Asam urat atau gout adalah salah satu jenis penyakit radang sendi yang terjadi akibat penumpukan kristal asam urat. Kondisi ini paling sering terjadi pada jempol kaki, tetapi bisa juga menyerang sendi di jari kaki yang lain, lutut, atau pergelangan kaki.
Pada kondisi normal, asam urat larut dalam darah dan dikeluarkan melalui urine. Namun, pada penderita gout, asam urat menumpuk di dalam tubuh dan membentuk kristal. Jika terbentuk di sendi, kristal ini dapat memicu peradangan yang menimbulkan gejala nyeri dan bengkak.
Nyeri dan bengkak akibat penyakit asam urat umumnya terjadi dalam bentuk serangan yang terjadi sekitar 1–2 kali dalam setahun. Meski jarang terjadi, serangan nyeri ini bisa sangat mengganggu dan bisa bertahan hingga 7–10 hari.
Penyebab Asam Urat
Penyakit asam urat disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat pada sendi. Kondisi tersebut dapat terjadi jika kadar asam urat di dalam darah terlalu tinggi (hiperurisemia). Meski begitu, perlu diketahui bahwa tidak semua penderita hiperurisemia mengalami penyakit asam urat.
Pada pria, kadar asam urat darah dikatakan tinggi jika >7 mg/dL. Sementara pada wanita, kadar asam urat darah tinggi jika >6 mg/dL.
Salah satu faktor yang menyebabkan tingginya asam urat dalam darah adalah konsumsi makanan tinggi purin secara berlebihan. Purin adalah senyawa yang diproduksi secara alami dalam tubuh, tetapi juga terdapat dalam makanan atau minuman. Senyawa inilah yang kemudian diubah menjadi asam urat dalam tubuh.
Sejumlah makanan dan minuman yang mengandung kadar purin tinggi adalah:
- Minuman beralkohol
- Hidangan laut, seperti teri, sarden, kerang, udang, dan tuna
- Daging merah, seperti daging sapi muda, daging rusa, dan daging babi
- Jeroan hewan, seperti hati, ampela, babat, ginjal, dan usus
Selain itu, kadar asam urat juga bisa tinggi menumpuk bila fungsi ginjal menurun. Penurunan fungsi ginjal tersebut dapat membuat asam urat tidak terbuang dengan optimal.
Faktor Risiko Asam Urat
Sejumlah faktor yang bisa meningkatkan risiko Anda terserang penyakit asam urat adalah:
- Menggunakan obat-obatan, seperti diuretik, aspirin, ciclosporin, dan beberapa obat kemoterapi
- Mengonsumsi minuman beralkohol atau minuman tinggi gula
- Kelebihan berat badan
- Memiliki kondisi medis tertentu, seperti diabetes, penyakit jantung, penyakit ginjal, atau penyakit tiroid
Gejala Asam Urat
Gejala utama asam urat adalah serangan nyeri pada sendi yang mengalami peradangan. Pada fase awal, keluhan yang muncul bisa ringan. Namun, gejala bisa memburuk setiap kali serangan terjadi, apalagi bila kadar asam urat tetap tinggi.
Peradangan akibat asam urat bisa terjadi di semua sendi. Namun, gejala paling sering terjadi di jempol kaki. Gejala yang terjadi saat serangan asam urat antara lain:
- Nyeri tajam tidak tertahankan yang muncul tiba-tiba di sendi
- Bengkak, kemerahan, dan rasa panas di sendi yang terserang
- Sendi kaku dan nyeri saat digerakkan
- Rasa tidak enak badan atau kelelahan
Serangan asam urat biasanya terjadi pada malam dan dini hari, atau ketika suhu sedang dingin. Rasa nyeri ini paling parah di 1 hari pertama, terutama 4–12 jam pertama, lalu secara perlahan membaik selama beberapa hari hingga minggu.
Gejala asam urat yang lain adalah benjolan tofus. Benjolan ini merupakan penumpukan asam urat di kulit atau sendi, tetapi tidak menimbulkan nyeri. Gejala asam urat yang satu ini terjadi jika asam urat tidak diobati dan sudah berlangsung lama.
Pengobatan Asam Urat
Pengobatan penyakit asam urat bertujuan untuk meredakan gejala dan menurunkan kadar asam urat dalam darah agar tidak terjadi komplikasi. Umumnya, dokter akan memberikan obat-obatan, seperti:
- Diclofenac, untuk meredakan nyeri dan peradangan
- Colchicine, untuk mengatasi gejala nyeri ketika serangan gout terjadi
- Probenecid atau atau febuxostat (Feburic), untuk menurunkan kadar asam urat
- Allopurinol, untuk menghambat produksi asam urat di dalam tubuh
Selain dengan mengonsumsi obat-obatan di atas, Anda juga bisa melakukan terapi mandiri, seperti mengompres bagian yang sakit menggunakan es.
Pencegahan Asam Urat
Cara untuk mencegah penyakit asam urat adalah dengan menjalani gaya hidup sehat. Upaya yang bisa dilakukan antara lain:
- Berolahraga rutin
- Tidak mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan
- Menurunkan berat badan
- Menghindari konsumsi makanan dengan kadar purin tinggi
- Mengonsumsi makanan yang baik untuk penderita asam urat