Glaukoma merupakan salah satu penyebab utama kebutaan yang sering kali berkembang tanpa gejala pada tahap awal. Meskipun glaukoma tidak selalu dapat dicegah sepenuhnya, deteksi dan penanganan sejak dini dapat secara signifikan mengurangi risiko komplikasi.

Namun, jika Anda sudah didiagnosis glaukoma, penting untuk selalu mengikuti pengobatan sesuai anjuran dokter mata. Selain itu, ada upaya lain yang dapat dilakukan untuk mengontrol tekanan dan menjaga kesehatan mata, misalnya:

  • Menjalani pemeriksaan mata setiap tahun, terutama bila ada keluarga yang menderita glaukoma
  • Memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung antioksidan, vitamin A, vitamin C, vitamin E, zinc, serta asam lemak omega-3 
  • Mengontrol kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol 
  • Membatasi konsumsi minuman berkafein
  • Berolahraga secara rutin, misalnya berjalan kaki, bersepeda, atau berenang
  • Beristirahat dan tidur yang cukup
  • Memakai pelindung mata saat saat berkendara, bekerja, atau berolahraga
  • Menghindari penggunaan obat kortikosteroid dalam jangka panjang