melalui aplikasi ALODOKTER sebelum mengonsumsi teh herbal ini.
Lewat konsultasi ini, dokter juga dapat memberikan saran jumlah konsumsi teh herbal terbaik yang sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.